파슬리와 더 나은 소화 사이의 연결
차례:
지방을 녹이고 낮 동안 먹은 모든 것을 제거하기 위해 잠자기 전에 매일 밤이 혼합물을 섭취하십시오!-Britt Saxon (구월 2024)
파슬리 (Petroselinum crispum) 약용 목적으로 사용되는 허브입니다. 종종 음식으로 섭취되며식이 보충제와 차 형태로도 제공됩니다. 지지자들은 파슬리의 잎, 씨앗 및 / 또는 뿌리의 추출물이 소화 문제를 포함한 여러 가지 건강 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
파슬리는 여러 항산화 물질, 엽산, 비타민 C, 비타민 K 등 건강에 영향을 줄 것으로 생각되는 다양한 물질을 함유하고 있습니다.
파슬리 사용
파슬리는 천식, 구취, 산통, 변비, 당뇨병, 통풍, 고혈압, 소화 불량, 장 가스, 신장 결석, 골관절염, 부비동 울혈 및 요로 감염과 같은 건강 문제에 대한 자연 치료제로 선전합니다.
더하여, 파슬리는 생리대를 자극하고, 식욕을 강하게하고, 면역 계통을 강화하고, detox 노력을 지원하고, 성욕을 강화하기 위하여 진술된다.
국소 적으로 (즉, 피부에 직접 적용될 때), 파슬리는 타박상으로부터 치유 촉진, 벌레 물린 대우, 이가 제거 및 모발 성장을 촉진시키는 것으로 알려져있다.
많은 이점
파슬리는 의약품 사용의 오랜 역사가 있지만 (특히 소화 불량의 치료에있어),이 약초의 건강에 미치는 영향을 조사한 과학 연구는 거의 없습니다. 그럼에도 불구하고 일부 예비 연구 결과 파슬리가 특정 건강상의 이익을 제공 할 수 있음을 보여줍니다.
예를 들어, Journal of Ethnopharmacology 2006 년에 파슬리가 당뇨병과 관련된 간 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 당뇨병 쥐에 대한 테스트에서 연구의 저자는 파슬리 추출물로 치료 한 동물이 혈당 수치가 감소 할뿐만 아니라 건강의 여러 지표가 개선되었음을 관찰했습니다. 저자는 파슬리에서 발견되는 항산화 물질이 허브의 당뇨병과 싸우는 효과에 중요한 역할을하는 것으로 나타났습니다.
파슬리의 잠재적 인 건강상의 이점에 대한 이용 가능한 다른 연구는 면역 약리학 및 면역 독성학 이 연구에서 마우스에서 채취 한 세포에 대한 테스트 결과 파슬리에서 추출한 에센셜 오일이 염증을 억제하고 계절성 알레르기와 같은 염증 관련 질환 치료에 도움이 될 수 있음이 입증되었습니다.
안전
파슬리는 일반적으로 요리 할 때 정상적인 양 및 전체 음식 형태로 섭취하면 안전하다고 간주됩니다. 그러나 일부 사람들은 파슬리에 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.
파슬리는 비타민 K (혈액 응고를 촉진시키는 것으로 알려진 물질)가 높으므로 혈액 희석제를 사용하는 개인은이 약을 많이 복용하지 않아야합니다.
다량의 파슬리를 섭취하면 신장병에 걸릴 수도 있다는 우려가 있습니다.
대안
소화기 질환에 대한 자연적인 치료법을 찾고 있다면 많은식이 보조제가 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 일부 연구에 따르면 아티 초크 잎을 먹으면 소화 불량을 완화시킬 수있는 반면 아마 인과 psyllium과 같은 자연 요법은 변비를 완화 할 수 있음을 보여줍니다.
소화 시스템을 자극하는 다른 가능한 솔루션으로는 프로바이오틱스 복용과주의 깊은 식사 연습이 있습니다.
스트레스는 소화기 건강에 중요한 영향을 미치기 때문에 명상, 요가 및 심호흡과 같은 마음 몸 기술의 스트레스를 줄이는 정기적 인 연습을 통해 소화 문제를 예방할 수 있습니다.
파슬리를 찾을 수있는 곳
신선한 파슬리는 식료품 점에서 널리 판매됩니다. 또한 많은 자연 식품 매장과 천연 제품 전문 매장에서 파슬리가 포함 된식이 보조제를 구입할 수 있습니다. 파슬리 보조제와 파슬리 차도 온라인으로 판매됩니다.
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