목의 크기는 코골이 및 수면 무호흡과 어떻게 관련되어 있습니까?

그것은 이상한 질문처럼 보일지도 모르지만 목의 크기는 어떻게 수면에 영향을 미칩니 까? 여성들은 종종 목의 크기를 모르고 있으며 남성들은 옷을 입은 드레스 셔츠를 사기 위해 측정을 사용할 수 있습니다. 놀랍게도 목의 크기는 코골이 및 수면 무호흡증을 비롯한 다양한 수면 장애의 위험을 파악하는 데 유용 할 수 있습니다. 이는 몇 가지 이유로 사실 일 수 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증과 같은 수면 장애 호흡기 질환과 관련된 해부학 적 구조에서 목의 크기에 대해 알아보십시오.

목의 크기와 폐쇄성 수면 무호흡증에 대한 링크

왜 목의 크기가 수면 무호흡증의 위험을 증가시킬 수 있습니까? 첫째, 개인이 과체중 또는 비만이되면 몸의 원주가 커지는 부분이 목 부분입니다. 따라서 큰 목은 혀의 기저부와기도를 감싸는 것을 포함하여 신체의 다른 곳에 지방 조직이 증가하는 것과 같습니다. 큰 위를 가지는 것을 제외하고기도를 따라, 특히 목구멍에서 조직이 밀집 해있을 것입니다.

기도가 좁아지면 부분적으로 붕괴되어 hypopneas가 발생하거나 진동으로 코골이의 소리가납니다. 또한 수면 중에 완전히 닫혀 방해가되는 수면 무호흡증을 일으킬 수 있습니다.

개인이 큰 편도선, 아데노이드 또는 혀와 같이 입과 목의 뒤쪽에 조직을 확장 시키면 마찬가지로 기여합니다. 작은 턱 아래쪽은 혀를 목구멍으로 밀어 넣을 수 있습니다. 목 조직 자체의 무게는 또한 부드러운기도가 붕괴되도록 유도 할 수 있습니다. 특히 중력이 사람이 등 뒤로 자고있을 때 기여하면 더욱 그렇습니다.

목의 크기가 너무 크고 할 수있는 부분은 언제입니까?

남성은 드레스 셔츠 나 양복을 입지 않고 옷깃의 크기를 알 수 있지만 여성들은 보통 옷의 목을 측정하지 않습니다.수면, 호흡 또는 목 주위의 호흡 문제를 평가하려면 일반적으로 의사 사무실에서 종이 또는 플라스틱 측정 테이프로 측정하십시오. 일반적으로 이것은 원주가 남성의 경우 17 인치 (43.2 센티미터) 이상이고 여성의 경우 16 인치 (40.6 센티미터)보다 큰 경우 코골이 및 수면 무호흡증의 위험 요소로 간주됩니다.

따라서 목의 크기는 수면 능력에 중요한 영향을 줄 수 있습니다. 수면 의사는 수면 중에 호흡 곤란을 겪을 위험을 판단하기 위해 신장과 체중만큼 유용하기 때문에 목 주위를 측정합니다. 증상 및 다른 징후의 올바른 맥락에서, 그것은 추가적인 평가의 필요성을 시사하는 추가적인 증거 일 수 있습니다.

일반적으로 목의 크기가 너무 크면 체중 감소가 목의 크기를 줄이는 데 도움이됩니다. 어떤 경우에는 지방이나 피부의 안정화 또는 제거를 포함하여 과도한 조직을 줄일 수있는 치료법을 개발하기 위해서는 성형 외과 의사의 평가가 필요할 수 있습니다.

DipHealth에서 온 단어

코골이 또는 수면 무호흡증에 염려되는 경우, 수면 의사와 만나 구강 용기구 또는 지속적 양성기도 압력 (CPAP)의 사용을 포함한 추가 검사 및 치료 옵션을 추구하십시오. 필요한 경우 이러한 요법은 증상을 완화하고 수면을 취하고 기분을 좋게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신의 목의 크기를 간단히 측정함으로써 당신은 더 나은 장기간의 건강을 유도하는 길을 찾을 수 있습니다.