마른 피부 닦기 : 혜택, 신화, 사용법

마른 칫솔질은 소리만큼이나 간단합니다. 단단하고 뻣뻣한 브러시가 발가락부터 머리까지 피부를 가로 질러 휩쓸립니다.목욕이나 샤워 중에 닦지 않기 때문에 "마른"칫솔질이라고합니다. 대신, 피부와 브러시는 완전히 마르기도합니다 (일부 사람들은 사용하기 전에 브러시에 살짝 기름을 바릅니다).

오늘날 건식 칫솔질은 비교적 새로운 경향이지만, 실제로는 고대 시대의 뿌리를 가지고 있습니다. 아유르베 다 의학에서 흔히 볼 수있는 일이지만 고대 그리스인과 일본인을 포함한 많은 문화권에서는 피부를 닦고 피부를 아름답게하기 위해 칫솔질을했습니다.

건식 칫솔질은 데이 스파에서 바디 트리트먼트 패키지의 일부로 수행되는 경우도 있지만 집에서 편안하게 지낼 수있는 매우 간단한 DIY 트리트먼트입니다. 당신이 필요로하는 것은 비교적 저렴한 가격의 바디 브러시뿐입니다.

건식 브러쉬의 장점

건식 칫솔질과 피부 또는 신체 시스템에 미치는 영향에 대해 공식적인 연구가 이루어지지 않았습니다. 그러나 전문가들은 마른 칫솔질에 이점이 있다는 데 동의합니다. 여기 우리가 알고있는 것이 있습니다.

엑스 폴리 에이 팅

건식 칫솔질은 신체적 각질 제거를 통해보다 일반적으로 사용되는 바디 스크럽처럼 피부를 각질 제거합니다. 브러시의 털은 수동으로 칙칙하고 거칠고 벗겨지는 피부 세포를 쓸어 버립니다. 마른 칫솔질을 한 후에는 피부가 부드럽고 부드럽게 느껴집니다.

순환 증가

활발한 칫솔질은 혈액 순환을 자극합니다. 일시적 임에도 불구하고 피부는 더욱 빛납니다.

상쾌하고 활기찬

어쩌면 그것은 순환이 증가한 것일 수도 있습니다. 아마도자가 관리 의식에 빠져드는 몇 분의 여분의 시간 일 수도 있지만, 대부분의 사람들은 마른 솔질 세션 후에 활력을 얻고 활력을 얻습니다. 그리고 건조한 칫솔질은 피부에 좋다고 느끼지 않습니다. (그렇지 않을 경우, 아마도 너무 세게 닦는 것이지만 나중에는 더 많이 닦으십시오).

여드름 피부를 돕는 각질 제거 팁

드라이 브러쉬 신화

다시 말하지만, 건식 칫솔질과 피부에 대한 연구는 거의 없습니다. 피부와 신체 시스템이 어떻게 작용하는지에 대해 우리가 알고있는 것들을 함께 엮어서 마른 칫솔질에 대해 알 수 있습니다.

일반적으로 마른 칫솔질은 다음과 같은 어떤 증거도 없습니다.

림프계 자극

림프계는 면역 체계의 일부입니다. 그 일은 유체를 배출하고 맑은 유체를 전달하는 것입니다. 림프 혈관 네트워크를 통해 몸 전체에 걸쳐 어떤 사람들은 마른 칫솔질은 느린 림프절을 자극 할 수 있다고 주장합니다. 이것을 증명할 연구는 없으며 가능성은 있지만 가능하지는 않습니다. 수동 림프 배수 마사지와 같은 것들이 장점을 가지고 있지만, 칫솔질은 동일한 효과를 가질 가능성이 없습니다.

독소를 제거하거나 몸을 해독하십시오.

"독소 제거"는 늦게 버즈 프레이즈가되었습니다. Juicing, 뜨거운 요가, 그리고 네, 마른 칫솔질, 모두 당신의 몸을 해독합니다. 피부는 신체의 가장 큰 기관 일 수 있지만 가장 큰 기관은 아닙니다. 해독하는 몸의 기관. 그 구별은 간장에 속하며 신장은 준우승입니다. 불행히도 몸 밖으로 독소를 털어 낼 수는 없습니다.

