아기 물고기를 언제 그리고 어떻게 먹여야 하는가?

생선: 이유식을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 일이 아닐 수도 있습니다. 물고기는 잠재적 인 알레르기 반응으로 인해 1 세 미만의 아기에게는 "안전한"음식으로 간주되지 않았지만 American Academy of Pediatrics (AAP)는 물고기, 달걀, 견과류를 포함한 알레르기 성 식품의 도입을 늦추면, 알레르기 예방에 아무런 영향을 미치지 않습니다.

아기가 생선을 먹을 수있을 때:

아기는 4-6 개월 사이에 단단한 음식을 먹을 수 있습니다. AAP는 과일, 채소 및 시리얼과 같이 덜 알레르기가있는 음식에 소개 된 후에 아기에게 생선을 소개 할 것을 권장합니다. 가족이 음식 알레르기의 병력을 가지고 있더라도. 아기가 식탁을 준비하고자가 먹을 수 있다면 요리 한 생선을 제공해볼 수 있습니다. 생선을 작은 조각이나 조각으로 자르고 야채 한면과 함께 제공하십시오. 사실, 오랜 시간 동안, 내 딸이 좋아하는 음식은 1 살짜리 연어 였으므로, 당신이 그것을 시도 할 때까지는 결코 알 수 없습니다.

어떤식이 요법 변화와 마찬가지로, 소아과 의사에게 진찰을 받으십시오. 아기가 다음과 같은 증상을 경험 한 적이 있다면 특히 소아과 의사와 상담하십시오.

• 의사가 처방 한 스킨 제품을 사용한 후 중등도에서 중증의 습진
• 식품에 대한 즉각적인 알레르기 반응
• 음식 알레르기로 진단 받았다.

물고기를 소개하는 방법:

제대로 준비되면 생선은 아기에게 매우 영양가있는 식사가 될 수 있습니다. 물고기는 단백질, 미네랄 및 근본적으로 지방산으로 가득차있어 뇌 발달을 촉진합니다. 그냥주의를 기울이고 있는지 확인하십시오.

알레르기가있는 음식을 소개 할 때는 반드시 확인하십시오. 당신 아기에게 먹이를주는 사람입니다. 아기에게 젖을 먹인 후 적어도 3 일을 기다렸다가 다시 먹기 때문에 알레르기 반응을 모니터 할 시간이 있습니다. 얼굴 붓기, 발진, 구토, 설사 및 호흡 곤란은 모두 알레르기 반응의 징후입니다. 아기가 출품하는 경우 어떤 이 징후들 중에서 즉시 응급 지원을 요청하십시오..

물고기 베이비 푸드 만드는 법:

자신의 이유식을 만들기 전에 올바른 종류의 물고기를 선택하십시오.

• 신선한 생선만을 사용하십시오.
• 가볍고 흰 물고기 (가자미, 대구, 대구, 단독 등)를 선택하십시오.
• 물고기가 제대로 뼈에서 벗어 났는지 확인하십시오.
• 수은 함량이 낮은 생선을 선택하십시오.

성분:

• 뼈없는 생선 1 컵, 뼈없는 생선 요리
• 1/4 컵 모유, 수식 또는 물
• 블렌더 또는 푸드 프로세서

지도:

1. 생선과 액체를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣으십시오.
2. 혼합하여 원하는 일관성을 확보하십시오. 더 풍미를 위해, 야채를 추가하십시오.

혼합 된 야채와 생선:

성분:

• 하얀 생선을 끓인 컵 1 컵
• 모유 2 큰술, 수식 또는 물
• 완두콩 1 큰술
• 당근 1 큰술
• 고구마 1 큰술
• 블렌더 또는 푸드 프로세서

지도:

1. 믹서기 나 푸드 프로세서에 생선, 혼합 야채 및 모유 / 수식 / 물을 넣으십시오.
2. 원하는 일관성을 유지하십시오.

당근과 생선:

성분:

• 6 온스의 생선이없는 흰 다리 새우
• 껍질을 벗기고 잘게 썰어 부드럽게 찐다.
• 1/3 컵 오렌지 주스
• 1/4 컵 비벼 진 부드러운 치즈
• 모유 2 큰술, 수식 또는 물
• 전자 레인지 안전 접시
• 플라스틱 랩

지도:

1. 생선을 전자 렌지에 담아 안전한 접시에 넣고 오렌지 주스를 꼭대기에 부어 치즈를 뿌린다.
2. 약 2 분 동안 또는 생선이 쉽게 포크로 벗겨 질 때까지 플라스틱 랩과 전자 레인지로 높은 곳에 둡니다.
3. 블렌더 또는 푸드 프로세서에 재료를 넣고 원하는 일관성을 유지하십시오.