니아신 형태, 용도 및 부작용
차례:
마그네슘의 중요한 13가지 효능 *권장량과 복용 주의사항 (일월 2025)
니아신 또는 비타민 B-3은 니코틴산 및 그 유도체를 지칭하는 일반적인 용어입니다. 세 가지 주요 형태의 니아신은 현재 시판되고 있습니다:
- 니코틴산
- 니코틴 아미드
- 이노시톨 헥사 아낙 산염
이러한 형태의 니아신은 모두 카운터를 통해 스스로 복용하거나 종합 비타민제로 복용 할 수 있습니다. 니코틴산 만 Niaspan이라는 상품명으로 처방 될 수 있습니다.
니코틴산
니코틴산 또는 비타민 B3는 니아신의 한 형태로 지질 프로파일의 모든 측면에 영향을 주며 LDL 콜레스테롤을 15 % ~ 25 % 낮추고 트리 글리세 리드를 20 % ~ 50 % 낮추며 HDL 콜레스테롤 수치는 15 % ~ 30 %.
이 작업을 수행하는 메커니즘은 알려져 있지 않습니다. 그러나 이전 연구에 따르면 니코틴산은간에 의해 생성되는 LDL 및 VLDL 콜레스테롤의 양을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
부작용
니코틴산은 또한 다음과 같은 몇 가지 바람직하지 않은 부작용과 관련이 있습니다.
- 홍조
- 가려움증
- 혈당의 변화
- 위장 장애
- 안면 홍조
- 심계항진
이러한 부작용은 투약량과 상관 관계가있는 것으로 보이며 시간이 경과 된 니코틴산을 복용하는 경우 감소 할 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 몸이 약물에 맞춰 감에 따라 1 주일 정도 지나면 사라집니다. 그러나 일부 환자에서는 증상이 매우 심해서 니아신 형태로 복용을 중단 할 수 있습니다.
이 형태의 니아신은 처방전과 처방전으로 구입할 수 있습니다. 또한, 니코틴산은 몇 가지 제형으로도 제공됩니다. 즉각적인 방출 제품에서는 니코틴산이 한 번에 체내에 도입됩니다. 그러나 서방 형 제품은 부작용을 줄이기 위해 서서히 신체 내로 니코틴산을 도입합니다.
니코틴 아미드와 이노시톨 헥사 아낙 산염
니코틴 아미드와 이노시톨 헥사 아낙 산염은 니아신과 관련된 홍조와 가려움을 줄이기 위해 고안된 니아신의 다른 상업적으로 이용 가능한 형태이지만 콜레스테롤을 낮추는 능력은 여전히 보유하고 있습니다.
이 제품들에 대해 이용할 수있는 작은 연구들이 니아신과 관련된 홍조를 감소 시킨다는 것을 보여 주었지만, 이들 연구 결과는 콜레스테롤을 낮추는 능력과 관련하여 혼합되어 있습니다.
니아신 요구 사항 및식이 공급원
니아신은 정상적인 신체 기능과 건강에 필수적입니다. 많은 다른 식품에서 발견되므로 결핍은 드물며 보충제가 필요하지 않습니다.
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