미국 스트로크 벨트의 이유

미국의 여러 주에서는 다른 국가보다 뇌졸중 발생률이 높습니다. 이것은 미국의 한 지역이 의학계와 공중 보건 전문가에 의해 실제로 '뇌졸중 증'으로 불리는 것과 같은 인식 된 문제입니다.

뇌졸중은 사망 및 장애의 주요 원인 중 하나이기 때문에 뇌졸중의 위험이 높은 미국 남부 인구를 이해하고이 위험 집단 사이에서 뇌졸중을 예방하는 방법을 파악하는 것이 중요합니다. 미국 뇌졸중 환자의 경우 뇌졸중의 피해자가되는 것을 피할 수있는 방법에 대한 사실을 알아야합니다.

스트로크 벨트

40 세 이상인 질병 통제 센터 (Center for Disease Control)의 자료에 따르면, 뇌졸중 벨트에 속하지 않은 사람들은 뇌졸중을 앓고 있지 않은 같은 연령대의 사람으로 뇌졸중을 경험할 확률이 적어도 두 배 이상 높습니다. 미국에서 뇌졸중 발생률이 가장 높은 주들은 모두 미국 남부 지역에 지리적으로 위치하고 있습니다. 알라바마, 알칸사스, 조지아, 인디애나, 켄터키, 루이지애나, 미시시피, 노스 캐롤라이나, 사우스 캐롤라이나 및 테네시입니다 (알파벳순). 흥미롭게도, 뇌졸중에서 자랐고 유년기 이후 뇌졸중 벨트 바깥에있는 다른 주로 옮긴 사람들은 성인기에 뇌졸중이 계속 발생할 가능성이 더 높습니다.

뇌졸중으로 인한 뇌졸중 증가 원인

미국 뇌졸중으로 인한 뇌졸중 발병률의 원인은 여러 가지가 있습니다.실제로, 뇌졸중 발생률 증가는 미국 보건 의료에서 ​​중요한 문제이며 수만 명의 환자로부터 수집 된 데이터가 뇌졸중 (지진) 연구에서 지리적 인 및 인종적 차이의 원인으로 사용되었다는 사실입니다.

이것은 2003 년부터 2007 년까지이 연구에 등록 된 45 세 이상의 백인 및 흑인 성인을 대상으로 전국 인구 조사를 실시한 종단 연구였습니다. 많은 뇌졸중 위험 요인을 주요 의학자 팀이 신중하게 평가하여 이 요소들 중 가장 많은 것이 미국 뇌졸중 벨트에서 뇌졸중 발생률을 극적으로 높였습니다. 흥미로운 결과가있었습니다.

식이 패턴

특정식이 패턴은 뇌졸중과 심장 질환의 위험이 높다는 사실과 관련이있는 것으로 나타났습니다. 가장 중요한 것은 남부식이 패턴으로 밝혀진 특정식이 패턴이 약 56 % 더 높은 위험과 관련이 있다는 사실입니다. 이 연구자는이 연구 결과에 따르면 지방, 기름에 튀긴 음식, 계란, 오르간과 가공육, 설탕이 첨가 된 음료가 첨가 된 것이 특징이다. 식이 요법은 당뇨병, 고혈압, 지방 수준 및 콜레스테롤 수치를 비롯한 여러 가지 건강 문제에 영향을 미치는 것으로 나타 났으며이 모두가 뇌졸중 위험에 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

남부식이 패턴 (Southern Dietary Pattern)은 특히 뇌졸중으로 이끄는 방식으로 신체에 특히 해로운 몇 가지 잘 알려진 스테이플을 포함합니다. 너의 규정 식에있는 과도한 지방질은 치기를 일으키는 원인이되기 위하여 알려진 콜레스테롤 및 트리글리 세라이드 수준을 올릴 수 있는다. 튀김 음식 및 가공 식품은 일반적으로 트랜스 지방 또는 부분적으로 수소화 된 지방으로 알려진 특정 유형의 지방에 풍부합니다. 트랜스 지방은 신체가 제대로 대사하기 어려운 지방입니다. 트랜스 지방 섭취량이 많으면 뇌졸중 발병률이 높습니다. 튀김 음식, 가공 식품, 지방, 당분이 많은식이 요법은 뇌졸중의 원인이되는 비만과 당뇨로 이어질 가능성이 있습니다.

