몰약 에센셜 오일 건강 혜택
차례:
[구강] 건강한 구강을 위해 도테라의 에센셜 오일을 함께 해 보세요! (구월 2024)
Myrrh 에센셜 오일은 오랫동안 아로마 테라피에 사용되어 온 에센셜 오일의 한 종류입니다. 껌에서 나온 Commiphora myrrha (아라비아 반도와 아프리카에 서식하는 식물), 몰약 에센셜 오일은 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다.
Myrrh 에센셜 오일은 항산화 및 항 염증 효과가있는 화학 물질 인 테르 페 노이드 (terpenoids)를 비롯한 건강 증진에 도움이되는 몇 가지 화합물을 함유하고 있습니다.
어떻게 작동 하는가?
아로마 테라피에서 몰약 에센셜 오일 (또는 피부를 통해 몰약 에센셜 오일을 흡수 함)의 향기를 흡입하는 것은 변연계에 영향을주는 감정 조절과 관련된 뇌 변연계로 메시지를 전송하는 것으로 생각됩니다. 아로마 테라피 지지자들은 에센셜 오일이 심장 박동수, 스트레스 수준, 혈압, 호흡 및 면역 기능을 비롯한 다양한 생물학적 요인에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.
용도
아로마 테라피에 사용되는 경우, 몰약은 다음과 같은 건강 문제를 치료하거나 예방하는 데 도움이된다고합니다.
- 감기
- 기침
- 잠 잘 수 없음
- 목 쓰림
또한, 몰약 에센셜 오일은 염증을 줄이고 면역 체계를 자극하며 통증을 완화시키고 상처 치유를 촉진한다고합니다.
때때로 스킨 케어 제품의 성분으로 사용되는 몰약 에센셜 오일은 주름의 출현을 줄이기 위해 사용됩니다.
건강 혜택
몇 가지 예비 연구가 몰약 에센셜 오일이 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있음을 나타내지 만, 몰약 에센셜 오일의 아로마 테라피 사용의 건강 효과를 테스트하는 연구는 현재 부족합니다.
예를 들어, 응용 미생물학의 편지 2012 년에 몰약 에센셜 오일과 유향 에센셜 오일의 조합이 항생제 (박테리아와 곰팡이를 포함한 미생물의 성장을 파괴 또는 억제하는 물질)로 작용함으로써 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
또한, Vitro의 독물학 몰약 에센셜 오일이 잇몸 질환을 예방할 수 있다고 제안합니다. 연구진은 세포 테스트에서 밀러 에센셜 오일이 잇몸 세포의 염증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다고 결론 지었다.
위의 연구 중 어느 것도 아밀로이드 성 정유의 아로마 테라피 사용을 테스트 한 적이 없으며, 몰약 에센셜 오일을 건강 상태를 치료하기 전에 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의해야합니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
담체 오일 (예: 호호바, 스위트 아몬드 또는 아보카도)과 병용 할 경우, 밀러 에센셜 오일을 피부에 직접 바르거나 목욕에 첨가 할 수 있습니다.
Myrrh 에센셜 오일은 아로마 테라피 디퓨저 또는 증발기를 사용하여 천 또는 티슈에 오일 몇 방울을 뿌린 후에 흡입 할 수 있습니다.
주의 사항
Myrrh 에센셜 오일은 건강 전문가의 감독없이 내부적으로 복용해서는 안됩니다. 몰약 에센셜 오일의 내부 사용은 독성 영향을 미칠 수 있습니다.
또한, 일부 개인은 피부에 몰약 에센셜 오일을 바르면 자극이나 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 피부 패치 테스트를해야합니다.
오일을 피부에 완전히 발라주거나 과도한 양으로 사용해서는 안됩니다.
임산부와 어린이는 에센셜 오일을 사용하기 전에 자신의 1 차 의료진과상의해야합니다. myrrh 에센셜 오일을 안전하게 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
대안
여러 종류의 에센셜 오일이 몰약 에센셜 오일의 효과와 유사한 건강 효과를 제공합니다. 예를 들어, 라벤더 에센셜 오일과 카밀레 에센셜 오일은 건강한 수면을 돕고 불면증으로부터 보호 할 수 있습니다.
감기에 대한 자연 치료법을 찾고 있다면, 감기 증상이 나타나 자마자 echinacea와 astragalus와 같은 약초 치료법을 복용하면 감기의 지속 기간과 중증도가 감소 할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 마늘을 먹고 녹차를 마시는 것은 감기에 걸림돌이 될 수 있습니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
다음은 에센셜 오일 구매에 대한 몇 가지 팁입니다. 몰약 에센셜 오일은 온라인으로 구입할 수 있으며 많은 자연 식품 매장과 셀프 케어 제품 전문 매장에서 판매됩니다.
그것을 건강에 사용하기
설탕 기름이 건강에 도움이된다고 주장한 과학이 부족하다는 점을 감안할 때 현재 어떤 상태에서도 표준 치료법으로 추천 할 수는 없습니다. 건강을 위해 몰약 기름을 사용하는 데 관심이 있다면 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
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