비타민 D 보충제가 암을 방어 할 수 있습니까?

일부 연구에 따르면 비타민 D 수치를 높이면 암 위험을 낮출 수 있다고합니다. 보충 형태로 제공되는 비타민 D는 면역 기능에 핵심적인 역할을하며 염증을 줄이는 데 도움이되는 필수 비타민입니다. 비타민 D와 암 예방에 관한 연구가 혼합 된 결과를 가져 왔지만, 비타민 D 수치가 높은 사람들은 특정 유형의 암에 대한 위험이 감소 할 수 있다는 증거가 있습니다.

지금까지 암 예방에서 잠재적 인 역할을하는 비타민 D에 대한 과학적 지원의 대부분은 관찰 연구 (특정 개체군의 특정 특성을 조사한 연구)에서 비롯된 것입니다. 예를 들어 조사자는 대장 암, 유방암, 전립선 암 등 비타민 D 수치와 암 위험에 대한 63 건의 관측 연구를 검토 한 보고서에서, 보고서에 따르면, 대부분의 연구에서 비타민 D 수치가 높은 사람들이 암 발병 위험이 낮았다.

여러 임상 시험 (특정 치료 나 건강 개입의 효과를 시험하는 연구)은 또한 비타민 D와 암 위험에 초점을 맞추고 있습니다. 예를 들어 한 연구에서 55 세 이상의 건강한 여성 1,179 명을 3 가지 중재 중 하나에 배정했습니다.

• 매일 1,400 ~ 1,500 mg의 칼슘을 투여 한 한 그룹
• 한 그룹은 칼슘 + 1,110 IU의 비타민 D
• 위약을 투여 한 한 그룹

4 년 후 칼슘과 비타민 D를 복용 한 사람들은 칼슘만을 복용 한 사람이나 위약을 복용 한 사람과 비교하여 모든 유형의 암에 걸릴 위험이 유의하게 낮았다.

다른 많은 임상 시험에서 비타민 D 보충제를 복용하는 것이 유방암 및 대장 암 (미국에서 가장 흔한 형태의 암 중 2 가지)의 위험을 감소시키지 못했다는 사실이 밝혀졌습니다.

지원 연구가 부족한 상황에서 비타민 D 보충제를 복용하면 암 위험을 줄일 수 있는지 여부를 알기에는 너무 이르다. 이를 위해 국립 암 연구소는 비타민 D 보충제를 사용하여 모든 종류의 암 위험을 줄이거 나 권장하지 않습니다.

그러나 최적의 비타민 D 수준을 유지하는 것이 전반적인 건강에 중요하기 때문에 많은 의학 전문가들은 비타민 D 섭취를 늘릴 것을 권장합니다. 비타민 D는 기름진 생선이나 강화 우유와 같은 일부 식품에서 발견되지만 태양에 노출되는 동안 신체에서 생산 될 수 있지만 보충제를 복용하면 비타민 D 수준을 높이는 더 신뢰할 수있는 수단이 될 수 있습니다.

비타민 D 보충제를 사용하여 암 방어력을 높이거나 다른 건강 목적에 관심이 있다면 의사에게 의사에게 맞는 보충제를 찾으십시오. 상태를 스스로 치료하고 표준 진료 또는 예방 조치를 피하거나 지연 시키면 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의해야합니다.