슬개골 옆 릴리스 수술 재활 프로토콜
차례:
아킬레스건염 재활: 스트레칭 금지! 올바른 건염 통증 치료 운동 - 미국스포츠의학협회 (구월 2024)
탈구 슬개골을 교정하기 위해 외과 수술을받은 적이 있다면 운동성을 향상시키기 위해 물리 치료를 통해 도움을 얻을 수 있습니다. PT는 측면 방출 후 재활 중 도움을 줄 수 있습니다.
슬개골 (무릎 관절)은 허벅지 꼭대기에있는 대퇴사 두근의 성능을 향상시키는 데 도움이되는 무릎 관절 전면의 뼈입니다.슬개골이있는 대퇴골 (대퇴골) 끝에는 홈이 있습니다. 슬개골이 그루브에서 빠져 나온 다음 빠르게 다시 제자리로 들어가면 아 탈구가 발생했습니다. 슬개골이 그루브에서 빠져 나가서 이상하게 움직이면, 완전한 슬개골 탈구가 발생합니다.
슬개골 탈구를 경험 한 경우이 상태가 얼마나 고통 스러운지 이해할 수 있습니다. 탈구 된 슬개골은 무릎을 움직이는 근육의 무릎 범위를 잃거나 무릎 주위가 부어 오르거나 무릎을 지탱하는 근육의 힘을 잃을 수 있습니다. 일상적으로 일상적으로 걸을 수 있고, 달리고, 기능을 제한 할 수 있습니다.
슬개골을 탈구하면 의사는 탈구를 줄일 것입니다. 이것은 슬개골이 허벅지 뼈의 끝 부분에있는 홈으로 수동으로 밀려나는 것을 의미합니다. 탈구 된 슬개골 치료를 위해 물리 치료를받을 수도 있습니다. 거기서 정상적인 무릎 이동성과 기능을 회복하고 무릎 통증을 감소시키기 위해 노력할 수 있습니다.
탈구 된 슬개골에 대한 물리 치료는 성공할 수 있지만, 슬개골은 때때로 탈골을 계속합니다. 이는 슬개골의 바깥 부분에있는 구조의 견고 함 또는 무릎을 지탱하는 근육의 약화로 인해 발생할 수 있습니다. 이 잦은 탈구는 많은 고통을 초래할 수 있으며 정상적인 레크리에이션, 운동 또는 업무 활동을 제한 할 수 있습니다.
탈구 된 슬개골 수술
슬개골의 탈구가 반복적으로 발생하거나 심한 탈구로 고통 받았다면 수술이 도움이 될 수 있습니다. 탈구 된 슬개골에 대해 가장 자주 시행되는 수술 방법은 측면 방출 수술입니다. 이 수술 중, 무릎의 바깥 쪽 또는 측부의 단단한 조직이 절단되고 길어집니다. 슬개골이 그루브에 제대로 앉을 수 있습니다.
수술 직후, 관절을 보호 된 상태로 유지하기 위해 무릎 고정 장치를 약하게해야합니다. 이모빌라이저를 고정하는 방법과 제대로 착용하고 있는지 확인하십시오.
측면 방출 수술 후 물리 치료
초기 치료
외과 수술을 한 후에는 물리 치료를받을 수 있습니다. 치료는 운동 범위, 체력 및 붓기의 측정이 수행되는 초기 평가로 시작됩니다. 의사는 무릎 보호대 착용을 요구할 수 있으며 물리 치료사는 자신이 올바르게 착용하고 있는지 확인할 수 있습니다.
측면 방출 후 물리 치료의 초기 목표는 운동성과 힘을 향상시키고, 목발로 걷는 과정이 기기없이 걷고, 통증과 붓기를 조절하는 것입니다. 이것은 다음을 포함 할 수있는 일반적인 치료 기술로 수행됩니다.
- 무릎 운동
- 엉덩이 운동
- 얼음
- 초음파
- 전기 자극
- 보행 훈련
초기 단계에서 운동의 초점은 허벅지 상단과 하단의 근육 기능을 향상시키고 기본적인 둔부 근육 기능을 향상시키는 것입니다.
최소 보호 단계
수술 후 약 4-5 주가 지나면 더 많은 스트레스와 무릎 관절을 견딜 수 있어야합니다. 당신은 아마도 더 이상 걷기 위해 목발을 필요로하지 않을 것이며 통증과 붓기는 최소한으로해야합니다. 이 시점에서 의사는 무릎 보호대 사용을 중단 할 수도 있습니다. 항상 의사와 물리 치료사에게 중괄호 사용을 중단해야하는지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 운동 또는 활발한 활동을 위해 버팀대를 사용해야 할 수도 있습니다.
수술 후이 단계에서 정상적인 균형을 회복하기 위해 작업을 시작할 수도 있습니다. 무릎이 제대로 기능하도록 기본 균형 운동을 수행 할 수 있습니다.
정상적인 강도와 이동성을 회복하기위한 운동이이 단계의 주요 초점입니다. 진행성 엉덩이 강화 운동은 정상적인 걷기와 달리기로 돌아갈 수 있도록 시작될 수 있습니다. 수술 후 약 8 주가 지나면 걷는 것이 정상이며 가벼운 조깅을 견딜 수 있어야합니다. 다시 한번 조깅과 달리기 준비가되었는지 의사와 물리 치료사와 긴밀히 협력하십시오.
정상 기능으로 돌아 가기
기능 단계로 복귀하는 것은 무릎에 최대한의 스트레스를 가하는 운동에 초점을 두어야 슬개골과지지 구조가 정상적인 활동 중에 발생할 수있는 하중을 견딜 수 있습니다. 스포츠로 복귀하는 경우, 플라이 오 메트릭 훈련은 달리기, 시작 및 정지, 그리고 뛰기를 용인 할 준비를하는 데 도움이 될 수 있습니다.
점프와 착륙시 중요한주의 사항: 무릎을 발목과 발가락에 직접 착용하십시오. 점프와 착륙 중에 무릎이 안쪽으로 미끄러지는 것을 허용하지 마십시오. 귀하의 태평양 표준시가 최선의 방법을 보여줄 수 있습니다.
DipHealth에서 온 단어
슬개골 탈구 또는 아 탈구의 삽화증으로 고통 받고있는 경우 의사는 슬개골을 제자리에 유지하는 데 도움이되는 외과 수술을 권장 할 수 있습니다. 수술 후 물리 치료는 정상적인 활동과 기능을 안전하게 회복시키는 데 필수적입니다. 측면 방출 수술을위한 수술 후 프로토콜을 이해하면 재활에 도움이 될 수 있습니다.
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