출산 후 직장 복귀
차례:
- 출산 후 직장 복귀에 관한 5 가지 잘못
- 1. 아기가 당신을 덜 사랑할 것입니다.
- 2. 일하는 엄마는 엄마 친구를 필요로하지 않는다.
- 3. 계속해서 모유 수유를 할 수 없다.
- 4. 직장 복귀에 대해 어떻게 생각하는지 알 수 있습니다.
- 5. 당신은 모든 것을 관리 할 수 없을 것입니다.
VLOG 구독자애칭 결과 발표 브이로그에요 :) 여러분 꿀퇴근 하세요 ?? (구월 2024)
직장 복귀는 모든 엄마에게 다른 감정을 유발합니다. 나를 위해, 그것은 나의 전체 새로운 엄마 경험의 가장 어려운 부분이었다. 나는 작은 12 주된 아들을 낯선 사람과 함께두고 떠날 것이라고 상상할 수 없었습니다.하지만 제 일을하고 싶다면해야 할 일이었습니다. 직장 복귀의 기대는 실제 수익보다 더 스트레스가 될 수 있습니다.
출산 후 직장 복귀에 관한 5 가지 잘못
1. 아기가 당신을 덜 사랑할 것입니다.
그것이 선택이든 필수적이든 관계없이 다시 일하는 것은 많은 여성들에게 어려운 결정입니다. 깊게 내려다 보니, 아들과 보모가 더 많은 시간을 보냈기 때문에 아들이 보모와 더 많이 연결될 것이라고 걱정했습니다. 질투의 감정을 지나치는 것은 새로운 엄마로서 저에게 중요했습니다. 우리 아이는 보모와 특별한 유대 관계를 맺고 있지만, 우리의 어머니 / 아들 연결과는 아주 다릅니다. 그의 어머니와 가진 아이의 유대는 특별하고 유일하다. 일하는 부모는 자녀와 함께 보낼 시간이 적지 만 좋은 부모 란 양에 관한 것이 아닙니다. 그것은 양질의 시간에 관한 것입니다.
2. 일하는 엄마는 엄마 친구를 필요로하지 않는다.
출산 휴가 기간 동안, 나는 아들과 같은 나이의 아기를 가진 훌륭한 여성들과 우정을 맺었습니다. 우리는 아기와 맥주로 "행복한 시간"에 모유 수유와 4pm 동안 3am 문자 메시지를 보냈다. 내가 일하러 돌아 왔을 때 나는 우리가 놀러 갈 시간을 찾지 않을까 걱정했다. 내가 아는 일부 일하는 엄마들은 일하러 돌아갈 줄 알았 기 때문에 새로운 엄마 친구를 사귀려는 노력을하지 않았다. 요점은 무엇인가? 거의 2 년 후, 우리는 하루 종일 텍스트를 보내고, 엄마가 밤을 보내고 유아 놀이를 할 시간을 찾습니다. 이 엄마들은 계속해서 제 지원 시스템과 제 정신이었습니다.
더 이상 슈퍼마켓에서 새로운 엄마를 데리러야하는 날은 없습니다. iOS 및 Android 용 새 앱인 Momco는 새로운 엄마 친구를 찾을 때 시작할 수있는 좋은 장소입니다. Momco는 지역에서 엄마를 찾을 수 있도록 도와줍니다! 앱 내의 비공개 메시지를 통해 다른 엄마와 의견을 나눌 수 있으며 MomCo 포럼을 통해 다른 엄마가 이야기하는 것을보고 질문하고 도움을 얻을 수 있습니다. Momco는 또한 해당 지역의 이벤트, 거래 및 서비스를 나열합니다.
3. 계속해서 모유 수유를 할 수 없다.
수유 중 모유 수유는 추가 계획과 시간이 필요할 수 있지만 매우 유용합니다. 퇴근하기 전에 우유 공급을 시작하는 데 집중하십시오. 일하는 동안 아기에게 우유를 공급하기 위해 펌프해야하기 때문에 펌프를 사용하는 법을 배워야합니다. 보험 회사에 연락하여 양 유방을 동시에 펌프 할 수있는 고품질 펌프를 찾으십시오. 출산 휴가 기간 동안 양수하는 것은 좋은 생각이므로 우유 공급을 비축 할 수 있습니다. 저장된 우유는 며칠간 많은 양을 펌프질 할 수없는 경우에 유용하며 6 개월에서 12 개월 동안 냉동실에 우유를 저장할 수 있습니다. 일부 아기가 병에 적응할 시간이 필요하기 때문에 돌아 오기 몇 주 전에 아기에게 병을 소개하십시오. 아기가 일반적으로 섭취하는 것과 같은 시간에 직장에서 우유를 펌핑하여 아기의 수유 패턴에 따라 영양분이 계속 공급되도록하십시오. 직장과 가정 모두에서 우유를 저장하는 방법에 대한 자료를 찾아보십시오. 간호사가 아기를 깰 때, 귀국 할 때, 주말에.
4. 직장 복귀에 대해 어떻게 생각하는지 알 수 있습니다.
경험하기 전까지 직장 복귀에 대해 어떻게 느끼는지를 아는 것은 어렵습니다. 당신의 감정이 당신을 놀라게 할 수도 있습니다. 당신은 이정표 또는 다른 중요한 순간을 놓치고 있다고 걱정하여 집을 떠나기가 슬플 수도 있습니다. 자녀의 간병인을 부러워하거나 일하러 가야한다는 죄책감을 느낄 수 있습니다. 당신이 열정을 느끼는 만족스러운 직업을 가지기에 충분히 운이 좋다면, 사무실로 돌아가는 것은 흥미 진진하고 위안을 느끼며 자극적 일 수 있습니다. 기저귀와 버드 옷감과 같은 냄새가 나는 하루 24 시간 지출에서 전문가가되기까지의 전환은 특히 육아의 처음 몇 달 동안 아기로부터 많은 피드백을받지 않기 때문에 활기차고 젊어지게 느낄 수도 있습니다. 일로 돌아가는 것은 많은 감정으로 가득 찬 주요 전환입니다.아기를두고 싶지 않을뿐만 아니라 책상으로 돌아가서 기쁘기도합니다. 당신이 느끼는 것이 무엇이든,이 어려운 전환기 동안 당신 자신에게 인내심과 친절을 베풀어 라.
5. 당신은 모든 것을 관리 할 수 없을 것입니다.
일과 삶의 균형에 대한 비밀은 모든 엄마마다 다르지만, 일과 삶의 균형 원리는 보편적입니다. 아니오, 우선 순위를 매기고 죄책감을 추방합니다. 정서적으로, 육체적으로, 정신적으로 돌보는 것이 중요합니다. 혼자로 느끼거나 비슷한 경험을 가진 다른 여성들을 만나고 싶다면, 귀하의 지역에서 일하는 엄마들을위한 지원 그룹에 가입하십시오. 매주 저녁 식사를하거나 여자 친구와 함께 술을 마시거나 배우자와 데이트를 예약하는 등, 엄마와 전문가로서 새로운 삶에서 균형 잡힌 활동을 찾는 것도 중요합니다. 모든 것을 관리 할 수 있습니다. 그 균형이 무엇인지 알아낼 수있는 시간을 갖도록하십시오.