Fibromyalgia의 심장 이상

섬유근육통, 섬유근통증후군 치료는 뇌가 핵심이다(Fibromyalgia) (일월 2025)

당신은 섬유 근육통이있는 사람들의 두뇌와 신경, 그리고 호르몬, 면역계, 소화기 문제에 대해서도 많이 듣습니다. 당신이 듣지 못하는 것은 마음이고 변화해야 할 필요가 있습니다. 연구원은 우리 모두가 알아야 할 섬유 근육통의 심장 질환 및 심장 이상에 대한 정보를 밝혀 내었고 의사도 알아야 할 사항이 있습니다.

섬유 근육통 및 심장 질환

첫째, 건강 문제의 위험이 높다고해서 귀하가 건강 문제를 개발한다는 의미는 아닙니다. 위험을 안다면 건강한 변화를 꾀할 수 있기 때문에 긍정적 인 일입니다.

연구 결과에 따르면 섬유근통을 가진 여성은 건강한 여성보다 심장 질환의 위험이 더 높다고합니다. 그것은 잘 알려진 알 - 안달 루스 프로젝트의 결과 중 하나였으며, 저널에 실 렸습니다 임상 및 실험적인 류마티스 2017 년

스페인 연구자들은 fibromyalgia가있는 436 명의 여성과 대조군에서 217 명의 환자를 관찰하여 심혈관 질환 위험 요소를 문서화했습니다.

허리 둘레
체지방률
평시 심박수
혈압
심폐 소생술
하루에 담배를 피운다.

이 둘을 비교해 보았을 때, 그들은 섬유근통 군의 여성들이:

허리 둘레가 더 컸다.
더 많은 체지방이 있었어.
담배 더 훈제
심폐 소생술 수준이 낮았습니다.

이것은 첫 번째 연구에서이 쇠약 상태로 생활하는 많은 여성들이 과체중이고 외형이 없다는 것을 제시하는 것과는 거리가 멀다. 만성적 인 질병의 논리적 인 결과입니다. 특히 몸이 신체에 힘을 불어 넣을 때 특히 그렇습니다. 움직일 때 고통에 이르게되면 사람들은 덜 움직이는 경향이 있습니다.

그들은 또한 운동성이 적은 섬유 근육통의 참가자가 규칙적인 중등도에서 강렬한 신체 활동을하는 사람들보다 더 높은 위험 인자를 가지고 있음을 발견했습니다.

Fibromyalgia와 함께 체중 감량의 과제

Fibromyalgia의 심장 마비

2017 년에 발표 된 연구 유럽 류마티스 학회지 만성 심부전 (CCF)이있는 사람들에게서 섬유근통이 특히 많이 발생 함을 시사합니다. 또한, 섬유근통은 CCF에서의 더 나쁜 결과와 관련이있다.

연구 된 CCF 환자 57 명 중 13 명은 섬유 근육통의 진단 기준을 충족했습니다. 이는 거의 23 %이며 일반 인구의 비율보다 상당히 높으며 3-6 %로 추산됩니다.

섬유근통을 앓고있는 사람들은 다른 중추 신경계 증후군, 특히 TMJ, 두통 및 과민성 방광을 더 많이 앓게됩니다.

무게와 적당 저쪽에

우리의 체중과 체력 수준에 기인하는 심장병 위험이 더 높습니까? 아마도 그렇지 않습니다. 연구 결과도 그와 상관없는 섬유 근육통과 연관된 심장 이상을 발견했습니다.

2011 년에, 관절염 연구 및 치료 fibromyalgia 그룹의 여러 가지 이상을 상세히 설명한 운동 연구를 발표했다.

지연된 심박수 회복
연대성 무능력

이 연구에서 질병과 통제 그룹은 나이와 어울리는 것뿐만 아니라 체질량 지수 일치 였기 때문에 섬유 근육통 참가자는 건강한 여성보다 과체중이 더 적 었음을 주목할 가치가있다.

"Chronotropic incompetence"는 심장이 활동 요구를 처리하기에 충분한 속도를 증가시킬 수 없다는 것을 의미합니다. 그것은 운동 불내성을 일으키는 것으로 알려져 있으며 심혈관 질환자에게 흔합니다.

운동 불내증은 오랫동안 섬유 근육통의 알려진 특징이었으며, 이것이 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은이 조건을 가진 많은 사람들에게 운동을 더 많이한다는 것을 이해하지 못하는 (또는 고려하지 않는) 사람들이 "운동을 더 많이해야한다"고 말했고, 괜찮을 것이라고 말한 사람들에게 몇 가지 근거를 제공해야합니다. 더 심한 증상.

연구팀은 심장 박동수의 지연 및 연좌 무능력이 심장 자율 신경 장애를 나타내며 치명적인 심장 혈관 사건의 위험을 높일 수 있다고 말했다.

자율 신경계는 섬유 근육통에서 조절 기능이 조절되지 않는 것으로 알려져 있습니다. 심박수 및 혈압을 포함하여 신체의 많은 자동 기능을 제어합니다. 이 연구는 그 가설을 뒷받침하는 추가 증거를 제공하는 것으로 보이며, 2018 년 논문은 생리학의 최전선.

연구진은 심장 모니터에서 볼 수있는 들쭉날쭉 한 선들이 모두 포함 된 섬유 근육통 환자의 심박동 변동을 분석했습니다. 각 봉우리와 골짜기, 그리고 그 둘 사이의 거리는 전문가에게 당신의 심장 건강에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다.

그들은 비정상적이고 건강한 피험자의 패턴과 구별되는 패턴을 발견했다. 이것은 자율 신경계의 문제와 심장 박동수의 조절을 다시 제안한다.

