조루를 막기위한 기술
차례:
허리를 멈추는 용기 l 시미켄 TV (구월 2024)
조루는 사람이 성관계 중에 조만간 사자가 자신의 만족감을 원하거나 만족시키기를 원할 때 발생합니다. 조루는 조기 사정을 경험 한 사람이 3 명 중 1 명은 수시로 남성에게 영향을주는 가장 일반적인 불만 중 하나입니다. 성적 흥분, 불안 및 과대 자극이 일반적인 특징 일 때 종종 관계 초기에 발생합니다. 가끔 발생하면 조루가 일반적으로 걱정할 이유가 아닙니다.
조루는 다음 기준을 사용하여 식별됩니다.
- 사정은 침투 1 분 이내에 발생합니다.
- 사정은 모든 경우에 통제되거나 지연 될 수 없습니다.
- 그것은 좌절감과 고통, 그리고 성적 상호 작용을 피하는 경향이 있습니다.
조기 사정은 성 활동과 성관계에 대해 알아 보는 젊은 남성과 장기간 금욕 한 이후의 모든 연령대 남성에게 더 일반적입니다. 조기 사정은 기저 질환, 구조적 또는 신체적 문제로 인해 거의 발생하지 않습니다.
수행 불안은 조루의 주요 원인이 될 수 있으며, 성 파트너와의 대화를 통해 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 남녀 모두에게 공통적 인 경험임을 기억하십시오. 더 긴장을 풀면 문제는 사라집니다.
다음은 조루 문제에 도움이되는 몇 가지 팁과 방법입니다.
자기 혼란
각성 수준이 너무 높아지고 절정이 시작되면 심호흡을하고 가능한 한 매우 지루한 것을 생각하십시오. "야구에 대해 생각하십시오!"라는 대중 문화에 대한 조언을 들었을 것입니다. 발기가 덜하지만 발기를 유지하면 계속할 수 있습니다.
"Stop-and-Start"방법
클라이 막스에 가까워지면 파트너와 페니스를 철회하고 사정을 피할 수있을만큼 긴장을 풀어보십시오. 성적 자극을 시작하고 중지함으로써 성적 경험을 연장하고 사정을 지연시키는 법을 배울 수 있습니다.
"짜내기"방법
이 방법은 사정이 임박했을 때 10 초에서 20 초 동안 음경의 끝 부분이나 끝 부분을 짜내거나 (약하게 단단히 고정 시키십시오), 약 30 초 동안 자극을 보류 한 다음 자극을 계속하는 것입니다. 이것은 사정이 요구 될 때까지 반복 될 수 있습니다. stop-and-start 메서드는 squeeze 메서드에서도 사용할 수 있습니다.
민감성 크림
크림은 남근의 끝을 감도를 줄이기 위하여 이용 될 수있다. 그들은 지방 또는 국소 마취처럼 행동합니다. 더 두꺼운 콘돔은 또한 감도를 줄이고 따라서 자극을 줄임으로써 감도를 낮추어 성행위를 연장시킬 수 있습니다.
더 많은 전희
당신의 성기를 만지기 전에 당신의 파트너를 높은 각성 상태로 자극하십시오. 그렇게하면 사정과 오르가즘을 거의 동시에 달성 할 수 있습니다.
수음
당신의 신체가 자극에 어떻게 반응하는지, 사정을 지연시키는 방법을 배우기 위해 스스로 다른 방법을 연습하십시오. 자신의 감정과 감각을 알면 자신감을 얻을 수 있습니다.
성관계에 능숙 해지고 조루를 극복하는 것이 약간의 시간이 걸릴 수 있음을 기억하십시오. 연습은 완벽합니다. 상황이 나아지지 않는다면 도움이되는 분야의 전문가 인 섹스 테라피스트가 도움을 얻을 수 있습니다.
당뇨병을 막기위한 스낵바
좋은 스낵바를 찾는 것은 당뇨병 환자에게 까다로운 일이 될 수 있습니다. 굶주림을 막고 혈당 스파이크를 피할 때 먹는 바를 배우십시오.