암 생존 방법에 관한 10 가지 팁

라넥유저가 (암)그랑프리세계에서 살아남는 방법 (일월 2025)

생존을 위해 "싸워야 만하는"전쟁으로 묘사되는 암이 종종 있습니다. 그러나 "싸움"이 결코 공정하지 않기 때문에, 개인이 어떻게 암에서 살아남을 수 있습니까?

불행하게도, 암과 생존을위한 계획이 없다면 어떠한 확실성도 없습니다. 어떤 사람들은 생존을 위해 인간적으로 가능한 모든 것을 시도하지만 아직하지 않습니다. 그러나 당신이 당신의 확률을 향상시키고 당신의 "상대방"보다 한 걸음 더 앞서도록 당신이 취할 수있는 특정 단계가 있습니다. 아래에 나열된 10 가지 방법을 사용하면 암에 걸릴 수 있기를 바랄 수 있습니다.

이 팁 중 처음 8 개는 이미 암 진단을받은 사람들을위한 것입니다. 마지막 두 가지 도움말은 아직 진단되지 않은 사람들이나 암에 걸리지 만 두 번째 암을 조기에 예방하거나 발견 할 수있는 방법을 알고 자하는 사람들을위한 것입니다.

암에 걸린 경우 전문가에게 문의하십시오.

이 점은 대부분의 사람들에게는 명백하게 보일지 모르지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 외과의, 내과 의사,가 족 종사자 및 기타 의료 서비스 제공자가 치료하는 수백만의 암 환자가 있습니다. 가능하다면 종양 전문의에게 보이십시오. 미국 임상 종양 학회 (American Society of Clinical Oncology)는 종양 전문의 나 전문의를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 미국 혈액 학회 (American Society of Hematology)는 혈액 암에 걸렸다면 의사를 찾는데 도움이 될 것입니다. 전문가는 현재 치료 옵션과 임상 시험을 알고있을 가능성이 가장 높습니다.

종양 전문의 종류도 다양합니다. 대부분의 경우, 진료를 관리하고 조정할 의학 종양 전문의를 갖게됩니다. 방사선 요법을 받으면 방사선 종양 전문의를 볼 수 있습니다. 부인과 암이 있으면 부인과 종양 전문의가 볼 가치가 있습니다. 난소 암 환자의 경우 부인과 종양 전문의가 일반 산부인과 의사보다 수술을받는 경우 수술로 생존율이 높아지는 것으로 나타났습니다. 물론 이것은 일반적인 성명서이며 예외가있을 수 있습니다.

귀하의 암 종류를 전문으로하는 의료 팀을 찾으십시오.

종양 전문의를 볼 계획 이니, 어디서 시작하니? 흔히 첫 번째 단계는 암 치료 센터를 선택하는 것입니다. 종양 전문 의사를 선택하는 것이 아닙니다. 암 치료는 일반적으로 다차원 접근법을 포함하며 좋은 암 치료 센터는 훌륭한 암 치료 팀을 구성 할 수있게합니다.

그렇다면 어떤 암 치료 센터가 특정 유형의 암에 가장 적합한 지 어떻게 알 수 있습니까? 좋은 첫 번째 단계는 의사에게 비슷한 암으로 진단 될 경우 어디로 갈 것인지를 물어 보는 것입니다. 친구와 가족과 이야기하십시오.온라인 암 지역 사회와 연결하는 데 시간을 할애하면 특정 유형의 암을 치료하고 연구하는 데 가장 활발하게 활동하는 센터를 배우는 훌륭한 방법입니다.

국립 암 연구소 (National Cancer Institute)는 암을 가진 사람들은 임상 시험에 참여할 것을 권고하며, 때때로 이러한 임상 시험은 대형 암 센터에서만 가능하다고 권고합니다. 임상 시험에 관한 많은 신화가 있지만 진실은 때때로 임상 시험이 그렇지 않은 경우 생존을 향상시킬 수있는 치료법을 제공 할 수 있다는 것입니다. 귀하의 선택에 따라 임상 시험의 목적을 이해할 시간을 가지십시오.

이용할 수있는 것을 살펴본 후, 이들 센터의 위치를 귀하가 돌보는 것을 가장 편안하게 생각하는 지역 (가능한 경우 다른 지역에 살고있는 집이나 가까운 가까운 곳)과 비교할 수 있습니다. 당신이 국가의 의학 종양 전문 의사를 만난다는 것을 의미하지 않는다고해서 반드시 그곳에서 모든 치료를 받아야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 대규모 암 센터의 일부 종양 전문의는 화학 요법 치료를 권장 할 수 있습니다. 예를 들어 집에 가까운 센터에서 제공 할 수 있습니다.

