고독과 우울증 임신 중

우리는 종종 산후 우울증에 대한 이야기를 듣거나 아기가 태어난 직후에 발생하는 아기 블루스를 듣지만 태아 우울증이라고 불리는 임신 중에 일어나는 우울증에 대해서는 많이 듣지 못합니다. 여성의 14 ~ 23 %는 임신 중 우울증 증상을 경험할 것으로 추정됩니다. 그러나 이러한 우울한 증상은 종종 우울증의 완전한 진단보다 훨씬 미미합니다. 우울증은 임산부와 신생아의 약 13 %에서 전형적으로 나타납니다.

원인

산전 우울증의 잠재적 유발 요인은 다음과 같습니다.

• 호르몬: 연구 결과에 따르면 호르몬이 우리의 두뇌에 영향을 주며, 임신 중 호르몬 수치의 차이가 우울증을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 호르몬은 종종 기분 변화 및 임신 중 다른 정서적 및 심리적 사건의 많은 부분에 대해 비난 받지만, 임신과 우울증에있어 전체적인 부분의 일부일뿐입니다.
• 스트레스: 때때로 임신의 스트레스는 임신이 계획되었을 때에도 우울한 증상을 유발합니다. 임신이 복잡하거나 계획되지 않은 경우 이러한 감정이 심해질 수 있습니다. 삶 자체가 스트레스를 많이받는다면, 예를 들어 경제적 어려움이나 관계 문제가있는 경우, 우울증을 유발할 수 있습니다. 다른 알려진 스트레스 요인은 때로는 임신을 잠재적으로 가져 오는 변화 때문에 새로운 집이나 아파트로 이사하여 공간을 늘리거나 아기 친화적 인 환경을 조성하기 때문에 발생합니다. 때로는 이것은 부모 중 한 명 또는 양쪽 부모의 경력 변화를 의미 할 수도 있습니다.

• 학대 또는 외상: 외상이나 학대의 병력이 있으면 산전 우울증이 유발 될 수 있습니다.
• 이전 우울증: 임신하기 전에 우울증 진단을받은 적이 있다면 임신 우울증 위험이 우울증을 경험 한 적이없는 여성보다 높습니다.
• 가족 사: 우울증이 가족에서 발생하면 위험이 더 커질 수 있습니다.

위험

임신 중 우울증에 걸릴 위험은 다음과 같습니다.

• 좋은 산전 관리에 부정적인 영향. 이것은 특히 영양, 수면 습관, 운동 및 의사 또는 조산사의 치료 지침에 해당됩니다. 이것은 충분한 체중을 얻지 못하고, 의사 약속을 놓치고, 자고 어려워지며, 아기에게 해를 끼치게됩니다.
• 약물 남용의 위험이 더 높습니다. 여기에는 술, 마약 및 담배 흡연이 포함됩니다.
• 아기에게 문제가 있습니다.낮은 출생 체중 및 / 또는 조산은 우울증이 치료되지 않을 때 아기에게 더 위험합니다. 우울증을 앓고있는 어머니에게서 태어난 아기도 덜 활동적이며 더 동요하는 경향이 있습니다.
• 산후 우울증. 아기가 태어난 후에 우울증에 걸릴 위험이 높아 지므로 부모가되기 어렵습니다.

우울증의 증상

우울증의 징후 중 상당수는 임신 증상을 모방합니다. 임신 중 정상적인 피로와 실제로 우울증이 무엇인지 파악하기가 어려우므로 문제에 대한보고가 부족할 수 있습니다. 임신 중에 우울증을 무시하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 이것이 단순히 인생의 행복한 시간이기 때문입니다. 우울증의 증상은 다음과 같습니다.

• 집중하는 문제
• 너무 많이 또는 너무 적게자는
• 피로
• 식습관의 변화
• 불안감
• 과민 반응
• 푸른 느낌
• 유죄, 압도 또는 무가치 한 느낌
• 다른 사람들로부터 격리하기
• 아기와 떨어져있는 느낌
• 재발 성 두통과 복통
• 평소보다 더 울고있다.

이 징후가있는 경우, 특히 2 주 이상 계속했을 경우에는 즉시 의사에게 연락하십시오. 그것은 당신과 당신의 아기의 건강 모두가 치료를받는 것이 중요합니다.

치료

임신 중 치료는 다음과 같은 여러 가지 방법이 있습니다.

• 지원 네트워크: 지원 네트워크를 개발하는 것은 매우 중요합니다. 당신이 알고있는지지하는 사람들에 둘러싸여 있으면, 특히 그들이 동일한 감정을 경험했다면, 유익 할 수 있습니다. 여기에는 온라인 또는 커뮤니티 지원 그룹 가입도 포함됩니다.
• 상담: 전문 상담원이나 치료사와 이야기하는 것은 임신 기간 중에 계속되는 큰 변화가 있기 때문에 매우 유익합니다.
• 약물 치료: 항우울제는 임신 중이거나 모유 수유 중에 항우울제와 다른 약물을 사용한 경험이있는 의사의 치료하에 임신 중에 사용할 수도 있습니다. 약 13 %의 여성이 임신 중에 항우울제를 복용합니다.
• 라이트 요법:치료 빛을 사용하면 자연스럽게 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 흐린 날이나 겨울에 산다면 더욱 그렇습니다.

도움말을 얻는 것이 중요합니다.

임신 중 우울증에 기인 한 문제를 예방하는 열쇠는 도움을 얻고 있으며 귀하가 경험하고 있음을 깨닫 자마자 필요한 것을 도울 수 있습니다. 많은 임산부가 우울한 증상을 보이기 때문에 혼자가 아니라는 사실을 인식하는 것이 중요합니다. 도움이 가능합니다. 도움이 필요하거나 다른 단체에 연락해야 할 경우 의사 나 조산사와 상담하십시오. 치료를받는 것이 자신과 성장하는 아기에게 줄 수있는 최고의 선물입니다.