소화를 돕는다.

피부는 소화 시스템에 묶여 있지 않으므로 피부를 닦는 것이 소화를 돕지는 않습니다. 위장을 부드럽게 마사지하면 경미한 변비에 도움이 될 수 있으므로, 배를 닦는 것은 이론적으로 문제를 완화하는 데 도움이됩니다. 그러나 일반적으로 소화를 개선하는 더 좋은 방법이 있습니다.

세포질 또는 균형 지방질 예금 개량하십시오

순환이 증가하면 피부가 빨라지므로 셀룰 라이트가 보이지 않게됩니다. 그것은 단지 일시적인 문제 일뿐입니다. 건식 칫솔질은 셀룰 라이트를 영구히 감소시키지 않습니다. 그러나 마른 칫솔질 후에 셀룰 라이트가 좋아 보이면 정말 좋습니다. 지방 균형을 맞추거나 재분배 할 때 마른 칫솔질은 할 수 없습니다.

가능한 단점

대부분의 경우 건식 칫솔질은 매우 안전한 일입니다. 아직도, 당신이 당신의 피부에 솔질을하기 시작하기 전에, 명심할 것이다 약간 것이있다.

그것은 피부를 자극 할 수있다.

건식 칫솔질의 가장 일반적인 부작용은 자극받은 피부입니다. 너무 세게 닦거나 너무 자주 닦거나 피부가 특히 민감한 경우이 현상이 발생할 가능성이 큽니다. 세션이 끝나면 피부가 약간 분홍색 일지 모르지만 피부에 붉어짐이나 찰과상이 보이지 않는 것이 가장 좋습니다. 피부가 타지 말아야합니다. 마른 칫솔질은 기분이 좋아야합니다. 그렇지 않으면 너는 너무 공격적이다.

피부가 건조해질 수 있습니다.

건식 칫솔질을하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 드라이 브러시를 마친 후에는 보습 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

모든 사람에게 옳지 않습니다.

습진, 건선, 뾰루지, 상처, 햇볕 또는 자극에 대해 닦지 마십시오. 민감한 피부를 가지고 있다면, 마른 칫솔질을 생략 할 수 있습니다. 어쨌든, 당신의 피부가 당신의 새로운 건식 브러시 루틴에 자극을받는 것처럼 보이면 빈도를 줄이거 나 마른 칫솔질을 중단하십시오.

올바른 브러쉬 선택하기

건식 칫솔질에 대한 좋은 점은 시작하기에 그다지 필요하지 않은 브러시 일뿐입니다. 마른 칫솔질이 널리 보급되면서 브러쉬도 쉽게 발견됩니다. 지역 건강 식품 또는 미용 용품점을 방문하거나 온라인으로 검색하십시오. 브러시는 때로는 피부 관리 통로의 큰 상자 매장에서도 판매됩니다.

대부분의 마른 붓 전문가는 천연 칫솔질을 권장합니다. 이들은 황마, 사이 잘삼, 심지어 선인장 섬유와 같은 식물 원료로 만들어집니다.

긴 손잡이가있는 브러시는 등 뒤, 어깨 뒤쪽, 다리 뒤쪽과 같은 어색한 부분에 쉽게 접근 할 수 있습니다. 손바닥에 쏙 들어가는 작은 브러시는 다루기가 쉽지 않습니다. 일부 브러시는 이동식 핸들로 양면의 장점을 제공합니다. 무엇이 당신에게 호소하는지보기 위해 몇 가지 스타일을 확인하십시오.

뻣뻣하고 단단한 털이있는 브러시를 사기를 원하지 마십시오. 더 단단한 칫솔모는 더 나은 마른 칫솔질을 의미하지 않습니다.피부에 와이어 그릴 클리너를 달고있는 것처럼 느껴지면 다른 브러시를 사용하십시오. 당신의 칫솔은 결코 붉은 자국을 남기거나 피부를 연마해서는 안되지만, 기분이 좋아야합니다.