두 번째 의견 가져 오기 (아마도 3 번째 또는 4 번째)

어떤 사람들은 두 번째 의견을 요구하면서 불편 함을 느낍니다. 그러나 암만큼 심각한 상태에서 의사들은 당신이 두 번째 의견을 원할 것이라고 기대합니다. 실제로 대부분의 의사들은 암에 직면했을 때 두 번째 의견을 갖습니다.

대규모 암 센터 중 한 곳에서 2 차 의견을 구하는 것이 좋습니다. 국립 암 연구소 지정 암 센터 목록을 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다.이 센터는 새롭고 효과적인 암 치료법을 찾기 위해 선발 된 것입니다. 이러한 대형 암 센터는 또한 암의 유형뿐만 아니라 암의 분자 프로파일과 같은 암의 독특한 측면을 전문으로 가질 가능성이 더 큽니다.

두 번째 의견 (또는 그 이상)이 중요한 이유는 여러 가지가 있습니다. 한 가지 이유는 물론 암에 대해 더 잘 알고 있거나 관심이있는 전문가의 의견을 듣는 것입니다. 그러나 의견의 모두 또는 모두가 동의하는 경우에도 이것이 중요 할 수 있습니다. 치료가 효과적이지 않으면 자신을 두 번째로 추측하고 처음에 두 번째 의견을 얻기를 바란다.

당신이 암에 걸릴 때 두 번째 의견을 얻기 위해 이러한 중요한 이유를 확인하십시오.

암에 관한 모든 것을 배우고 사용 가능한 자원을 사용하십시오

연구 결과에 따르면 암에 대해 교육 할 시간을 가지면 더 많은 권한과 치료 효과를 얻을 수있을뿐만 아니라 결과도 달라질 수 있습니다. 의학 학위가 없다면 압도적 인 것처럼 보일지 모르지만 많은 암 생존자들은 ~이다. 가능한. 많은 질문을하십시오. 온라인으로 좋은 암 정보를 찾는 방법에 대해 알아보십시오. 그리고 온라인 암 커뮤니티는 종종 정보를 수집하는 좋은 방법이기도 함을 잊지 마십시오.

암 환자에 대한 정보 및 지원의 양은 놀랍습니다. 무료 교육 자료, 정서적 지원, 재정적 인 도움, 보험 문제에 대한 도움, 신체적 외모,식이 요법에 대한 도움을받을 수 있습니다. 보다 포괄적 인 온라인 자료 중 하나는 National Cancer Institute입니다. 비영리 단체 CancerCare는 암 치료에 대한 광범위한 정보를 가지고 있습니다. CancerCare Connect 교육 워크샵을 통해 암과 관련된 거의 모든 관심사를 다루는 많은 팟 캐스트에 즉시 액세스 할 수 있습니다.

미국 암 협회 (American Cancer Society)에서 제공하는 것과 같은 무료 치료 옵션 도구를 활용하십시오. 이러한 의사 결정 도구는 귀하에게 맞는 치료 옵션을 알 수 있도록 도와줍니다. 각 장단점은 무엇입니까? 고유 한 임상 상황에 맞게 개인화 된 정보를 얻을 수 있으므로 관련성없는 기사를 읽는 데 소요되는 시간을 줄일 수 있습니다.

친구, 가족 및 암 지원 커뮤니티로부터 지원을 구하십시오.

가족과 친구 및 암 공동체 모두의 지원은 귀하의 확률을 높이는 데 매우 중요합니다.

질병과 사망에 대한 사회적 관계의 영향을 조사한 연구 결과에 따르면, 강한 사회적 채권이 다양한 조건에서 생존율을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 혼자서 암을 조사한 결과, 높은 수준의인지 된 사회적지지는 사망 위험이 25 % 낮아지는 것으로 나타났습니다.

친구와 가족이 귀하를 도울 수 있도록 허용하는 것은 중요하지만 비슷한 진단을받는 다른 사람들과 대화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 비슷한 도전에 직면 해있는 누군가와 대화 할 수있는 특별한 방법이 있습니다. 감정적 인 지원 외에도 암 지원 커뮤니티는 귀하의 질병에 대한 최신 치료법을 배우기위한 훌륭한 방법입니다. 암 연구가 기하 급수적으로 발전하고있는시기에 새로운 치료법 및 임상 시험에 관해 알게 된 사람들조차도 있습니다. 이는 때로는 지역 사회의 종양 전문의가 아닌 동료 생존자와의 상호 작용을 통해 살아있는 것과 죽어가는 것의 차이를 의미 할 수 있습니다.

