임산부를 구하려고하는시기 가져 오기
차례:
시간 고양이 음악 - 애완 동물을위한 음악 - 휴식 (구월 2024)
임신을하려고하는 기간을 얻는 것은 어렵습니다. 2 주간의 기다림 (배란과 예상 기간 사이의 시간)은 희망과 불안으로 가득 찰 수 있습니다. 임신 초기의 모든 징후를 기록하는 그 날을 보낼 수 있습니다. 당신 느낌 충만한. 이달이 확실 할거야. 너의 달.
임신 테스트를하고 마침내 긍정적 인 결과를 얻는다고 상상해보십시오.
그리고 나서 … 당신의 시대가옵니다. 그것은 실망입니다. 그리고 가슴 아프다. 몇 달 동안이 일을 여러 번 반복했다하더라도 여전히 아프다.
이것이 다산 치료주기 였다면, 감정적 고통은 훨씬 커질 수 있습니다.
Flo 이모가 당신의 문 앞에 나타날 때 대처하는 방법은 다음과 같습니다.
어떤 슬픔의 시간을 정하다.
슬픔과 좌절감이 고모의 고모가 도착한다는 것은 완전히 정상입니다. 그러나 당신은 전체 기간 동안 그 슬픔과 좌절감을 느끼고 싶지 않습니다.
슬픔을위한 시간을 계획하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신은 당신이 당신의 기간을 얻는 날에 당신의 눈물을 흘리며 삐죽 삐죽 흘릴 것이라고 스스로에게 말할지도 모릅니다. 그러나 귀하의 사이클 이틀 만에 앞으로 나아갈 수 있도록 최선을 다할 것입니다.
둘째 날 슬픔을 느낀다면 어떨까요? 그냥 옆으로 밀지 마십시오.
대신, 눈물을 흘리기 위해 15 분을 "예정"할 수 있습니다.
그것은 이상한 일로 당신의 감정을 계획하는 것처럼 들리지만, 실제로 이것은 도움이 될 수 있습니다.
엑스트라 스페셜 셀프 케어 트리트먼트 저장
생리는 여분의 자기 관리를위한 좋은 시간입니다.
이 시간 동안 특별한 허브 티를 구할 수 있으며 월경 중에 만 복용 할 수 있습니다.
또는 당신은 향수를 바른 로션이나 비누를 버리 셨을 것입니다. 촛불 몇개 켜십시오.조명을 어둡게하고 드로잉, 뜨개질 또는 취미로 즐기는 시간을 보내십시오.
이것은 시간을 낭비하지 않습니다. 기분이 나빠졌을 때 특별히 신경 쓰지 않는 것은 바보가 아닙니다. 실제로 기분이 좋아지기 시작하는 가장 좋은 방법입니다.
당신은 정크 푸드에서 협곡에 대한 강한 충동을 느낄 것입니다. 이것은 부분적으로 호르몬 때문이고 일부는 스트레스로 인한 것입니다. 더 나은 선택은 자신을 건강하고 기분 좋은 저녁 식사로 만드는 것입니다.
평상시보다 많은 노력이 필요한 식사를하기로 결정할 수 있습니다. 어쩌면 새로운 레시피를 찾아 볼 수 있습니다.
나는 너 자신이 초콜릿을 완전히 부정해야한다는 말은 아니다. 나는 꽤 혼자 chocoholic 해요!
그러나 당신이 슬프다 고 느낄 때 정크 푸드를 먹는 것은 너무 쉽습니다. 이것은 후회로 이어질 수 있습니다. 맛있는 기분 좋은 저녁 식사 트릭은 여러 번 과거의 정크 푸드 유혹에 도움이되었습니다.
헝겊 생리 패드에 투자하십시오.
이것은 약간 이상하게 들릴지 모르지만, 생리대에 투자하면 유산 중에 대처할 수있었습니다.
나는 피를 흘려야한다면 스타일이 좋을 것이라고 생각했습니다. 그들은 내가 느낀 방식에 큰 차이를 만들었습니다.
- LunaPads.com
- GladRags.com
- 심장 펠트 대나무 재사용 가능한 천을 생리대
요즘, 나는 월경 컵을 좋아합니다. 그들은 또한 귀하의 기간을 더욱 편안하게 만들 수 있습니다.
당신은 이미 감정적으로 힘든 시간을 보내고 있습니다. 육체적으로 편안 할 수도 있습니다!
- 디바 큐브 (출산 전 사이즈)
- 디바 커플 (사이즈 2, 출산 후 사이즈)
임신 테스트 후회하지 않기
유혹에 빠지기는하지만, 임신 기간이 끝나기 2 주 전에 여러 임신 테스트를받는 것이 더 쉬운 일이 아닙니다.
일단 당신이 당신의 기간을 얻으면, 당신은 시험을 낭비하고 그들에게 돈을 버리는 것을 후회할지도 모릅니다.
실망에 대해 누군가와 대화하십시오.
아마도 당신이 당신의시기를 얻었을 때 우울한 느낌보다 더 나쁜 것은 당신의 슬픔과 함께 혼자있는 느낌 일 것입니다.
모든 것을 자신에게 맡기지 마십시오.
문제를 생각하려고 애쓰는 절친한 친구에게 전화하십시오. 온라인으로 동료 불임과 연결하십시오.
전문 카운셀러, 특히 불임 치료 경험이있는 전문가와 상담하고 말하기를 고려할 수도 있습니다. 카운셀러에게 말하면서 2 주간의 기다림, 실망스러운 기간 및 스트레스가 많은 비옥 치료를 통해 길을 찾도록 도왔습니다.
마지막 생각 하나 …
귀하의 기간이 한주기의 끝을 알려주지 만 동시에 새로운 기간의 시작이기도합니다.
또 다른 사이클의 아이디어는 압도적으로 느낄 수 있습니다. 그러나 새로운주기가 새로운 기회이기도합니다. 그리고 아마도이 기간은 다음 9 개월 동안 마지막 기간이 될 것입니다.