갈색 해초의 건강 효능
차례:
:::미림 Tube ::: 6~7월 질소(N) 화학비료 추비 시비 요령 (구월 2024)
갈색 다시 마의 두 종류, Fucus vesiculosus (bladderwrack이라고도 함) 및 Laminaria japonica, 각종 건강 상태를 대우하기 위하여 전통적인 약 시스템에서 때때로 이용된다. 두 해조류에는 요오드 (세포의 정상적인 신진 대사에 필요한 미량 미네랄)와 후코 이단 (면역 자극 성질을 가진 물질)이 함유되어 있습니다.
갈색 해초 사용
갈색 미역은 일반적으로 다음과 같은 조건에서 사용됩니다.
- 갑상선 기능 저하증
- 피로
- 월경 문제
- 셀룰 라이트
- 기침
- 천식
- 치질
- 복통
- 두통
일부 지지자들은 갈색 김이 피부 관리에 도움을 줄뿐만 아니라 체중 감량을 도울 수 있다고 주장합니다.
건강 혜택
지금까지, 갈색 해조류가 인간의 건강에 미치는 영향을 조사한 과학 연구는 거의 없습니다. 현재 어떠한 조건의 치료에도 갈색 갈조류의 사용을 뒷받침하는 증거가 부족하지만, 예비 연구에 의하면 갈색 해초 추출물은 이러한 건강 효과를 제공 할 수 있습니다.
1) 암 예방
2004 년에 발표 된 사례 보고서에서 연구자들은 방광 궤도의식이 섭취가 폐경 전 여성 3 명에게서 에스트로겐 방지 효과를 나타냈다는 것을 발견했다. 이 연구의 저자에 따르면, 이러한 결과는 방광 궤양이 에스트로겐 관련 암의 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있음을 시사한다. 그러나 저자는 bladderwrack의 암 싸움 효과에 대한 결론이 나오기 전에 더 많은 연구가 필요하다고주의했다.
2) 염증 감소
2007 년에 발표 된 실험 연구에서 연구자들은 9 종의 갈색 해조류에서 추출한 후코이단의 건강 영향을 조사했습니다.결과는 모든 푸코이단이 항 염증 효과를 나타냄을 보여주었습니다. 게다가 방광 유래 된 푸코이단은 유방암 세포가 혈소판에 부착하는 것을 막는 것으로 보였으므로이 물질이 암의 확산을 억제하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
3) 혈액 희석 효과
시험관 연구에서 과학자들은 후코이단이 항응고제 (혈액 희석)를 가질 수 있다는 사실을 발견했다. 이 연구 결과는 갈색 해조류가 혈액 응고를 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 나타 냈지만, 갈색 해초를 항응고제로 사용할 수있는 인간 연구는 없습니다.
주의 사항
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다. 미국 국립 보건원은 중금속에 의한 오염 가능성으로 인해 방광의 소비가 항상 잠재적으로 안전하지 않을 것으로 경고해야한다고 경고했다. 또한 요오드의 과량 섭취는 갑상선의 건강을 해칠뿐만 아니라 혈당 강하, 위장 자극 및 출혈 위험 증가로 이어질 수 있습니다.
또한 임산부, 수유부모, 어린이, 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람의 보충제의 안전성이 입증되지 않았 음을 명심하십시오. 갈색 미역의 사용을 고려하고 있다면 우선 주치의와 이야기하십시오.
갈색 해초 사용
갈색 해초의 일부 유형은 음식 (예: 샐러드, 수프 및 볶음)으로 섭취 할 수 있습니다. 갈색 해초는 보충 형태로도 제공되지만, 갈색 해초 보충제의 사용을 뒷받침하는 과학적 증거가 부족합니다.
갈색 해초 소비와 관련된 잠재적 인 건강 위험을 감안할 때, 갈색 해초 보충제를 사용하거나 갈색 해초를 섭취하기 전에 건강 관리 공급자와상의하는 것이 중요합니다.
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- Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D' Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; 브라질 바이오 사이언스 (Bio-Oncologia)에 소재한 Consorzio Interuniversitario Nazionale. "갈색 해조류에서 분리 된 9 종의 후코이단에 대한 항 염증, 항응고제, 항 혈관 형성 및 항 점착 활성에 대한 비교 연구." 글리코 바이오. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 Feb 12.
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