온라인 지원 그룹 및 커뮤니티는 매우 유용 할 수 있지만, 암이있는 소셜 미디어의 안전성과 개인 정보 보호 방법에 대해 잠시 생각해보십시오.

운동 잘하고, 잘 먹고, 다른 건강 상태를 관리하십시오.

우리 중 대부분은 좋은식이 요법과 운동으로 우리가 거의 영향을받지는 못하지만,식이 요법과 운동은 암에 걸릴 위험을 줄이는 것뿐만 아니라 진단받은 사람들의 생존율을 향상시키는 것처럼 보입니다..암이나 암과 공존하는 다른 의학적 상태가 사망의 중요한 원인이라는 사실도 매우 주목할 만합니다. 이러한 조건을 관리하는 것은 때로는 버너를 필요로하지만, 당신이 당신의 확률을 높이려고하는 경우에는해서는 안됩니다.

마라톤 훈련을받을 필요가 없습니다. 연구에 따르면 일주일에 두 번 뜰을 만드는 일과 같은 약간의 신체 활동이 재미있어 가장 치명적인 몇 가지 암의 생존율을 향상시키는 데 도움이됩니다.

좋은식이 요법이 우선 암 발병의 위험을 낮추지 만, 운동과 마찬가지로 우리는 암을 가진 사람들에게도 영향을 줄 수 있다는 것을 배우고 있습니다. 암세포와 싸울 수있는 이유와 그 이유를 알아보십시오.

천식에서 심장병에 이르기까지 가지고있는 다른 건강 상태에주의하십시오. 암을 앓고있는 사람들은 여전히 이러한 문제에 직면 해 있으며, 암의 증상이 나타나기 전까지는 눈치 채기가 더 어려울 수 있습니다. 혈액 응고는 암에 걸린 사람들에게 흔히 발생하며, 이러한 증상이 일어나 다리 (폐색전증)로 옮겨지면 치명적일 수 있습니다. 마지막으로, 우울증과 자살은 모두 암 환자에서 증가합니다. 걱정되는 점이 있으면 의사와 상담하십시오.

치료에 전적으로 의지하십시오.

귀하와 귀하의 담당 의사가 동의하는 임상 시험 또는 치료 계획이 무엇이든, 그것에 최선을 다하고 모든 것을 제공하십시오. 많은 사람들이 한 가지 이유 또는 다른 이유로 치료 프로토콜을 중단합니다. 어떤 사람들은 매일 약물을 복용하는 것을 잊거나 화학 요법을하는 동안 감염을 예방하기위한 예방 조치를 취하지 않습니다. 자신, 의사 및 치료를 믿어야합니다. 이 중 하나가 효과가 없다면 의사 나 암 상담가에게 자신의 감정에 대해 이야기하십시오. 많은 부작용을 관리 할 수 있지만 이러한 증상을 해결하려면 의사가 환자를 괴롭히는 것을 알아야합니다.

담배를 피우면, 그만둬. 어떤 사람들은 암에 걸리면 더 이상 문제가되지 않는다고 생각합니다. 하지만 그렇습니다. 암 진단 후 흡연을 중단해야하는 이유를 확인하십시오.

나만의 옹호자가 되라.

아마 암으로 생존 확률을 높이기 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 암 치료에 대한 당신의 옹호자가되는 것입니다. 질병을 치료하고 부작용을 관리 할 수있는 해결책을 찾지 못한 동기는 없습니다. 당신이 암 환자로서 당신 자신의 옹호자가되어이 모든 단계들을 따르고 있는지 확인하십시오.

암이없는 사람들을 위해 (그러나 그들이 그것을 개발하면 살아남고 싶다)

마지막 두 점은 아직 암으로 진단되지 않은 사람들을위한 것이거나 두 번째 암을 개발할 가능성을 줄이려는 사람들을위한 것입니다. 남성 2 명 중 1 명과 여성 3 명 중 한 명은 평생 동안 암이 발생하게되며 화학 요법과 방사선 요법과 같은 암 치료법 중 일부는 다른 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

조기 발견은 중요하다.

조기 발견은 일부 암에서 중요합니다. 일반적으로 질병이 조기에 진단되면 사시 또는 장기 생존 가능성이 높아집니다.

조기 발견에는 정기 검진이 포함될 수 있지만, 신체가주는 징후를 무시하지 않는 것이 가장 중요합니다. 암의 징후와 증상, 흔치 않은 것과 흔치 않은 암 모두에 대해 알아보십시오. 이러한 증상이 나타나면 담당 의사와 상담하십시오. 통증과 같은 증상은 우리 몸이 뭔가 잘못되었다고 말하는 방식입니다. 설명 할 수없는 증상이있을 경우에는 2 차 의견 수렴을 고려하십시오.

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