아이가 과민 한 이유
차례:
[EBS육아학교] 아이가 화를 내거나 짜증을 낼 때 대화로 풀어보려 하는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요. / EBS부모 (구월 2024)
어떤 아이들은 하루 동안 색을 칠하거나 블록 반으로 조용히 놀고있는 반면, 다른 아이들은 2 분 동안은 앉아있을 수 없습니다. 그들은 신나게 뛰어 들고, 튀어 오르고, 튀고, 문자 그대로 벽을 등반하고 있습니다.
누군가 정력적 인 아이에게 ADHD가 있다고 제안하는 것이 빠를 수도 있습니다. 그러나 이것이 왜 아동이 지나치게 활동적 일 수있는 유일한 이유는 아닙니다.
지나치게 활동적인 자녀를 양손에 가졌다면, 자녀가 자신의 흔들림을 풀기 위해 고심하는 몇 가지 이유가 있습니다.
1. 스트레스
영원한 혼란이든 단기간의 일정 변경이든, 어린이들은 스트레스가 많은 삶의 사건을 겪고있을 때 종종 과잉 행동을합니다. 새 아기를 갖거나 더 나은 이웃으로 이사하는 등 긍정적 인 변화조차도 어린이에게 많은 스트레스를 줄 수 있습니다.
자녀가 재정적 인 문제 또는 관계 문제로 인해 영향을받을 수 없다고 결정하기 전에 자녀가 부모의 스트레스를 받음을 기억하십시오. 스트레스를 받으면 자녀가 스트레스를받을 가능성이 있습니다.
자녀가 일관되고 예측 가능한 일상을 지니고 있는지 확인하십시오. 스트레스가 많은 삶의 사건이 발생하면 자녀에게 더 많은 안심과 지원을하십시오.
2. 정신 건강 문제
감정적 인 문제는 종종 어린이의 행동 장애처럼 보입니다. 불안 장애가있는 어린이는 여전히 앉아있을 수 있습니다. 또는 무서운 사건에 의해 외상을 입은 사람은 집중할 수 없을 수도 있습니다.
자녀의 과다 활동이 감정적 인 문제로 인해 생길 수 있다고 생각되면 전문적인 도움을 받으십시오. 치료는 과다 활동을 포함하여 광범위한 증상을 줄일 수 있습니다.
3.식이 문제
연구 결과 설탕이 과다 활동을 일으키지 않는다는 것을 보여 주지만, 일부 전문가들은 특정 식품 첨가물이 아이들을 과민 반응으로 만듭니다. 몇몇 연구에 따르면 방부제와 인공 색소가 어린이에게 과다 활동을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
자녀의식이 요법이 자신의 활동 수준에서 중요한 역할을한다고 생각되면 소아과 의사에게 이야기하십시오. 자녀의 행동을 악화시킬 수있는 음식의 편협함과 감수성을 발견하는 데 도움이되는 몇 가지 다이어트가 있습니다.
4. 신체 건강 문제
과다 활동을 일으키는 신체 건강 문제가 있습니다. 예를 들어과 활동성 갑상선은 불안에서 과잉 행동에 이르기까지 광범위한 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 활동 증가로 이어질 수있는 다른 유전 문제가 있습니다.
자녀의 증상에 대해 소아과 의사와 상담하십시오. 귀하의 우려 사항에 대한 상세한 목록을 유지하면 의사가 문제의 근본 원인 일 수있는 잠재적 건강 문제를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 운동 부족
아이들은 활기차고 활력이 넘치고 있습니다. 충분한 운동이 없다면, 그들은 여전히 앉아 있기 위해 고투 할 것입니다.
불행히도 일부 과잉 행동을하는 어린이는 학교에서 휴회 특권을 잃음으로써 처벌을받습니다. 뛰어 다니고 놀 기회가 없으면 과다 활동이 악화됩니다.
매일 운동을 자주하도록 자녀를 격려하십시오. 놀이터에서 놀기, 자전거 타기, 달리기 등을 통해 자녀는 자신의 에너지를 생산적인 활동으로 보낼 수 있습니다.
6. 과장된
어른들은 피곤할 때 부진 해지는 경향이 있지만 아이들은 종종 지나친 행동을합니다. 놓친 낮잠이나 늦은 숙면을하든, 졸린 아이는 그 어느 때보 다 더 생생하게 느껴질 수 있습니다.
아이가 충분한 휴식을 취하지 않을 때, 그의 몸은 더 많은 코티솔과 아드레날린을 만들어 반응하여 깨어있게됩니다. 결과적으로 그는 더 많은 에너지를 갖게됩니다.
자녀가 충분히 잠을 자고 있는지 확인하십시오. 충분한 휴식을 취하기가 어려우면 소아과 의사에게 도움이 될 수있는 전략에 대해 이야기하십시오.
ADHD를 인식하는 방법
때로는 과다 활동은 ADHD에 기인합니다. 질병 통제 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 어린이의 약 11 %가 ADHD를 앓고 있습니다.
ADHD는 충동 성, 집중력 장애 및 활동 증가와 같은 증상을 유발하는 신경 생물학적 증상입니다.
자녀가 ADHD를 가질 수 있다고 생각되면 소아과 의사와상의하십시오. 상태에 대한 구체적인 검사는 없지만, 소아과 의사는 평가를 실시하고 필요할 경우 자녀에게 추가 평가를 의뢰 할 수 있습니다.
과다 활동에 대처하기위한 전략
어린 아이들에게는 충분한 에너지가있는 것이 정상이지만, 과잉 행동은 여러면에서 그들의 삶을 방해 할 수 있습니다.
아이들은 배우기에 충분히 오랫동안 앉아있을 수 있어야합니다. 그리고 그들은 또한 적절한 방법으로 동료들과 사회적으로 상호 작용하는 법을 알아야합니다.
그러나 나이에 맞는 자녀의 기대치를 유지하는 것이 중요합니다. 집에서 일하는 동안 몇 시간 동안 식사를하고 있거나 미취학 아동이 방에서 조용히 놀아야한다고 생각할 때 유아가 여전히 앉아있을 것으로 예상하면 자녀가 지나친 행동을한다고 생각할 수 있습니다.
자녀가 지나친 행동을하는 경우 명확한 한계를 설정하십시오. "식료품 점에서 걷는 발을 사용하십시오"라고 말하고 "차에 들어가기 전에 몸을 진정해야합니다."
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