배란 캘린더를 사용하는 방법과 사용하지 않을 때

배란 캘린더 또는 계산기는 생리주기의 길이에 따라 배란 가능성을 예측하는 온라인 도구입니다. 아마도 당신은 임신을위한 성관계를 도와주는 배란 캘린더를 찾고있을 것입니다. 어쩌면 당신은 클로미드 (Clomid)를 복용하고 있으며 계산기가 가장 비옥 할 때 알려줄 수 있기를 희망합니다.

불행히도 이러한 종류의 캘린더와 계산기는 정확하지 않습니다.

배란 탐지의 다른 방법이 훨씬 좋습니다. 배란 달력이 도움이 될 때가 있습니다. 또한, 아래에서, 당신은 배란 차트를 사용하기 쉬운 찾을 수 있습니다. 가장 비옥 한시기를 알기 위해 이것을 사용할 수 있습니다.

어떻게 작동 하는가?

가장 기본적인 배란 계산기는 마지막 기간의 첫날의 날짜와 생리주기의 평균 길이를 묻습니다. 모르는 경우 대부분의 캘린더는 28 일 후에 글쓰기를 제안합니다. 이것은 평균으로 간주됩니다. (정상적인주기는 21 일에서 35 일까지 걸릴 수 있습니다.)

그런 다음, 계산기는 일반적으로 14 일간의 황체기를 가정합니다. 황체기는 배란 기간과 첫날 사이의 시간입니다. 정상적인 황체기는 10 일 또는 15 일 정도가 될 수 있습니다. 더 좋은 배란 달력은 황체기가 얼마나 오래되는지를 묻습니다. 당신이 (이전의 기초 체온 차트에서) 얼마나 걸릴지 알 경우, 그 정보를 포함시켜야합니다.

다음으로,이 정보를 바탕으로 배란 계산기는 당신이 임신 가능성이 가장 높은 날과 배란 할 날을 추측합니다. 예를 들어 배란 달력에 평균주기가 35 일이고 평균 황체기가 15 일이라면 월경주기의 17 일, 18 일, 19 일 및 20 일에 비옥 한 날이 표시 될 수 있습니다.

(배란 일이 생후 35 일부터 15 일 후에 계산됩니다.)

일부 달력은 "가능한 비옥 한"일과 "가장 비옥 한 일"을 표시하며, 19 일과 20 일에 우리 예제에서 가장 비옥 한 날을 나타냅니다.

정확성

"정확한"배란 캘린더 나 계산기 같은 것은 없습니다. 정의에 따르면, 그들은 평균을 기반으로합니다. 배란 캘린더에서 원하는 것은 정확하고 구체적인 날짜는 아니지만 멋진 관대 한 범위입니다. 그런 식으로, 당신은 당신이 너무 일찍 또는 너무 늦게 비옥 한 당신을 말하는 계산기에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 당신은 모든 기반을 다룰 것입니다.

미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)의 배란 캘린더는 사용하기 쉽고 가능한 비옥 한 날의 큰 범위를 제공합니다.

약간 더 정확한 배란 달력이 필요하면 스마트 폰에 비옥 또는 배란 앱을 사용하는 것이 좋습니다. 기초 체온과 다른 비옥 한 증상을 요구하는 수정 프로그램이 가장 정확합니다. 즉, 간단하게 유지하기를 원하면 일부 프로그램은 기간 만 요구합니다.

이 앱의 장점은 여러 달 동안의 평균주기 길이를 고려한 것입니다. 그들은 또한 당신이 당신의 전화에 비옥 할 때 당신에게 말할 것입니다.

웹을 검색 할 필요가 없습니다.

(이러한 앱을 사용하더라도 비옥 한 창 날짜는 여전히 추측이며 일부 프로그램은 다른 것보다 낫습니다.)

이 앱은 일년 산부인과 시험에 나올 때 유용하며, 마지막 기간이 언제인지 묻습니다. 휴대 전화를 확인하면 알 수 있습니다.

시도해 볼 수있는 앱은 다음과 같습니다.

• 단서 (iPhone 및 Android 용)
• 글로우 (iPhone 및 Android 용)
• Ovia (iPhone 및 Android 용)

쉬운 배란 차트 사용

위의 모든 것을 명심하십시오. 모든 사람의주기가 다릅니다. 3 명의 여성 모두가 34 일주기를 가지고 있다면, 다른 날에 배란 할 수 있습니다. 여기에 배란 차트를 사용할 수 있습니다.

차트를 통해 대략적인 예상치를 얻을 수 있습니다. 할 수있다 가장 비옥하다.

이 차트를 사용하려면 다음을 수행해야합니다.

