혈액 암 치료 중 운동주의 사항

암환자를 위한 운동요법 (12 월 2024)

암 치료 중 운동의 이점은 잘 설명되어 있습니다. 정기적 인 신체 활동은 치료 블루스를 치고 피로와 통증과 같은 부작용을 통제하는 데 도움이됩니다. 그러나 백혈병, 림프종 및 골수종과 같은 혈액 및 골수암을 앓고있는 환자는 안전하고 건강한 운동을 할 때 고유 한 우려가있을 수 있습니다. 다음은 운동 프로그램을 시작하거나 운동하기 전에 생각해야 할 몇 가지 사항입니다.

운동을 계획 할 때 혈액 세포 수를 고려하십시오.

혈액 및 골수암은 물론 치료에도 건강한 적혈구, 백혈구 및 순환계에있는 혈소판 수가 감소 할 수 있습니다. 이러한 세포 수를 줄이면 운동 처방이 위험하거나 심지어 위험 할 수 있습니다.

낮은 백혈구 (호중구 감소증): 백혈구 수가 적 으면 감염을 막을 능력이 떨어집니다. 이 때 군중을 피하고 일상 생활을 가정에 가깝게 유지해야합니다. 체육관, 수영장 및 라커룸은 바이러스 나 박테리아에 노출되어 귀하를 아프게 할 위험이 있습니다. 열이있는 경우 운동을 강요하지 마십시오. 몸을 치유하고 회복하는데 도움을 받으려면 잠시 쉬십시오.
낮은 적혈구 (빈혈): 적혈구는 기관과 조직에 산소를 전달합니다. 그들이 낮을 때, 운동 중 몸에 요구되는 증가에 뒤지지 않을 수 있습니다. 훨씬 더 쉽게 피곤하고 자신을 발휘할 때 숨을 거머쥘 수 있음을 알 수 있습니다. 적혈구 수치가 낮은시기에는 운동 강도를 줄이거 나 의사의 조언에 따라 운동을 완전히 피해야합니다.
낮은 혈소판 수치 (혈소판 감소증): 혈소판은 몸 속에 혈전 형성을 초래합니다. 숫자가 감소하면 출혈이나 타박상의 위험이 높아집니다. 이러한 이유로 낙상이나 부상의 위험이 높은 활동을 피해야합니다. 드롭 할 수있는 거물급 대신에 저항 대대를 사용하도록 선택할 수 있습니다. 이 시간 동안 접촉 스포츠에서 멀리 떨어져 있어야합니다.

암 치료 중 운동 안전에 우선

세포 수 이외에도 혈액 및 골수 암 환자는 염두에 두어야 할 몇 가지 안전 사항이 있습니다.

중심 정맥 카테터 (CVC)가있는 경우, 운동 전에 반드시 잘 고정시켜야합니다. 터널 형 CVC는 스포츠 브래지어에 넣거나 몸에 테이프로 고정하거나 고정시킬 수 있습니다. 주변 CVC (PICC 라인)는 벗겨지지 않도록 테이프로 감싸거나 단단히 감싸 야합니다. PICC 팀의 활동 제한에 대해 건강 관리 팀에 문의하십시오.
CVC 환자 및 방사선 요법을받은 환자는 감염을 예방하기 위해 수영과 온수 욕조도 피해야합니다.
골수종 환자는 골절과 손상 위험이 높습니다. 고위험 활동과 신체 접촉이있는 활동을 피해야합니다.
친구와 함께 운동하십시오. 동기를 부여하고 안전하게 지키십시오.
운동 프로그램을 시작하기 전에 항상 건강 관리 전문가에게 확인하십시오.