Arabinoxylan - 당신이 그것에 대해 알아야 할 것

Arabinoxylan은 곡물 외피 (밀, 쌀 등)에서 추출한 화합물입니다. 곡물에서 발견되는식이 섬유의 주성분 인이 화합물은 건강 보조 식품 형태로 제공됩니다. Arabinoxylan은 향상된 면역 기능을 포함하여 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다.

Arabinoxylan의 용도

대체 의학에서 arabinoxylan은 다음과 같은 건강 상태에 대한 자연 요법으로 권장됩니다.

• 천식
• 만성 피로 증후군
• 당뇨병
• 심장병
• 고혈압
• 고 콜레스테롤
• 비만

또한 아라비 노oxylan은 암 치료 (화학 요법 포함)를받는 사람들의 면역 체계를 자극하는 데 사용됩니다. 일부 대체 의학 지지자들은 아라비 노oxylan이 암과 싸울 수 있다고 제안합니다.

Arabinoxylan은 또한 probiotics의 성장을 촉진시키는 물질의 일종 인 prebiotic으로 작용한다고 생각됩니다. (장내 건강을 증진시키고 면역 체계를 자극하는 유익한 박테리아).

Arabinoxylan의 건강 효능

arabinoxylan을 함유 한식이 보조제의 사용을 테스트 한 연구는 거의 없지만, arabinoxylan이 여러 가지 건강상의 이점을 줄 수 있다는 증거가 있습니다. 여기 arabinoxylan에 대한 몇 가지 연구 결과와 그 건강 효과에 대해 살펴 보겠습니다.

1) 당뇨병

Arabinoxylan은 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있다고 임상 영양학 저널 (European Journal of Clinical Nutrition) 이 연구에서 15 명의 당뇨병 환자는 아라비돕시가 풍부한 빵과 머핀 또는 통 밀과 흰 밀가루만으로 만든 빵과 머핀으로 식단을 보충했다. 5 주 후, 아라비 녹 실란이 풍부한 빵과 머핀을 섭취 한 연구진은 혈당 조절에서 유의 한 개선을 보였다.

Arabinoxylan은 또한 당뇨병이없는 사람의 혈당 조절에 도움을 줄 수 있으며, 임상 영양학 저널 아라비노 톡실이 풍부한 빵이 들어있는 아침 식사를 마친 후, 연구원들은 혈당 농도가 유의하게 낮았다는 사실을 발견했다. 이 연구에는 건강한 14 명의 참가자가 포함되었습니다.

2) 위장 건강

한 연구가 British Journal of Nutrition 2012 년에 arabinoxylan이 위장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 63 명의 건강한 성인을 대상으로 한 임상 실험에서 연구원은 3 주 동안 매일 10 그램의 아라비 녹 실란이 함유 된 밀기울을 섭취하는 것이 변비 발생의 빈도 감소를 비롯한 여러 위장 건강 지표의 향상과 관련이 있음을 관찰했습니다.

3) 비만

예비 연구 결과 arabinoxylan은 항 비만 효과가있을 수 있습니다. 2011 년 연구에서 PLoS One 예를 들어, arabinoxylan이 풍부한식이를 먹은 쥐는 지방 조직과 체중 증가를 감소 시켰습니다. Arabinoxylan은 또한 콜레스테롤을 낮추고, 염증을 줄이며, 인슐린 감수성을 향상시키는 것으로 나타났다. 그러나, 그것은 arabinoxylan가 인간에있는 비만을 싸울 것을 도울지도 모르다 현재 알려지지 않는다.

4) 암

Arabinoxylan은 암 형태의 치료에 도움이된다. 예를 들어, 항암 연구 2010 년에 arabinoxylan과 화학 요법을 포함한 중재 적 요법의 조합이 간세포 암의 치료에 도움이된다는 것을 발견했습니다. 중재 적 치료만을받은 연구 참여자들과 비교해 볼 때, 병용 요법에 배정 된 사람들은 질병의 재발률이 낮고 생존율이 높았으며 종양의 양이 크게 감소했다. 3 년간의 임상 시험에는 68 명의 환자가 포함되었다.

arabinoxylan이 암의 치료에 추천되기 전에 더 많은 연구가 필요하다는 것을 알아 두는 것이 매우 중요합니다.

주의 사항

장기간 사용하거나 정기적으로 아라비 노oxylan에 대한 안전성 자료가 부족합니다. 그러나 arabinoxylan은 혈당 수치를 낮추기 때문에 당뇨병 약과 함께 arabinoxylan을 사용하면 해로운 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다.

보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 크게 규제되지 않았 음을 명심하십시오. 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우, 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염되었을 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부, 소아 및 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성이 입증되지 않았습니다. 여기에 보충제 사용에 대한 추가 정보를 얻을 수 있습니다.

어디에서 찾을 수 있습니까?

arabinoxylan을 함유 한식이 보충제는 일부 천연 식품 매장, 약국 및 천연 제품 전문 매장에서 판매됩니다. 온라인으로 arabinoxylan을 구입할 수도 있습니다.

건강을 위해 Arabinoxylan 사용

제한된 연구로 인해, 어떤 상태의 예방 또는 치료를 위해 아라비 노신을 권장하기에는 너무 이릅니다. 조건을 스스로 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있음을주지하는 것이 중요합니다. 어떤 건강 목적으로 아라비 노 왁산 사용을 고려하고 있다면 의사와 먼저상의하십시오.