흉부 근육 치료를위한 엡솔트 솔트 (Epsom Salt Soaks)

Epsom 염은 오랫동안 피부를 부드럽게하는 훌륭한 방법으로 선전되어 왔습니다. 많은 사용자는 가장 거친 피부 부위, 특히 발에 미치는 영향을 즐기고 욕조에서 정기적으로 사용합니다.

그러나이 염은 조심해서 사용해야합니다. Epsom 염은 피부를 건조시킬 수 있으며 정기적 인 건조와 겨울철 건조한 피부에 문제가 될 수 있습니다.

목욕이나 발 세척에서 엡솜 (Epsom) 염을 얼마나 자주 사용할 수 있습니까? 어떤 사람들에게는 더 나은 해결책이 될 수있는 사용법과 대안에 대한 많은 권장 사항이 있습니다.

엡 솔트 염은 무엇입니까?

Epsom 염은 황산 마그네슘이라고 불리는 자연 발생 화학 화합물입니다. 결정질 화학 구조로 인해 "염"이라고 불립니다. 엡섬 (Epsom) 염은 음식을 먹기 위해 사용되는 소금과 약간 비슷하지만 식용은 아닙니다.

엡섬 (Epsom) 염은 브랜드 이름이 아니며 많은 기업들이 엡섬 (Epsom) 염을 생산합니다. 이름 엡섬 잉글랜드의 써리 (Surrey)에있는 염분 샘 (saline spring)에서 유래 되었기 때문에 대문자로 표기됩니다.

욕조에서 사용할 때 엡섬 (Epsom) 염은 용해되어 피부에 흡수됩니다. 이로 인해 피부가 부드러워지고 하루 종일 피부가 자연스럽게 흡수하는 일부 물질을 끌어낼 수 있습니다. 일화 적 증거와 일부 연구에 따르면, 엡섬 염의 사용은 근육통을 진정시키고, 차가운 증상을 줄이며, 아이비 또는 모기에 물린 가려움증을 제거하는 데 도움이됩니다.

얼마나 자주 엡솜 염을 사용할 수 있습니까?

Epsom 염의 가끔 사용 (특히 발에)은 해롭지 않습니다. 많은 사람들은 Epsom 염에 의해 맹세합니다. 비록 사용법에 대한 많은 과학적 언급이없는 것 같습니다.

그러나 Epsom 염의 사용에 관해서는 몇 가지주의 사항이 있으며, 대부분 피부가 건조한 사람들을위한 것입니다.

수시 사용으로 시작하기

Epsom 염을 사용할 때는 피부 건조를 조심하십시오. 욕조에서 조금씩 (1/4 컵) 시작하고 필요에 따라 점차적으로 증가시킵니다. 피부 건조를 면밀히 관찰하십시오.

우선, 일주일에 한 번 엡섬 (Epsom) 소금 목욕을 시도하여 피부가 어떻게 반응하는지 확인하십시오. 공기와 피부가 더 건조 해지는 겨울철에 엡섬 (Epsom) 소금 욕조를 피할 필요가있을 수 있습니다. 습도가 높은 여름에는 더 자주 데려 갈 수 있습니다.

전문가들은 엡섬 염에 무게를 둔다.

FDA는 심지어 풋 케어에 대해서도 엡섬 염에 깊은 인상을받은 것처럼 보이지 않습니다.

• 그들은 엡섬 (Epsom) 소금 발 욕조가 발바닥의 피부를 부드럽게하는 데있어서 보통의 소금 욕조에 몸을 담그는 것보다 아무런 효과가 없다고 주장합니다.
• 그들은 Epsom 소금에 너무 많이 담가두면 발의 과도한 건조를 유발할 수 있다는 점에 더욱주의해야합니다.
• 당뇨병 환자와 연약한 피부를 가진 사람들은 피부 유연제가 포함 된 액체 세제 비누로 족욕에 담가야합니다.

관절염 및 근골격계 및 피부병 국립 연구소 (NIH의 일부)는 엡섬 (Epsom) 염욕이 건선에서 일어나는 모든 스케일을 제거하거나 부드럽게하는 데 도움이 될 수 있다고 언급합니다.