치아 침식을 방지하는 방법
차례:
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치아 침식은 치아 변색에서부터 치아의 압흔, 심한 치아 감수성, 심지어 금이 나 치아와 같은보다 심각한 치아 문제에 이르기까지 경미한 치아 문제를 유발할 수 있습니다.
치아 침식 방지
치아 침식은 치아에 심각한 손상을 줄 수 있지만 예방할 수도 있습니다. 일반 치과 의사 아카데미 (Academy of General Dentistry)는 치아 침식을 예방하기 위해 다음과 같은 쉬운 팁을 제공합니다.
- 산성 음식이나 음료를 먹거나 마신 후에 입을 물로 씻어서 산이 중성화되도록하십시오.
- 산성 음식이나 음료를 섭취 한 후 치아를 닦기 전에 적어도 1 시간을 기다려서 산 노출 후 치아가 재 흡수되도록하십시오.
- 탄산 음료를 줄이고 물, 우유 또는 무가당 한 커피와 차로 대체하십시오.
- 탄산 음료 또는 매우 산성 인 천연 과일 주스와 같은 다른 단 음료를 마실 때는 빨대를 사용하십시오. 빨대는 액체가 치아를 씻는 대신 입속으로 신속히 이동할 수있게합니다.
- 산성 액체를 빨아들이거나 입안에 넣지 말고 신속하게 삼킬 것.
- 무설탕 껌을 씹으면 입안을 가볍게하고 타액을 늘려서 치아가 재 상화되도록 할 수 있습니다.
- 불소가 함유 된 부드러운 칫솔과 치약을 항상 사용하십시오. 불화물은 치아 감도를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
치아 침식은 몇 가지 다른 요인에서 발생할 수 있으므로 치아 침식이 의심되는 경우 치과 의사와상의하는 것이 중요합니다. 귀하의 치과 의사는 또한 치아 침식으로 인한 민감성을 돕기 위해 특별히 고안된 치과 제품에 대한 정보를 제공 할 수 있습니다.
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