통증 완화를위한 심황 : 도움이 될 수 있습니까?
차례:
자연 치료 : 심황이 당신의 관절 통증 기적 일 수있는 방법 (구월 2024)
길들이기 통증에 관해서는 심황이라고 알려진 자연 요법으로 구제를 찾을 수 있습니다. 보충 형태로 제공되는 심황의 줄기 추출물은 통증 감소 성질을 가질 수있는 화합물을 함유하고 있습니다.
아마도 카레 가루의 핵심 성분으로 잘 알려져있는 심황은 다양한 건강 문제를 치료하기 위해 오랫동안 아유르베다 (Ayurveda) 방식으로 사용되어 왔습니다.
여기에는 피로와 호흡기 문제와 같은 여러 가지 통증 관련 증상이 포함됩니다.
심황은 어떻게 작동합니까?
때때로 인도 사프란이라고도하는 심황에는 curcumin이라는 화합물이 들어 있습니다. 연구 결과에 따르면 커큐민은 통증 완화에 도움이되는 염증을 줄일 수 있습니다.
심황의 통증 완화 효과를 시험하는 대부분의 연구는 골관절염 및 / 또는 류마티스 성 관절염의 치료에 초점을 두었습니다. 심황 통증을 치료하기 위해 심황 사용에 대해 더 많이 배울 수 있습니다.
심황 및 통증 연구
지금까지 비 관절염 관련 통증 완화에 심황의 효과에 대한 증거는 매우 제한적입니다. 게다가,이 증거의 대부분은 비교적 작은 연구 또는 실험실 연구에서 나온 것입니다. 다음은 이러한 연구 결과 중 일부를 보여줍니다.
월 경전 증후군 (PMS)
Curcumin은 월경 전 증후군 (PMS)과 관련된 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 의학의 보완 요법 2015 년
이러한 증상에는 요통, 두통, 유방 압통 및 복통과 같은 여러 형태의 통증이 포함됩니다.
연구를 위해 PMS를 시행 한 70 명의 여성을 두 그룹으로 나누었습니다. 한 그룹은 생리 전 7 일 동안 매일 curcumin 2 캡슐을 받았고 3 회 연속 생리 후 3 일 동안 curcumin 2 캡슐을 받았다. 다른 그룹은 같은 기간 동안 위약을 투여 받았다.
연구 결과 심황 화합물은 PMS 증상의 중증도가 크게 감소했다.
치아 통증
연구에 게시 된 구강 재활 의학 저널 2018 년에 과학자들은 curcumin이 충격을받은 제 3 대구치 (즉, "사랑니")의 수술 후 제거와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 이 연구에는 90 명의 참가자가 참여했으며, 각 참가자는 수술 후 커큐민 또는 메 페나 민산 (비 스테로이드 성 소염 진통제)을 투여 받았다. 두 그룹을 비교했을 때, 주어진 curcumin은 mefenamic acid로 치료 한 것보다 훨씬 적은 통증을 경험하는 것으로 나타났습니다.
건염
Curcumin은 tendonitis의 치료에 대한 약속을 보여줍니다. tendonitis는 염증이나 힘줄의 자극으로 특징 지어지는 고통스러운 상태입니다. 그 연구 결과는 생물 화학 저널 2011 년에 연구자들은 curcumin이 인간 건 세포에 미치는 영향을 조사했습니다. 결과는 커큐민이 특정 염증 분자의 활성화를 막음으로써 통증을 없앨 수 있음을 보여주었습니다.
심황은 안전한가요?
심황은 일반적으로 안전하다고 여겨지지만, 심황의 높은 복용량 (심황을 장기간 사용하면)은 메스꺼움, 현기증, 설사와 같은 위장 장애를 유발할 수 있다는 우려가 있습니다.
또한 심황의 사용은 당뇨병을 가진 사람들의 쓸개 문제, 혈액 응고를 늦추거나 위험한 낮은 혈당 농도를 유발할 수 있습니다.
만성 건강 상태 인 경우 (또는 수술을받을 계획이라면) 심황 보충제를 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.
심황을 사용해야합니까?
심황이 통증 완화에 추천 될 수 있으려면 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 식단에 심황을 포함시키는 것이 전체 건강에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 위해 심황은 염증을 억제하는 것 외에도 항산화 효과를 제공하여 건강을 증진시킬 수 있습니다.
식이 보조제를 사용하지 않고 심황 섭취를 늘리려면 카레 파우더를 볶음, 스프 및 야채 요리에 추가하십시오. 차 형태로 심황을 섭취 할 수도 있습니다.
이 페이지가 도움이 되었나요? 귀하의 의견에 감사드립니다! 당신의 염려는 무엇입니까? 기사 출처- Buhrmann C, Mobasheri A, Busch F, Aldinger C, Stahlmann R, Montaseri A, Shakibaei M. Curcumin은 인간 간질 세포의 nuclear factor kappaB (NF-kappaB) 매개 염증을 조절한다: 포스파티딜 이노시톨 3- 키나아제 / Akt 경로의 역할. J Biol Chem. 2011 Aug 12; 286 (32): 28556-66. DOI: 10.1074 / jbc.M111.256180.
- Gupta SC, Patchva S, Koh W, Aggarwal BB. 황금 향신료의 성분 인 curcumin과 그 기적적인 생물학적 활동을 발견했습니다. Clin Exp Pharmacol Physiol. 2012 Mar; 39 (3): 283-99. DOI: 10.1111 / j.1440-1681.2011.05648.x.
- Khayat S, Fanaei H, Kheirkhah M, Moghadam ZB, Kasaeian A, Javadimehr M. Curcumin은 월경 전 증후군 증상의 심각성을 줄입니다. 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험. The Med 보완. 2015 Jun; 23 (3): 318-24. DOI: 10.1016 / j.ctim.2015.04.001.
- Maulina T, Diana H, Cahyanto A, Amaliya A. 충격을받은 제 3 대구치 환자의 수술 후 제거에 대한 급성 염증 통증 관리에서의 curcumin의 효능: 무작위 대조 시험. J 구강 Rehabil. 2018 6 월 16 일. DOI: 10.1111 / joor.12679.
- Gupta SC, Kismali G, Aggarwal BB. Curcumin, 심황의 구성 요소: 농장에서 약국에 이르기까지. Biofactors. 2013 년 1 월 -2 월, 39 (1): 2-13. DOI: 10.1002 / biof.1079.
CBD 오일은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니까?
1 억 명의 미국인이 만성 통증을 경험합니다. 대마초 기반 약제 CBD 오일이 통증 치료제가 될 수 있을까요?
신생아 쌍둥이에게 도움이 될만한 종류의 도움이 필요하십니까?
전환을 쉽게 할 수 있도록 쌍둥이가 태어 났을 때 어떤 도움이 필요하다고 생각하는지 조언을 얻으십시오.
자녀가 재능이 있습니까, 학습 장애가 있습니까? 아니면 둘 다 있습니까?
영재 아동의 특성이 ADHD와 유사하기 때문에 자녀가 오진 될 수 있습니다. 차이를 알 수있는 방법을 배우십시오.