Fibromyalgia의 과다 노출

[똑! 기자 꿀! 정보] 몸의 경고 ‘만성피로’…방치하면 큰 병 (일월 2025)

과격한 경고 끊임없이 긴장하고, 경계하며, 환경을 예외적으로 인식하는 상태입니다.

작지만 성장하는 연구 결과에 따르면 과격한 경고는 섬유 근육통의 한 특징이며 감각 과부하의 일반적인 증상에 기여할 수 있다고합니다.

아이디어는 우리의 두뇌가 고통스러운 자극, 소음, 밝은 불빛 및 일반적인 활동을 포함 할 수있는 것을 지나치게 인식하게된다는 것입니다. 그것은 왜 우리 몸이 왜 고통스럽지 않게 느껴지는 느낌 (이질통이라고도 함)에, 그리고 왜 우리가 소음, 빛, 혼란스러운 환경 등에 민감하게 반응하는지에 대해 설명 할 수 있습니다.

지나친 경계심으로, 당신은 일을 더 쉽게 알아 차릴뿐만 아니라, 그들로부터주의를 돌릴 수 없을 것입니다. 다른 방에서 신호음이 울리면 곧바로 눈치 채게되고 산만 해지며 어쩔 수없이 흔들리지 않게됩니다.

허리띠의 압력을 느끼거나 옷감이 피부를 비비는 방법도 마찬가지입니다. 우리의 두뇌는 그것을 위협으로 인식하고, 우리의 두뇌는 그것에 고정되어 있으며, 우리의 생리적 반응은 있어야하는 것보다 훨씬 더 극단적입니다.

많은 경우, 과민 반응은 불안과 관련이 있습니다. 그러나 한 가지 fibromyalgia 연구는 우리가 불안감이 있거나없는 과민 반응을 보일 수 있다고 제안했습니다.

과격한 경험

인간의 두뇌는 결코 의식적으로 인식하지 못하는 환경에 대한 많은 정보를 인식합니다. 한 번에 너무 많은 신호가 우리 뇌에 충격을 주므로 필터링 과정이 있습니다. 중요하지 않다고 여겨지는 것들은 걸러 내고 우리는 결코 그 부분을 인식하지 못합니다.

그러나 두뇌가 위협으로 간주하는 모든 것에 대해 특별한주의를 기울입니다. 이것은 당신의 두뇌가 배운 것이 위험하다는 것에 따라 매우 개인화 된 반응 일 수 있습니다.

예를 들어, arachnophobia (거미에 대한 두려움)로 사람을 데려가십시오. 그것 때문에, 그들은 거의 확실하게 벽에있는 버그 나 방 전체에 걸쳐 카펫 위에서 움직이는 작은 것을 알아 채실 것입니다. 그들의 두뇌는 끊임없이 경계하고 있으며 특히 거미를 자주 보았던 곳에서는 더욱 그렇습니다.

그들이 거미를 볼 때, 그들은 공포에 질려 버릴 수도 있고, 도망 치고 싶을 수도 있고, 안전한 장소에서 말리고 울기를 원할 수도 있습니다. fibromyalgia와 함께, 자극이 심한 환경에 대한 반응은 유사 할 수 있습니다.

개인적인 경험이 있습니다. 한때 나는 직원이 작고 혼란스러운 상점에서 무언가를 사려고 줄 서서 서 있었다. 직원은 그곳에서 매우 빠른 비트로 크게 불쾌한 음악을 틀었다. 다행스럽게도, 나는 남편과 함께 있었고, 그에게 물건을 건네면서 내가 거기에서 나와야한다고 말하면서, 그는 이해했습니다.

바깥 쪽에서, 나는 벽에 기대어 눈을 감고, 더 이상 내가 충분히 열광적 인 불안 공격의 위험에 빠지지 않을 때까지 깊게 숨을 쉬었다. arachnophobe로서, 나는 그것이 거미를 볼 때 일어나는 것과 그것 사이의 유사점을 볼 수 있습니다.