우리의 나이가 변화함에 따라 우리의 목소리가 변화하는 5 가지 방법 (Presbyphonia)
차례:
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당신의 목소리가 예전처럼 들리지 않는다고 느낀다면 아마 당신의 상상력이 아닐 것입니다. 그것은 ~라고 불린다노회. 노화 과정의 일부로 발생하는 후두 또는 음성 상자의 자연스런 변화 덕분에 목소리는 나이가 들어감에 따라 상당히 다른 성격을 가질 수 있습니다.
많은 성인이 나이가 들수록 젊음의 목소리를 유지하지만 눈에 띄는 몇 가지 일반적인 변화가 있습니다.
- 너의 목소리가 희박 해.존 아크 홉킨스 보이스 센터 (Johns Hopkins Voice Center) 소장 인 리 아크 트 (Lee Akst)에 따르면이 과학 용어는 성대 무력증 고령자들 사이에 흔히 발생하는 부작용 인 덜 풍부하고 덜 공명적인 소리를 묘사합니다. 후두의 다층 성대 또는 주름은 시간이 지남에 따라 근육 손실을 겪기 때문에 종종 얇아지고 유연성이 떨어집니다. 효과적으로 또는 단단히 함께 진동하지 않기 때문에 결과로 생기는 목소리에는 전달하는 데 "우울함"이 없습니다.
- 목소리가 거칠어집니다. 음악적 관악기로 후두를 상상해보십시오. 아름다운 맑은 소리를 내기 위해서는 효과적인 진동이 필요하며, 목구멍을 함께 닫아야하는 것을 방해하는 물건은 소리의 품질을 떨어 뜨립니다. 성대가 나이에 따라 뻣뻣 해짐에 따라 역류 또는 흡연과 같은 후두에 대한 모욕과 함께 그들은 단단히 함께 진동하기보다는 구부러지고 내측으로 휘어 질 수 있습니다. 최종 결과는 삐걱 거리는 쉰 목소리가 될 수 있습니다.
- 목소리가 덜 들립니다. 노화는 음성의 투사 및 음량에도 영향을 미칩니다. 또한 많은 노인들이 정기적으로 운동을하고 강한 폐활량을 유지하지만 호흡기가 손상된 사람들은 이전의 힘과 양을 유지하기위한 호흡 보조가 없기 때문에 자신의 목소리가 더 조용 할 수 있습니다.
- 피치가 바뀝니다. 피츠버그 대 (University of Pittsburgh)의 이비인후과 교수 인 University of Voice Center의 클라크 로젠 (Clark Rosen) 교수에 따르면 여성의 피치는 일반적으로 시간이 지남에 따라 떨어지는 반면 남성의 피치는 실제로 일어 나라 나이와 함께 약간."왜 이런 일이 발생하는지 정확히 알지 못합니다"라고 Rosen은 말합니다. "다른 보컬 변화와 마찬가지로 피치의 변화는 성대의 근육 위축으로 인한 것일 수 있으며 여성의 경우 호르몬 변화가 폐경기와 폐경기로 이어지는 덕분 일 수도 있습니다. 성별에 의한 피치 변화. "
- 너는 음성 피로감이있다. 목소리가 강하지 만 하루 종일 퇴색하면 보컬 피로가 날 수 있습니다. "어떤 피로와 마찬가지로 목소리의 피로는 사용 관련입니다."Lee Akst는 설명합니다. "목소리가 피곤하면 저녁 이전에 비해 저녁에 더 심하게 느끼는 경향이 있습니다. 사람들이 느끼기 때문에 저녁 식사는 대개 사회적 식사이며 목소리를 높여 피로감을 느끼게 할 수 있습니다. 그리고 고립. "
변화하는 목소리의 영향
실제로 사회적 상황에서 듣기가 어려운 사람들은 말하기가 적어서 철수와 우울의 위험에 처하게됩니다. Akst는 삶의 질과 심지어인지 능력에있어 청력 상실의 영향에 대해 더 많은 연구가 수행되었다고 지적합니다.
"우리는 음성 문제의 결과로 동일한 격리 효과가 발생하는지 여부를 알지 못합니다"라고 그는 말합니다. "그러나 말하기, 듣기 중 하나를 선택하는 것은 두 가지가 있습니다. 큰소리로 듣거나들을 수없는 사람들은 집에있을 때보 다 사회적 상황에서 더 많이 나타납니다."
연령 관련 목소리 문제는 얼마나 흔한가요?
피츠버그 대 (University of Pittsburgh)의 Clark Rosen은 노인들 사이에서 목소리 문제의 유행에 관한 명확한 데이터는 없다고 말했습니다.
"이것은 비교적 새로운 장애입니다. "나는 약 20 년 전부터 이비인후과 전문의로 일하기 시작했으며, 처음 5 ~ 10 년 동안 고령 환자가 음성으로 불만을 보지 못했고, 노화와 관련된 음성 문제는 아직 논의하지 않았다. 긴."
로젠은 노화 과정에 대해 아직 충분히 알지 못하고 있지만, 연령에 따른 예방 전략을 세우는 것이 좋습니다. 소위 말하는 보컬 위생을 실천하면 음성을 보존하는 데 도움이됩니다.
"물을 많이 마시고 비명을 지르며 소리 지르는 것을 피하고 흡연을 피하십시오. 특히 성대가 춥거나 감기에 걸렸을 때 성대가 부어 오르는 등 목소리를 남용하지 마십시오."
Rosen과 Akst는 동의합니다. 의사 소통은 기본적인 인간의 필요입니다. 감기 나 독감과 같은 방아쇠가 없거나 장기 흡연자 인 경우 특히 2 주 이상 쉰 경우에는 음성과 같이 심각한 문제가 발생할 위험이 있으므로 의사의 조언을 구하십시오. 코드 결절 또는 심지어 후두 암. 피로감이나 소음 감소와 같은 사소한 문제는 음성 치료를 통해 향상시킬 수 있는데, 음성 전문가가 음성을보다 효과적이고 적은 노력으로 사용할 수 있도록 도와줍니다.
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