얼굴에는 브러시 선택에 특별한주의를 기울이십시오. 몸에 사용하고있는 브러쉬는 얼굴에 사용할 수 없습니다. 대신, 당신은 훨씬 부드러운 털로 작은 브러시가 필요합니다. 부드러운 칫솔질 브러시가 너무 마모 된 경우 부드러운 천을 사용하는 것이 좋습니다.

때때로 청소하여 브러시를 위생적으로 유지하십시오. 브러시와 함께 제공된 청소 지침을 따르십시오. 그렇지 않으면 부드러운 비누로 강모를 씻고 잘 헹구어 말리십시오. 또 다른 방법은 헝겊에 알코올을 묻혀서 칫솔질로 문질러 청소하는 것입니다.

피부를 말리는 방법

당신은 당신의 브러시를 가지고 있고 당신은 시작할 준비가되었습니다! 건식 칫솔질 과정은 복잡하지 않으므로 "옳은 일"을하는 것에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 몇 번 해봤 으면 효과가있는 기술을 개발할 것입니다.

일부 지지자들은 침대 앞에 있기보다는 아침에 마른 칫솔질을하는 것이 좋습니다. 자극을주고 에너지를 공급하기 때문입니다. 그러나 실제로는 언제든지 브러시를 건조 할 수 있습니다.

1. 시작하려면 맨손으로 벗겨 내십시오. 일부는 빈 욕조 또는 샤워기에 서있는 것이 좋지만 어느 곳에서나 편안하고 미끄러지지는 않을 것입니다. 발에서 시작하여 가볍고 부드러운 선을 사용하여 몸쪽으로 위쪽으로 닦으십시오. 각 다리 전체를 마른 브러쉬로 위로 허벅지까지 작업하십시오.
2. 엉덩이와 뒤를 계속하십시오 (도달 할 수 있다면 제공하고, 그렇지 않을 경우 걱정할 필요가 없습니다. 건너 뛰어도 괜찮습니다).
3. 팔의 뒤쪽부터 시작하여 가볍고 부드러운 스트로크를 사용하여 어깨 위로 올라가십시오.
4. 위와 가슴이 팔과 다리보다 더 민감하므로 여기에 약간의 터치를 가볍게하십시오. 보다 편안한 편에 따라 상향 스트로크 또는 원형 스트로크를 계속할 수 있습니다. 유방 (여성용) 또는 젖꼭지 (모든 사람)를 닦지 마십시오.
5. 얼굴과 목을 닦으려면 작고 부드러운 브러시로 전환하십시오. 목에 가볍게 위로 닦은 다음 턱에서 이마까지 얼굴 전체를 부드럽게 닦으십시오.
6. 마른 칫솔질 후 샤워 또는 목욕 후 로션, 바디 밤 또는 바디 오일로 마무리하십시오.

마른 칫솔질을위한 팁

• 전체 과정은 최대 5 분이 소요되므로 오래 걸릴 것 같지 않습니다.
• 건조한 몸을 닦을 때는 상향 또는 심장쪽으로 움직입니다.
• 드라이 브러쉬 세션의 권장 수는 없습니다. 일상적인 일 (피부가 그것을 견딜 수있는 경우), 매주 두 번 또는 때로는 공상에 시달리는 경우에도 당신을 위해 효과가있는 것을하십시오.
• 두 발의 스트로크 이상을 위해 같은 부위를지나 가지 마십시오. 그렇지 않으면 자극을 유발할 수 있습니다.

DipHealth에서 온 단어

건식 칫솔질은 피부를 부드럽고 매끄럽게 만드는 편안하고 자극적 인 방종 일 수 있습니다. 모든 건식 칫솔질 과정을 통해 기억할 수있는 열쇠는 피부를 부드럽게 치료하는 것입니다. 거친 칫솔질은 더 나은 결과를 얻지 못할 것입니다. 당신이 기대하는 결과에 대해 현실적이십시오 (마르는 칫솔질은 결국 사랑 스럽지만 치료법이 아닙니다). 그리고 피부에 귀를 기울이십시오. 마른 칫솔질은 자기 관리 루틴을 추가하는 간단한 사치가 될 수 있습니다.