피할 수있는 일반적인 선 스크린 실수

우리는 정기적으로 자외선 차단제를 사용하는 것이 피부암을 예방하는 최선의 방법 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 불행히도, 많은 사람들은 자외선 차단제를 착용 할 때 실수를 범합니다. 최대의 보호를 위해서는 선 스크린을 적절하게 사용하고 제조 업체의 지침을 따르는 것이 중요합니다. 다음은 가장 일반적인 썬 스크린 실수입니다.

야외 활동 후 썬 스크린 적용

피부에 흡수 될 시간을주기 위해 외부로 나가기 전에 썬 스크린을 15 ~ 30 분 동안 적용해야합니다. 흡수 시간은 일반적으로 외부로 나가기 전 최대 30 분 동안 제조업체의 지침을 따르십시오.

충분한 자외선 차단제를 사용하지 않음

전문가들은 성인이 적절한 범위에 대해 약 1 온스의 자외선 차단제를 사용해야한다고 권고합니다. 태양에 노출 될 신체 부위는 모두 보호해야한다는 것을 기억하십시오. 대부분의 사람들은 자외선 차단제를 얼굴, 귀, 목 및 발에 바르지 않는 것을 잊지 않습니다.

수영이나 땀을 흘린 후에 다시 적용하지 마십시오.

"방수"또는 "내수성"으로 분류되지 않은 선 스크린 ~하다 당신이 물에 있거나 땀을 흘리는 동안 내려주세요. 방수 및 방수용 썬 스크린조차도 제한된 보호를 제공합니다. 제품 라벨을 확인하여 재사용 빈도를 확인하십시오. 대부분 45 분에서 2 시간까지 지원합니다.

모든 자외선 차단제를 재 적용하지 않음

많은 사람들은 선 스크린을 한 번 바르면 하루 종일 보호 할 수 있다고 오해하고 있습니다. 사실이 아니다. 선 스크린은 일반적으로 2 시간마다 또는 운동 또는 수분 활동 후 다시 적용해야합니다. 구체적인 지침은 레이블을 확인하십시오.

Sunny 일 때만 썬 스크린 사용

선 스크린은 맑은 날과 흐린 날 모두에서 사용해야합니다. 유해한 자외선은 여전히 ​​흐린 날에도 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 모든 사람들은 해가 끼치는 유해한 자외선으로 피부 손상을 입을 수 있으므로 피부색이나 민족성에 관계없이 햇볕을 쬐는 것이 중요합니다.

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이 페이지가 도움이 되었나요? 귀하의 의견에 감사드립니다! 당신의 염려는 무엇입니까? 기사 출처

• "피부암 예방". 피부암에 대해 알아야 할 사항. 국립 암 연구소. 2005 년 8 월 1 일.