식 사전 혈당 수치를 이해하는 방법
차례:
혈당내리는 식사 원칙 3가지 (구월 2024)
식 사용 사전은 "식사 전"을 의미합니다. 당신은 식후 혈장 포도당의 맥락에서 그 단어를 들었을 수도 있습니다. 식사 전에 혈당 수치를 말합니다. 그것은 공복 혈당 수준 (적어도 8 시간 동안 먹지 않은 경우)으로 알려져있을 수도 있습니다. 식후 혈당은 다른 한편으로는 식후 1-2 시간 후에 혈당 수치를 나타냅니다.
정상적인 포도당 수치는 정상입니까?
건강한 성인의 경우 정상 식후 혈당 수준은 70 - 99 mg / dl입니다. 100 - 125 mg / dl의 식후 혈당 수치는 prediabetes를 나타냅니다.
당뇨병이있는 성인의 경우, 미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association)는 식후 포도당 목표치 80-130 mg / dl을 권장합니다. 임상 내분비 학자 협회 (American Association of Clinical Endocrinologists)는 당뇨병 환자에게 식후 혈당 목표 <110mg / dl을 제안합니다.
그러나 개인 건강 상태에 따라 의사는 지침과 다른 식후 혈당 측정 값을 설정할 수 있으므로 촬영할 숫자를 확인하십시오.
식후 혈당 수치가 중요한 이유는 무엇입니까?
식후 혈장 포도당 수치는 먹지 않은 혈류의 포도당 양을 알려줍니다.
섭취하면, 섭취 한 탄수화물 (및 소량의 단백질)이 혈당으로 흡수되는 포도당으로 변합니다. 이에 따라 췌장은 인슐린을 방출하여 포도당을 혈류 밖으로 이동시켜 에너지로 사용할 수있게합니다. 건강한 상태에서 인체는 방출 된 인슐린 양을 조절하여 최적의 혈당 수치를 보입니다. 혈당 수치가 너무 높지 (고혈당증) 또는 저혈당 (저혈당증)이 아닙니다.
당뇨병에서는 인슐린과 포도당의 균형이 깨집니다.
제 1 형 당뇨병에서는 췌장이 인슐린을 생성하지 않기 때문에 체내에서 포도당이 더 이상 세포로 들어 가지 않게되고 혈당 수준이 매우 높아집니다. 이 경우 인슐린 펌프 나 주사를 통해 인슐린을 채취해야합니다.
제 2 형 당뇨병에서는 췌장이 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 세포가 인슐린에 내성을 갖기 때문에 혈액에서 포도당을 세포로 가져 오는 데 효과적이지 않습니다. 이 유형의 당뇨병은식이 요법, 운동, 약물 치료, 그리고 필요한 경우 인슐린을 통해 관리 할 수 있습니다.
식후 혈당 수치 측정 방법
당뇨병이 있으시면 먹기 전후에 혈당을 확인하는 것이 중요합니다. 또한 시간이 지남에 따라 혈당 트렌드를 이해할 수 있도록 기록을 보관해야합니다 (혈당에 영향을주는 요인 - 먹은 것, 운동량, 스트레스 수준 파악). 그렇게하면 귀하와 귀하의 담당 의사가 귀하의 치료가 얼마나 효과적인지 알 수 있습니다. 장기간의 포도당 조절에 놀라지 않도록 단기간에 행동을 조절할 수 있습니다.
시간 경과에 따른 혈당 조절은 A1C에 의해 측정됩니다. 식욕 부진 또는 공복 혈당치를 정상 수준에 가깝게 유지하는 것이 종종 좋은 A1C 결과를 결정할 수 있습니다. A1C가 정상 범위에 있으면 당뇨병 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.
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