암 위험에 대한 햇빛의 이점

비타민 D의 항암 효과 (12 월 2024)

완벽하게 가깝고 완벽하게 먼 태양은 지구상의 섬세한 생명 균형을 유지합니다. 태양은 우리의 행성에게 광합성에 필요한 온기, 열 및 에너지를 제공합니다. 그것은 우리의 주간 리듬을 자극하고 웰빙의 느낌을 조장합니다.

햇빛은 또한 피부에서 비타민 D 합성에 필수적입니다. 그래서 비타민 D를 때로 햇빛 비타민이라고 부릅니다. 수백만 명의 미국인들이 충분한 비타민 D를 섭취하지 못할 수도 있습니다. 귀하의 식단에서 비타민 D를 섭취 할 수도 있지만, 서구 식단에서 가장 많이 섭취하는 음식은 자연적으로 좋은 비타민 D 공급원입니다.

자외선 노출의 위험

자외선 (UV) 노출로 인한 위험은 수년 동안 인식되어 논의되었습니다. 자외선은 기저 세포 암, 편평 상피 세포 암, 악성 흑색 종을 유발합니다. 피부암의 위험은 사람들이 태양에 과다 노출되거나 인공 피부와 같은 자외선에 의도적으로 노출 될 때 증가합니다. 그리고 미용 효과에 관심이있는 사람들에게 태양은 만성적 인 UV 노출로 인한 피부의 조기 노화 (photoaging)로 알려진 현상의 원인입니다. 주름지고 변색 된 피부에서 전암, 비늘 조각상 세포 증식 또는 광선 각화증에 이르기까지 광노화의 효과.

흑색 종 피부암

비 흑색 종 피부암은 아주 흔하지만 일반적으로 치명적입니다. 대조적으로, 흑색 종은 모든 피부암의 5 % 미만을 나타내지 만 피부암으로 인한 사망을 가장 많이 유발합니다. 20 대 여성에서 두 번째로 흔한 암이며 20 대 남성에서 세 번째로 흔한 암입니다. 어린 시절의 태양에 노출 된 병력이있는 사람들은 흑색 종의 위험이 높습니다.

자외선 차단제는 일광 화상으로부터 피부를 보호하며, 미국 선임 피부 과학 아카데미 (American Academy of Dermatology)에서는 자외선 차단제를 권장하고 있습니다. 심각한 화상을 예방하는 것은 좋은 일이며 악성에 관한 한 보호 조치로 해석 될 수 있습니다. 즉, 자외선 차단제는 태양으로부터 보호 할 때 전체 그림의 일부분에 지나지 않습니다. 20011 년 3 월 "소아과"지에 게재 된 한 보고서에 따르면 자외선 차단제를 단독으로 사용하면 흑색 종이나 기저 세포 암종을 예방할 수 없다는 연구 결과는 없습니다. 햇빛과 안색에서 보내는 시간도 중요한 요소입니다.

햇빛 비타민은 암을 예방합니까?

희망이있는 이유가 있지만 아직 답이없는 많은 질문이 있습니다. 실험실 연구에 따르면, 비타민 D 부족 어떤 악성 종양이 발전하는 데 도움이되는 것 같지만 전문가들은 암 예방을위한 비타민 D 보충제를 권장하기 전에 더 많은 연구가 필요하다고 말합니다.

"저 구름 보험"연구 및 백혈병

동물 및 실험실 연구는 적절한 수준의 비타민 D를 사용하면 백혈병 예방에 도움이 될 수 있지만 인간에게는 그러한 증거가 없다는 생각을 뒷받침합니다. 그러나 한 그룹의 과학자들은 다른 국가의 지리학에 근거한 햇빛 (그리고 더 높은 수준의 비타민 D)으로부터 보호 효과가 있다는 증거를 볼 수 있는지 궁금해했다.

그들은 자외선 노출이 적고 비타민 D가 낮은 경향이있는 적도에서 멀리 떨어진 국가에 사는 사람들은 백혈병을 포함한 특정 암의 위험이 더 높을 수 있다고 제안했다.

과거 연구 들과는 달리,이 그룹은 여러 나라의 구름 층과 아래에 사는 사람들의 UVB 노출에 미치는 영향을 조정했습니다. 그들은 NASA의 위성 데이터를 사용하여 이러한 조정 작업을 수행했습니다.

이 연구에서 구름 피복에 대한 조정은 백혈병 비율이 호주, 뉴질랜드, 칠레, 아일랜드, 캐나다 및 미국과 같이 극지방에 상대적으로 더 가깝습니다. 그들은 볼리비아, 사모아, 마다가스카르, 나이지리아와 같은 적도에 가까운 국가에서 가장 낮았다.

이런 종류의 연구는 비타민 D 결핍이 백혈병으로 이어진다는 것을 증명할 수는 없지만 과학자들이 더 해부하고 분석 할 수있는 연관성을 보여줍니다.