심장 마비로 위험에 처하게되는 요인은 무엇입니까?

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심근 경색 (심장 발작) 가능성은 관상 동맥 질환 (CAD) 또는 관상 동맥 죽상 동맥 경화증에 대한 위험 요소를 도표화하여 추정 할 수 있습니다.

나쁜 소식은 CAD에 여러 가지 위험 요소가 있으며, 대부분은 서구 사회에서 흔히 발생한다는 것입니다. 좋은 소식은 이러한 위험 요소의 대부분이 통제 할 수있는 요소라는 것입니다. 이것은 우리 각자가 심장 발작 가능성에 대해 많은 것을 말해줍니다.

심장 발작의 위험 요소는 두 가지 일반적인 그룹으로 나눌 수 있습니다: 통제 할 수없는 그룹과 통제 할 수있는 그룹.

통제 할 수없는 위험 요소는 우리가 많이 할 수없는 것들입니다. 즉, 우리는 라이프 스타일 선택이나 약물 치료로 그들을 없앨 수는 없습니다.

일반적으로 통제 할 수없는 위험 요소는 연령, 성별 및 유전자와 관련이 있습니다. 이러한 위험 요인은 다음과 같습니다.

통제 할 수없는 위험 요인을 가진 우리의 경우 통제 가능한 위험 요인에 초점을 맞추는 것이 더 중요합니다. 위험 요소를 줄이면 전반적인 위험에 여전히 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

통제 할 수있는 위험 요인은 우리가 할 수있는 일입니다. 심장 마비와 심장사의 위험을 줄이려면 다음과 같은 위험 요인에주의를 기울여야합니다.

흡연. 흡연은 40 세 미만의 심장 발작의 주요 원인이지만 모든 연령대에서 강력한 위험 요소입니다.
고 콜레스테롤 및 중성 지방. 높은 LDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤, 트리글리 세라이드와 낮은 HDL 콜레스테롤 수치는 심장 발작 위험이 유의하게 증가합니다.
비만. 과체중 인 경우, 특히 큰 배가있는 경우 심장 발작의 위험이 증가합니다.
운동 부족. 정기적으로 운동을하는 사람들은 심장 발작 위험이 줄어 듭니다.
고혈압. 고혈압은 심장 발작, 특히 뇌졸중의 주요 위험 요소입니다. 고혈압은 55 세 이상 미국인에게 매우 흔하지만 일반적으로 부적절하게 치료됩니다.
당뇨병. 인구가 비만 해짐에 따라 미국에서는 당뇨병이 더 자주 발생합니다. 당뇨병, 특히 고혈당과이 질병에 동반되는 다른 대사 이상은 죽상 동맥 경화증의 발달을 크게 가속화시킵니다.

대사 증후군. 대사 증후군 또는 전 당뇨병은 또한 심장 위험 증가와 밀접한 관련이 있습니다.
증가 된 C 반응성 단백질 (CRP). CRP는 상대적으로 "새로운"위험 요소입니다. CRP의 증가는 신체의 어느 곳에서나 활성 염증을 나타내며 일부 명백한 염증 원이 다른 곳 (예: 관절염)에 나타나지 않는 한 상승 된 CRP는 죽상 동맥 경화증과 함께 혈관의 염증을 반영한다고 생각됩니다.
적당한 알코올 섭취 부족. 여러 연구에 따르면 적당한 알코올 섭취 (하루에 1-2 잔의 음료 또는 일부 연구에서는 일주일에 1-2 잔의 음료수)가 심장 발작의 위험 감소와 관련이 있다고합니다. 의사가 심장 위험 감소를 위해 술을 권장하기를 꺼려하는 이유는 하루에 약 두 잔 이상의 술을 마시면 간 질환, 심장병, 유방암, 외상 및 기타 원인으로 인한 사망 위험이 매우 높아진다는 것입니다. 빨리. 그리고 우리 모두가 알다시피, 많은 사람들에게 그것은 하나 또는 둘로 멈추기가 어렵습니다.

심리적 스트레스. 스트레스는 수년 동안 심장 발작과 관련되어 왔습니다. 그러나 삶의 일부 스트레스는 피할 수 없으며 많은 경우에 심지어 좋은 것입니다.

다음은 여성에게 특정한 두 가지 위험 요소입니다.

피임약 복용특히 흡연자들 사이. 피임약은 여성의 조기 심장 마비 위험을 약간 높이는 것과 관련이 있습니다. 그러나 피임약을 흡연과 병용하면 위험이 매우 커집니다. 사실 지금 피우는 여성들이 단순히 피임약을 복용해서는 안된다는 것이 분명합니다.
복잡한 임신. 임신 중 합병증이있는 여성, 특히 고혈압 (임신 중독증이라고도 함) 또는 임신성 당뇨병 (임신 중 당뇨병)을 앓고 있거나 저체중 출생 아기를 출산하는 여성은 조기 심장 발작 위험이 높습니다. 복잡한 임신은 위험이 높은 여성을 식별하기 때문에이 여성들은 통제 가능한 모든 위험 요소를 매우 적극적으로 관리해야합니다.