진탕 마시는 것을 멈추게하는 이유

Binge 음주는 젊은 사람들, 특히 대학생들 사이에서 널리 퍼져 있습니다. 폭식 음주의 한 정의는 남성을위한 것이며, 어느 한 번의 술을 마시는 동안 다섯 가지 이상의 표준 음료가 있습니다. 여성의 경우 세션 당 4 잔 이상의 음료가 있습니다.

현실은 많은 대학생들과 젊은이들이 그 이상을 많이 마시고 있습니다.

문제는 젊은 음주자에게 특히, 그 정도의 음주는 신체적 및인지 적 문제의 긴 목록을 초래할 수 있으며 부상, 폭력 또는 성폭력의 희생자가 될 위험이 높아질 수 있습니다.

따라서 폭식 시식을 중단하기로 결정하면 많은 즉각적이고 장기적인 이점이 있습니다. 술을 마시는 동안 마시는 양을 줄이면 해를 입을 위험이 크게 줄어 듭니다.

폭음을 멈 추면 몇 가지 장점이 있습니다.

1

언어 학습 능력 향상

Binge 음주자는 언어 학습 기술에 문제가있는 것으로 나타났습니다. 학생 - 남성 또는 여성 - 폭음을하는 경우 학업 성공의 길에 설 ​​수 있습니다. 시각적 학습 기술은 폭식증에 의해 영향을받지 않지만, 술의 수를 줄이면 새로운 언어 정보가 향상된다는 것을 알 수 있습니다.

2

더 나은 의사 결정을보다 빨리 내릴 수 있습니다.

15 세 이전에 폭음을 일찍 시작한 경우, 의사 결정 기술에 영향을 줄 가능성이 있습니다. 사실, 연구 결과에 따르면 젊은 폭음하는 사람은 만성 알코올 중독자와 같은 의사 결정 문제를 가지고 있습니다. 폭음을 끊으면 그 기술이 즉시 개선되기 시작합니다.

3

역방향 뇌 손상

뇌의 고해상도 이미지로 폭음 음주가 눈에 보이고 육체적 인 뇌 변화를 일으킨다는 사실이 밝혀졌습니다. 더 많은 음료수를 마시면 전두엽 피질이 얇아집니다. 폭음을 멈 추면 주의력, 계획, 의사 결정, 감정 조절, 충동 조절 능력이 향상 될 수 있습니다.

4

주의력과 기억력 향상

Binge 술꾼, 특히 젊은 술꾼은 주의력과 기억에 문제를 일으키는 연구원에 의해 발견되었습니다. 술을 줄이고 관련된 정보와 관련성이없는 정보를보다 잘 구분하고,보다 효율적으로 작업을 완료하며,주의를 기울이면서 노력을 덜 기울이고, 작업을 완료하는 데 어려움이 거의 없음을 알 수 있습니다.

5

성폭행 위험 감소

술을 마시는 사람들은 위험한 성행위에 참여할 확률이 높으므로 성적 관련 문제에 대한 위험이 증가합니다. 폭음을 피하면 성병에 걸릴 확률을 줄이거 나 원치 않는 임신을하거나 성폭행을 당할 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

6

기분 향상,인지 능력 향상

연구에 따르면 폭음하는 술꾼은 덜 우울한 술꾼보다 덜 긍정적 인 분위기를 나타냅니다. 폭음 음주는 부정적이며 우울한 기분과 관련이 있습니다. 폭음을 줄이거 나 모두 그만두면 걱정이나 우울을 덜 느끼게 될 것입니다. 당신이 여성이라면, 기억 작업을 수행하는 능력 또한 향상 될 수 있습니다.

7

폭력의 위험을 줄입니다.

학대 음주가 술꾼들에 의한 침략과 폭력을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있지만, 폭음 음주는 폭력의 희생자가 될 수있는 기회를 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 폭식증을 끊으면 삶의 폭력을 줄일 수 있습니다.

8

위험 부담 감소

폭음을 멈 추면 부상 당할 위험이 크게 줄어 듭니다. 응급실 환자를 대상으로 대규모 연구를 실시한 결과 장기간 음주가 많은 알코올 중독 환자보다 젊은 폭음 환자가 부상 당할 확률이 높았다. 모든 음주자는 부상의 위험이 높지만 폭음하는 사람은 가장 위험합니다.

9

건강 위험 감소

폭음하는 사람, 특히 젊은 폭음하는 사람은 신진 대사의 위험을 안고 있습니다. 폭음 음주를 멈 추면 심장병, 뇌졸중, 고혈압 및 제 2 형 당뇨병 발병 위험 요소 인 메타 볼릭 증후군 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

10

돈을 더 많이 버십시오.

폭음을 멈 추면 술을 사는 데 드는 비용을 절감 할 수있을뿐만 아니라 장기적으로 일수를 놓치고 의료비를 줄이며 벌금과 수수료를 줄이고 체포와 사고를 줄이며, 술을 계속 마시는 사람들에 비해 보험을 덜 지불하고 직장을 유지할 가능성이 더 큽니다.