가족 역사

또 다른 중요한 뇌졸중 위험 요소는 가족력입니다. 연구에 따르면 가족 구성원이있는 성인이 뇌졸중을 겪을 확률이 33 % 높습니다. 가족 구성원간에 질병이 발생하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 유전학은 특정 질병을 발병시키는 가족 경향의 가장 명백한 이유입니다. 확실히 유전학은 뇌졸중 위험에 영향을줍니다. 예를 들어, 버몬트 대학의 한 최근 연구에 따르면 3 만 명이 넘는 사람들이 유전성 뇌졸중과 연관되어 있다고합니다.

5 년 동안 AB 형 혈액형은 혈액형 O, 혈액형 A 또는 혈액형 B를 가진 사람들보다 뇌졸중이 더 많이 생길 수 있다는 것이 지적되었습니다. 혈액형은 유전 적 특성입니다. 부수적으로, 혈액형 AB는 4 가지 혈액형 중에서 가장 흔하지 않은 종류입니다. 가장 잘 알려진 가족 유전 적 혈액 장애 중 하나 인 겸상 적혈구 질환은 뇌졸중의 또 다른 강력한 원인입니다. 가족에서 발생하는 여러 가지 혈액 응고 장애와 심장 질환도 뇌졸중으로 이어지는 것으로 알려져 있습니다. 마찬가지로, 뇌졸중으로 이어질 수있는 뇌 혈관의 희귀 한 가족 질환이 있습니다.

그러나 이러한 모든 노력에도 불구하고 Stanford University의 연구자들은 유전자가 아니라 미국에서 뇌졸중 위험의 지리적 변화에 가장 큰 영향을 미치는 생활 습관 요소라는 사실을 발견했습니다. 물론 유전자가 중요한 역할을하지만 과학자들은 여러 가지 DNA 샘플링 조사를 실시하여 미국 전역의 다른 지역에 사는 사람들 사이에 유전 적 변이가 거의 없다는 것을 발견했습니다. 동시에식이 요법, 흡연, 음주, 교육 수준, 수입 및 건강 관리 자원의 사용 등 지역마다 다른 중요한 요소가 발견되었습니다.이 모든 요인은 뇌졸중으로 이어진다.

가족 중 뇌졸중의 가능성으로 돌아가서식이 패턴, 흡연 및 적절한 건강 관리와 같은 생활 습관이 일반적으로 비 가족 구성원보다 가족 구성원간에 더 유사하다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 가장 확실한 것으로 가족 성 뇌졸중의 원인 중 상당 부분을 차지합니다.

뇌졸중 위험에 대해 아무 것도 할 수 있습니까?

뇌졸중 중독자가 뇌졸중 중독자이거나 뇌졸중의 가족력이 강한 사람이라면 평생 뇌졸중이 발생할 것으로 예상되지는 않습니다. '고위험'범주에 속하더라도 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 할 수있는 많은 일이 있습니다. 다음 단계는 출신 여부에 관계없이 뇌졸중 위험을 줄이는 데 매우 효과적입니다.

