기아와 소화를 조절하는 호르몬

몸이 섭취하는 영양분의 혜택을 누리기 전에 위장관은 먹는 음식을 소화 흡수해야합니다. 그러나 당신이 먹기 전에, 그것은 배고픈 느낌을주는 데 도움이됩니다.

기아 호르몬

기아 란 몸에 음식이 필요할 때 느끼는 기분입니다. 먹기에 충분할 때 더 이상 배고프지 않아야합니다. 다양한 호르몬이 굶주림을 조절하기 때문입니다.

렙틴. 지방 조직 (지방)에 의해 혈류로 분비되는 호르몬. 몸에 지방이 많을수록 혈중 leptin 수치가 높아집니다. leptin 수치는 음식 섭취와 함께 증가하고 남성보다 여성에서 더 높습니다. 그러나 전반적으로, 당신이 나이가 들면서 낮아집니다. 렙틴 수치가 증가하면 시상 하부가 기아를 감소시킵니다.

그렐린. 위가 비었을 때 위장과 소장에서 분비되는 호르몬. 렙틴과 마찬가지로 시상 하부와도 작용하지만 기아를 억제하는 대신 굶주림을 증가시킵니다.

아디포넥틴. 몸 속에 지방 세포가 분비하는 호르몬. 그러나 체지방 수준이 떨어지면이 호르몬이 위로 올라가고 그 반대도 마찬가지입니다. 지방이 나면 아디포넥틴 수치가 낮아집니다.

콜레시스토키닌. 이 호르몬은 식사 도중이나 식사 후에 소장에서 생산됩니다. 그것은 담즙과 소화 효소가 소장으로 방출되도록 유도하며, 굶주림을 억제하고 당신이 충분히 느끼게합니다.

펩타이드 YY. 식사 후 대장과 소장에서 만들어지며이 호르몬은 먹은 후 약 12 ​​시간 동안 식욕을 억제합니다.

인슐린. 췌장은이 호르몬을 생산합니다. 그것은 혈당 수치를 조절하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그것은 또한 굶주림을 억제합니다.

글루코 코르티코이드. 이 호르몬은 부신 땀샘에서 만들어지며 염증 및 기타 과정을 조절하는 것이 주 기능이지만 허기에 영향을줍니다. 코티솔 결핍은 식욕을 감소 시키지만 과도한 양의 글루코 코르티코이드는 굶주림을 증가시킵니다.

기아 대 식욕

기아는 식욕과 같지 않습니다. 기아는 식욕이 본질적으로 더 심리적 인 반면 더 많은 음식이 필요하기 때문에 신체의 화학적 변화로 인한 육체적 반응입니다. 식욕은 배고프지 않을 때 많이 먹을 수있는 이유 중 하나입니다.

소화 호르몬

이제 배가 고프다. 먹을 시간이다. 소화는 여러 호르몬에 의해 조정되고 조절됩니다.

가스트린. 당신이 먹을 때 위장과 소장에서 분비되는 호르몬. 가스트린은 위장에서 염산과 펩시 노겐의 방출을 촉진하고 소화 속도를 높입니다.또한, 가스트린은 혈당을 조절하기 위해 인슐린과 함께 작용하는 호르몬 인 글루카곤을 자극합니다.

시크릿. 호르몬은 소장에서 만들어져 위장에서 산성의 chyme가 소장으로 들어갈 때 혈류로 분비됩니다. Secretin은 췌장을 자극하여 중탄산이 풍부한 소화액을 소장으로 방출합니다. 중탄산염은 chyme의 산도를 중화시킵니다. Secretin은 위장에 작용하여 단백질 분해에 도움이되는 펩시 노네 생성을 유발하며 적어도 위장과 소장의 첫 번째 부위에서는 소화 과정을 늦출 수 있습니다.

콜레시스토키닌 (CCK). 소장은 CCK를 만들어 혈류를 만듭니다. 쓸개가 담즙을 소장으로 분비하도록 자극하기 때문에 지방 소화에 필수적입니다. 또한 췌장을 트리거하여 다양한 소화 효소를 소장으로 방출하여 지방, 탄수화물 및 단백질을 분해 할 수 있습니다.

모 틸린. 소장에서 만든 또 다른 호르몬. Motilin은 위장과 소장의 활동을 가속화시킵니다. 또한 위와 췌장을 자극하여 다양한 분비물을 분비하고 담낭을 수축시킵니다.

포도당 의존성 인슐린 분비 성 펩타이드 (GIP). 이 호르몬은 소장에서 만들어집니다. 그것은 췌장을 자극하여 인슐린을 방출하고 위장의 소화 활동을 느리게합니다. 이 호르몬은 때때로 위장 억제 펩타이드라고도합니다.

펩타이드 YY 및 엔테로 스토 스트론. 소장에서 방출되는 호르몬이 2 개 더 많아지면 소화가 늦어지고 소화 분비물이 감소합니다.