Tween이 기분 변화를 관리하도록 돕는 방법

트위터의 기분이 기압계처럼 변동하는 경우에는 걱정할 필요가 없습니다. 트윈스와 기분 전환은 함께 진행됩니다. 사실 트위터 사용자가 하루 만에 다양한 감정을 스크롤하는 것은 완전히 정상입니다.

그렇다고해서 한 순간 즐겁고 다음 순간에 심술 궂은 아이와 함께 사는 것이 쉽지는 않습니다. 무디스 트윈으로 하루 (및 향후 몇 년)를 익히는 것은 모든 부모에게 어려운 일이지만, 인내심을 개선하고 작업해야합니다. 트윈이 기분 변화를 관리 할 수 ​​있도록 도와주는 방법도 있습니다.

이해

트윈이 직면 한 다양한 도전 과제가 있다는 사실은 비밀이 아닙니다. 사춘기, 중학교, 사회 문제, 숙제 및 점수. 또한 트위터의 몸과 두뇌가 빠른 속도로 성장하고 있으며, 변경 준비가되지 않은 아동이나 혼란 스러울 수 있습니다. 트윈의 기분이 언제 변화 하는지를 이해하고 자신의 트윈을 겪고있을 때 얼마나 어려운 일이 있었는지 기억하십시오.

그녀의 짐을 가볍게하다.

Tween 일정에는 책임이 있습니다. 학교 업무에서 과외 활동에 이르기까지 많은 트윈이 한 가지 헌신에서 다른 헌신으로 휴식을 취할 수 있습니다. 트윈의 일정이 비정상적으로 바쁜 것처럼 보일 경우 또는 너무 많이하는 것에 대해 불만을 토로하는 경우 일정에서 활동 또는 두 개를 제거 할 시간이 될 수 있습니다. 가벼운 약속이 트윈이 자신의 기분과 균형을 조정하는 데 도움이되는지 확인하십시오. 트윈에 더 많은 자유 시간이있을 때 기분 변화가 사라질 수 있습니다.

그 또는 그녀가 잠자고 있는지 확인하십시오.

Tweens는 밤에 적어도 9 시간의 수면을 필요로하지만, 많은 사람들이 그렇게 많이 느끼지 못합니다. 바쁜 날부터 취침 시간으로 바뀌는 데 트윈이 충분한 시간을 가지고 있음을 확인하십시오. 평일과 주말을위한 예정된 취침 시간을 설정하십시오. 트위스 닝이 밤에는 권장 된 시간 (주말에도)을 유지하는지 확인하고, 밤에는 트위닝을 유지할 책임이있는 TV 나 컴퓨터와 같은 자녀의 방에서 모든 장치를 제거하십시오. 트윈의 가장 좋아하는 TV 프로그램이 휴식을 방해한다면 쇼를 녹화하여 다른 시간에 시청할 수 있도록하십시오.

영양 식품 제공

Tween 시체는 그날까지 변하고 있으며, 그러한 변화를 일으키기 위해서는 영양이 필요합니다. 영양가있는 간식 (곡물, 과일, 채소, 견과류, 칼슘이 많은 음식)을 충분히 제공하고 일주일에 두 번 이상 가족과 함께 식사를하는 것이 중요합니다. 정크 푸드 또는 아이에게 필요한 영양 섭취를 제공하지 않는 음식. 트윈식이 요법에 관심이 있다면 소아과 의사와 상황을상의하고 자녀에게 비타민 보충제가 필요한지 물어보십시오.

때때로 기분 변화는 아이들이 저혈당을 경험할 때 발생합니다. 실제로, 기분 변화는 종종 자녀가 영양 섭취를 요구하지 않는다는 신호 일 수 있습니다.

그 (것)들에게 중단을주십시오

당신의 트윈은 매일 휴식을 취하고 하루를 즐겁게 보낼 시간이 있습니까? 그 또는 그녀는 너 또는 다른 가족 구성원과 함께 읽고, 일기를보고, 놀러 갈 시간을 가졌습니까? Tweens는 성인과 마찬가지로 "차가워지는"시간을 필요로합니다. 중학교가 요구할 수 있으며 집에서 숙제, 우정 난이도 및 도전 과제에 대한 추가 압력이 트윈이 처리 할 수있는 것 이상일 수 있습니다. 축구 시간이나 피아노 레슨을 예약 할 때와 마찬가지로 가족 일정으로 가동 중단 시간을 예약하십시오.

Tween Chill을 친구들과 함께 보자.

우정은 트윈에게는 매우 중요하며, 트윈에게는 가족 밖에서 자신의 소셜 서클이 필요합니다. 때로는 기분 전환은 친구의 간단한 방문이나 전화로 중지하거나 예방할 수 있습니다.

트윈 사람들이 동료들에게 받아 들여지는 느낌을 가지며 학교, 운동 팀 및 기타 중요한 삶의 영역에서 친구가 있음을 안심시키는 것이 중요합니다. 트윈이 좋은 우정을 쌓고 있는지, 친구들과 자주 어울리는 시간을 갖고 있는지 확인하십시오. 잠자는 것은 트윈이 친구와 연결하고 새로운 친구를 사귈 수있는 좋은 방법입니다. 자녀가 너무 바빠 친구들과 보낼 시간을 찾지 못하면 일정을 재정렬해야 할 때가 있습니다.

재미있는 가족 시간을 제공하십시오.

트윈은 많은 친구를 사귀고 있을지 모르지만 그 사람이 당신과 긴밀한 관계를 유지하는 것이 중요합니다. 가족이 매달 가족 여행을 계획하거나 영화에 가거나 수업을 듣거나 다른 활동을 즐기기 위해 트윈과 1 대 1로 시간을 예약하십시오. 당신과 함께 시간을 보내는 것은 당신의 트윈이 필요로하는 것일 수 있으며, 당신도 그것을 즐기게 될 것입니다.

트윈이 운동을하고 있는지 확인하십시오.

운동은 매일 매일의 중요한 부분이며, 성장하는 트윈 시체는 운동을 강하게 유지하고 바쁜 날과 앞으로 10 년 동안 직면하는 데 필요한 체력을주기 위해 운동이 필요합니다. 자녀가 스포츠 활동에 참여하지 않는 경우 걷거나, 자전거를 타거나, 스케이트 보드 타기를하거나, 다른 비경쟁 스포츠에 종사하는 시간을 보내고 있는지 확인하십시오.저녁 식사 후 이웃을 산책하면 트윈의 모양을 유지하는 데 도움이되며, 함께 걷는다면 두 사람이 서로 따라갈 수있는 기회를 제공합니다.

자녀가 열리도록하십시오

때로는 트위스트가 스트레스가 많은 삶의 무언가가 있기 때문에 기분 변화를 나타냅니다. 그것은 좋은 친구와의 싸움, 학교에서의 문제 또는 집에서 벌어지는 일일 수 있습니다. 트윈에게 우려를 표하면 트윈에게 당신에게 열릴 수있는 기회를 주어야합니다. 동정심을 갖고 문제 해결에 도움을주십시오. 트윈을 낙관적으로 생각하고 문제에 대한 해결책을 제시하십시오. 그리고 무엇이든지간에 자녀를 극복 할 시간을주십시오. 때로는 약간의 시간이 이상하게 작동합니다.