• 주기의 평균 일 수 알아보기: 한 기간이 시작되고 다음 기간이 시작될 때까지의 일수입니다.
• 사이클 일 수를 계산하는 방법 이해: 당신이 당신의 기간을 얻는 날은 1 일째의 사이클입니다; 15 일 후 15 일째주기가 반복됩니다.
• 차트의 정보를 가장 추측 할 수있는 추정치로 간주하십시오.당신은 배란 일의 더 정확한 견적을 원한다면 기초 체온 차트를 시도하십시오.
• 당신이 배란하기 전에 당신이 가장 비옥 한 1-2 일 기억하십시오: 비옥 한 창에서 임신 확률에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있습니다.

또한 아래 차트에서 배란 예측 키트 (OPK)를 사용하고 있다면 테스트를 시작할 날을 찾을 수 있습니다. 보통, 배란하기 전에 이틀 전에 사용하기를 원합니다.

기간이 불규칙하면 어떻게할까요?

평균주기 길이를 계산하고 그 데이터를 사용하여 아래 차트를 사용할 수 있습니다. 또는주기가 짧은 쪽 일 때의 며칠인지, 더 긴 쪽 일 때의 며칠인지를 고려할 수 있습니다. 그런 다음 정보를 결합하십시오.

참고: 임신을 피하기 위해이 차트를 사용하지 마십시오! 임신을 피하려면 배란 차트 나 달력이 정확하지 않습니다.

당신의 사이클의 날들	배란 키트 테스트 시작	잠재적으로 비옥 한 날들
21	4 일째	사이클 4 ~ 14 일
22	5 일째	사이클 5 ~ 15 일
23	6 일째	사이클 6 ~ 16 일
24	7 일째	사이클 7 ~ 17 일
25	8 일째	사이클 8 ~ 18 일
26	9 일째	사이클 9 ~ 19 일
27	10 일째	사이클 10 ~ 20 일
28	11 일째	사이클 11 ~ 21 일
29	12 일째	사이클 12 ~ 22 일
30	13 일째	사이클 13 ~ 23 일
31	14 일째	사이클 14 ~ 24 일
32	15 일째	사이클 15 ~ 25 일
33	16 일째	주기 16 ~ 26 일
34	17 일째	사이클 17 ~ 27 일
35	18 일째	주기 18 ~ 28 일

주기가 21 일보다 짧거나 35 일보다 길습니까? 이것은 정상적인 것으로 간주되지 않습니다. 당신은주기에 대해 의사와 상담해야합니다.

배란 계산기에 Clomid

배란 계산기는 평균주기를 기반으로합니다.그러나 Clomid에 대한주기는 다산 약물로 인한 순환과 완전히 다를 수 있습니다.

온라인에서 "Clomid ovulation calculators"가 있지만 신뢰할 수는 없습니다. 다산 치료를받는다면 가장 비옥 한 날을 그리워하고 싶지는 않습니다.

더 나은 선택은 배란 예측 인자 테스트 키트를 사용하는 것입니다. 또는 심지어 …보다 나은 선택은 한 달 내내 자주 성행위를하는 것입니다.

배란 계산기로 불임 일을 계산할 수 있습니까?

어떤 사람들은 배란 계산기를 "자연 산란 조절"의 한 형태로 사용하려고합니다. 그들은 예측 된 불임 일을 찾고 계산기가 그들이 비옥하다고 말하면 성관계를 피합니다.

만약 너라면 정말 임신을 원치 않으면 배란 계산기에 의지하지 마십시오. 당신이 비옥 할 때 당신은 성관계를 가질 상당한 위험이 있습니다.

우선, 당신은 당신이 비옥하지 않다는 것을 절대적으로 확신하고 싶습니다. 대개 확실한. 날짜 만 사용하는 배란 계산기는 비옥하지 않을 때 확실하게 말할 수 없습니다.

둘째,주기가 항상 일정하지 않을 수 있습니다. 여기저기서 싸이클을하는 것이 일반적입니다. 당신의주기가 1 개월 늦어지고, 그 날의 지난 달에 불임 이었기 때문에 당신이 특정 날에 불임이라고 생각한다면 틀릴 수도 있습니다.

그렇다면 임신 할 수도 있습니다.

배란 캘린더 또는 차트를 사용하는 가장 좋은 방법

배란 캘린더를 사용하려면 정보를 제안으로보십시오. 사실이 아닙니다. 달력에 특정 날짜에 배란 증상이 나타나면 그 날짜 전후의 주를 잠재적으로 비옥 한 날로 간주해야합니다.

정확한 배란 일을 정확히 알기 위해 배란 달력을 사용해서는 안됩니다. 피임 방법으로 사용해서는 안됩니다.

배란 달력을 사용하는 한 가지 가능한 방법은 배란 검사 또는 배란 예측 키트를 언제 사용할지 결정하는 것입니다.

배란을 감지하는 더 나은 방법

결론은 임신을위한 성관계를 할 때 배란 달력에 의존해서는 안된다는 것입니다.

배란을 탐지하는 더 정확한 방법은 다음과 같습니다.

• BBT 도표 작성하기
• 자궁 경부 점액 변화 추적
• 배란 검사 키트 사용
• 몸의 배란 증상에 매우주의를 기울이십시오.

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