Fucoxanthin -이 해초에 대해 알아야 할 사항

Fucoxanthin은 갈색 미역을 원료로 한 천연 물질로 wakame (우간다 핀냐 티다)와 히지 키 (히지 키아 푸스 키르 키스). fucoxanthin은 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 말하면서 카로티노이드 (항산화 효과가있는 식물성 색소의 한 종류)입니다.

그것이 섭취되어 위장관에 들어갈 때 fucoxanthin은 소화 효소에 의해 fucoxanthinol로 대사 된 다음 내장에 흡수됩니다. 간에서 fucoxanthinol은 amarouciaxanthin A로 덮여있다.

Fucoxanthin은식이 보조제 형태로도 제공됩니다. 그것이 식용 갈색 미역에서 자연적으로 발견 되더라도, 식품 원천에 함유 된 푸코 톡산이 제대로 흡수되지 않았다는 증거가 있습니다. 예를 들어, 작은 연구에 따르면 일주일 동안 와카 메 섭취 (하루에 6.1mg의 푸코 캔틴을 제공함)가 신체의 푸코 캔 티 히놀 수준을 높이는 데별로 도움이되지 않았다.

일부 연구에 따르면 식용 지방 (예: 생선 기름 및 중쇄 트리글리 세라이드)을 함유 한 푸코 톡산을 섭취하면 푸코 톡산의 흡수를 향상시킬 수 있다고합니다.

Fucoxanthin의 용도

지지자들은 fucoxanthin이 신진 대사 속도를 높이고 지방을 태우는 신체의 능력을 자극하여 체중 감량을 지원할 수 있다고 제안합니다.

Fucoxanthin은 또한 당뇨병, 심장병, 고혈압, 고 콜레스테롤, 대사 증후군 및 비만과 같은 건강 문제에 대한 자연 요법으로 널리 알려져 있습니다.

Fucoxanthin의 장점

일부 예비 연구 결과 fucoxanthin은 여러 가지 건강 증진 효과를 나타낼 수 있다고합니다. 예를 들어, fucoxanthin이 간, 혈관, 뇌, 뼈, 피부 및 눈의 건강 기능을 촉진 할뿐 아니라 염증을 줄일 수 있다는 증거가 있습니다.

Fucoxanthin은 또한 docosahexaenoic acid (DHA)의 생산을 자극하는 것으로 보인다. 오메가 -3 지방산의 일종 인 DHA는 관절염, 죽상 동맥 경화증 및 우울증과 같은 다양한 건강 문제를 예방합니다.

현재 인간의 잠재적 인 건강상의 이점을 테스트하는 임상 실험이 부족한 반면, 예비 연구 결과 fucoxanthin은 특정 효과를 나타낼 수 있다고합니다. 다음은 이용 가능한 연구 결과의 일부를 보여줍니다.

비만

푸코 캔틴 (Fucoxanthin)은 비만 치료 및 예방에 대한 전망을 발표했다. 영양, 신진 대사 및 심혈관 질환 이전에 발표 된 실험 연구에 대한 분석에서, 리뷰의 저자는 fucoxanthin이 여러 가지 방법으로 비만과 싸울 수 있음을 발견했습니다.

예를 들어, 검토 된 연구 결과 fucoxanthin은 복부 지방의 축적을 억제하고 간장의 지방 축적을 감소시킬 수 있다고 결론 지었다. fucoxanthin이 leptin (굶주림 통제에 필수적인 호르몬)의 체내 수준에 영향을 줄 수 있다는 증거도 있습니다.

당뇨병

동물 연구 분자 의학 보고서 2009 년 fucoxanthin이 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 이번 연구에서 fucoxanthin은 혈당 조절뿐만 아니라 인슐린 저항성 치료에도 도움이 될 수 있다는 것을 실험에서 입증했다.

암

세포주에 대한 예비 연구에서 과학자들은 fucoxanthin이 항암 효과를 가질 수 있음을 관찰했다. 이 연구에는 항암 연구 2015 년에 fucoxanthin으로 치료하면 일부 유방암 세포의 증식을 저해하는 것으로 나타났다.

fucoxanthin은 부분적으로 암세포의 증식을 막는데 필수적인 세포 사멸의 일종 인 apoptosis를 유도하고 항 혈관 신생 제 (anti- angiogenesic agent, 성장을 지연시키는 물질의 일종) 새로운 혈관의).

부작용

현재 fucoxanthin의 인간에 대한 영향을 시험하는 연구가 없기 때문에 fucoxanthin 제품의 장기간 또는 정기적 사용의 안전성과 그것이 약물과 상호 작용할 수있는 방법에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.

한 연구에서 fucoxanthin을 급여 한 마우스의 총 콜레스테롤 수치가 증가한 것으로보고되었습니다.

많은 양의 해조류를 섭취하면 요오드 수치가 높아질 수 있습니다. 과도한 요오드 섭취는 요오드 중독을 일으켜 갑상선 기능을 방해 할 수 있습니다.

해초에는 중금속 (예: 비소, 카드뮴, 납) 및 기타 오염 물질이 포함될 수 있습니다.

임신 한 여성과 모유 수유중인 여성은 fucoxanthin을 복용하지 않아야합니다.

결론

fucoxanthin의 건강 상 이점에 대한 과학적지지가 부족하기 때문에 건강 관련 목적을 위해 fucoxanthin 보충제를 사용하는 것이 좋습니다.

fucoxanthin 보충제 사용을 고려하고 있다면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.