뇌졸중 위험 요소에 대한 테스트 받기

뇌졸중 위험에 대한 일상적인 선별 검사가 많이 있습니다. 사실, 의사 사무실의 정기적 인 검진은 종종 뇌졸중의 가장 흔한 원인에 대한 매우 효과적인 검진 검진입니다. 검진을 받으러 갈 때 의사가 당신의 마음을 경청합니까? 그런 다음 뇌졸중을 확인하지 않고 확인했습니다! 뇌졸중 검사를 정기적으로 방문하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

금연

많은 흡연자들은 이것을 듣고 싶지 않지만, 흡연은 당신의 몸과 당신의 두뇌를 손상시키는 가장 강렬한 방법 중 하나입니다. 흡연은 뇌와 심장의 혈관에 심각한 손상을줍니다. 뇌졸중 위험이 높아집니다. 그러나 놀랍게도 해가 뇌졸중이나 암과 같은 돌이킬 수없는 결과를 초래하기 전에 종료하면 흡연으로 인한 피해가 되돌릴 수 있습니다.

체중 감량

비만은 또 다른 뇌졸중 위험 요소입니다. 체중 감량에는 여러 가지 방법이 있습니다.체중 감량은 사람들이 직면하게 될 가장 까다로운 생활 방식 문제 중 하나입니다. 그러나, 당신의 건강한 체중을 향한 약간의 진전조차도 뇌졸중의 가능성을 줄임으로써 건강에 상당한 영향을 줄 수 있습니다.

다이어트

그 남방식이 패턴은 깨는 습관이 있습니다. 그러나 식습관에 큰 변화가없는 작은 변화를 일으킨 사람들이 많이 있습니다. 예를 들어, 튀긴 음식 섭취를 줄이면 트랜스 지방 섭취를 줄임으로써 뇌졸중 위험에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

산화 방지제는 모든 식단의 또 다른 중요한 구성 요소입니다. 신선한 과일, 채소 및 견과류의 건강 증진 성분 인 항산화 제의 효과에 대해 자세히 알아보십시오. 신선한 과일 및 채소로 일부 가공 식품을 대체하면 신체가 손상되는 것을 막을 수 있습니다.

운동

운동은 뇌졸중을 예방하는 것으로 입증되었습니다. 운동은 인생을 완전히 바꿔야한다는 것을 의미하지 않습니다. 당신은 아마 그것을 깨닫지는 못하지만, 당신이 이미 매주하고있는 다양한 연습이 있습니다. 열쇠는 뇌졸중의 위험을 줄이기 위해 신체 활동을 증가시키는 것입니다.

작업 패턴

높은 스트레스를받는 작업 상황은 뇌졸중 위험 증가와 관련이 있습니다. 불규칙한 근무 시간표는 또한 뇌졸중과 관련이 있습니다. 작업은 통제 할 수있는 권한이 거의 없지만보다 안전한 작업 환경을 보장하기 위해 수행 할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다. 더 중요한 것은 동료 나 부하 직원에게 덜 독한 근무 환경을 보장 할 수있는 위치에 있다면 직장 안전, 긴 근무 시간, 직무 스트레스 및 예측할 수없는 근무 일정과 같은 문제가 직원의 건강에 큰 영향을 미친다는 것을 알아 두십시오. 뇌졸중 위험에 얼마나 오랜 시간 동안 영향을 미치는지, 그리고 근무 시간이 뇌졸중 위험에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 자세히 알 수 있습니다.

긍정적 인 주변 환경

이완, 명상, 영성 및 좋은 관계는 모두 뇌졸중 위험을 감소시키는 것으로 입증되었습니다. 대다수의 사람들은 스트레스를 줄이고 스트레스를 줄이기 위해 고의적 인주의를 기울여 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

미국 뇌졸중 벨트는 '진짜'입니다. 그러나 뇌졸중 벨트 환자의 뇌졸중 증가는 변함없는 사실입니다. 뇌졸중 위험이있는 건강 문제 또는 생활 방식 문제가있는 경우 뇌졸중 위험을 줄이기위한 조치를 취할 수 있습니다. 뇌졸중 예방을위한 작은 조치를 취하는 것은 당신의 평균 수명을 무려 12.5 년까지 증가시킬 수 있습니다.