2018 년에 발표 된 소규모 한국 연구에서도 섬유 근육통 환자의 심박수 변화에 대한 수많은 비정상적인 측정 및 비율을 발견했습니다. 그 연구의 목적은 빈맥 때문에 심장 자율 신경 기능 장애의 검출을 향상시키는 것이었다.

압 당압이라고 불리는 것에 대한 문제는 또한 섬유 근육통과 관련이 있습니다. 압 반사는 몸의 항상성을 유지하는데 도움을줍니다. 이것은 내부 온도와 같은 것을 균형 상태로 유지시켜줍니다. 특히, 압 반사는 혈압을 거의 일정한 수준으로 유지하는 부분입니다.

Zamuner 등의 2017 연구는 심장 압돌 부조가 건강한 대조군보다 섬유 근육통이있는 환자의 적극적인 서 검사에서 더 낮은 관련성을 갖는다는 것을 발견했습니다. 게다가, 압박감이 덜한 환자 일수록 섬유 근육통이 더욱 심하게 나타났다.

터키의 2017 년 연구에 의하면 섬유 근육통은 심장 심계항진 (빠른 심박동)을 호소하는 사람들에게 특히 빈번하지만 섬유근통과 부정맥 (불규칙 심장 리듬) 사이의 연관성은 발견되지 않았습니다.

2013 년 연구 류마티스 학술지 스칸디나비아 저널 fibromyalgia에서 운동하는 동안 심박수 반응을 조사한 결과 낮은 수준의 운동을하는 병과 대조군간에 차이가 없음을 발견했습니다. 그러나, 더 높은 수준에서, fibromyalgia 참가자는 아마도 비정상적인 대사 반응으로 인해, 최대 산소 소비에 도달하기 힘든 시간을 보냈습니다.

Fibromyalgia와 비만의 관계는 무엇입니까?

가능한 트리 트먼트

일부 치료법은 fibromyalgia와 관련된 특정 심장 이상의 일부에 대한 조사 중입니다.

2017 년 통증 연구 학회지 느린 호흡이 증상을 완화 시키는데 효과적이라고 보여지기 때문에 섬유 근육통에 미치는 영향을 조사했으나 아직 그 이유를 알지 못합니다. 정상 호흡 중, 대조군과 비교하여, 섬유근통 군은 심박수, 심박수 변동성 및 압박 수용체 활성의 차이를 보였다.

흥미롭게도 fibromyalgia 참가자는 느린 호흡 중에 향상된 자율 기능을 보여 주었고 기계 보조 호흡을 통해 더 큰 개선을 보였습니다. 연구진은 변화에 대한 신경계 개입에 대한 추가 연구뿐만 아니라 진행된 호흡에서 섬유근통 환자의 훈련이 기계적 도움으로 얻은 결과를 재현 할 수 있는지 여부도 강조했다.

압수 증후군의 문제로 인해 연구원 그룹은 수축기 괄약 훈련 (SET)이라고 불리는 것이 스트레스에 대한 혈압 상승을 보이는 섬유 근육통 환자에게 효과적인 치료법인지 여부를 조사했습니다.

SET는 오르간 치료 (환경, 생활 습관 및 행동 변화)와 BaroReflex Training (심장주기의 정확한 지점에서 전달되는 전기 자극 유형)을 결합합니다. 그들은 SET를 심장주기와 관련이없는 전기 자극과 에어로빅 운동으로 치료를 비교했다.

그들은 SET가 유의하고 오래 지속되는 통증 완화를 가져 왔으며 다른 치료법보다 효과적이라고보고했습니다.이것은 작은 연구 였기 때문에 어려운 증거로 받아 들일 수는 없지만 길 아래에서 더 많은 연구를 할 수 있습니다.

위험 감속

이러한 위험 요소에 대해 염려가된다면 의사와 상담하여 두 가지 방법으로 새로운식이 요법과 운동 요법으로 뛰어 들기보다는 느리고 점진적인 변화를 시도하십시오. 우리의 신체는 갑작스럽고 극단적 인 변화에 잘 맞지 않습니다.

평범한 지혜는 우리가 특정 음식을 먹고 체중을 줄이고 운동함으로써 우리의 심장 건강을 향상시킬 수 있음을 말해줍니다. fibromyalgia가 있기 때문에, 그 중 일부는 체중 감량이 fibromyalgia 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 대부분의 사람들보다 당신을 위해 더 어려울 수밖에 없습니다.

의사는 심혈관 건강을 향상시킬 수있는 간단한 식단 변화를 찾도록 도울 수 있습니다. 함께 일하면서 너무 열심히 운동하지 않고도 전반적인 체력 향상을위한 아이디어를 찾을 수 있습니다.

우리가 조심한다면 대부분의 사람들이 활동 수준을 점차 높일 수 있지만 모든 접근 방식에 따라 다릅니다. 섬유 근육통을 앓고있는 많은 사람들은 요가, 태극권, 기공 및 온난 운동과 같은 부드러운 운동을 통해 혜택을 얻습니다.

흡연자 인 경우 금연하면 심장 건강을 향상시킬 수 있으며 섬유근질 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Fibromyalgia에 대한 운동 아이디어

DipHealth에서 온 단어

fibromyalgia가 심장 질환을 일으킬 가능성을 높일 수 있다는 것을 듣는 것은 무서울 수 있습니다. 아무 것도 돌에 놓여 있지 않다는 것을 기억하십시오, 그리고 당신은 몇 가지 위험 요인에 대한 통제력을 가지고 있습니다. 예지는 팔뚝 낀다. 그래서 더 나은 심장 건강을 위해 일하기 시작하는 기회로 삼는다.

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