각 노동 단계의 대처 요령

노동의 첫 단계는 일반적으로 노동이라고 생각합니다. 이 단계에서는 세 단계, 즉 각 단계에서 실제로 기대할 수있는 사항과 대처 방안을 찾을 수 있습니다.

노동은 세 가지 주요 단계로 나뉩니다.

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노동의 단계

조기 노동

첫 번째 단계의이 단계는 가장 많은 시간을 보내는 곳입니다. 이것은 정기적이지만 매우 가깝거나 오래 머물지 않는 수축을 특징으로합니다. 수축은 10 분 간격으로 이루어지며 단지 30-45 초 정도 지속됩니다. 이것은 대부분의 여성에게 노동의 매우 편안한 단계이며 노동을 쉽게 할 수있는 기회입니다.

적극적인 노동

수축이 더 심해 짐에 따라 당신은 적극적인 노동으로 이동할 것입니다. 여기서 수축은 규칙적이며 더 가깝게오고 오래갑니다. 3 분 5 초 간격으로 최대 60 초까지 지속될 수 있습니다. 이것은 엄마가 일하기 위해 무릎을 꿇고 실제로 대처 기술의 많은 부분을 사용하는 심각한 단계입니다.

전이

가장 힘든 일이지만 노동의 첫 단계에서 가장 짧은 단계입니다. 전환이란 TV 출산이 의미하는 바입니다. 이러한 수축은 더 강하고 길어지며 자궁경 부 확장을 완료합니다. 대개 마지막 90-120 초이며 중간 정도의 휴식 시간이 있습니다. 일반적으로이 단계는 30 분에서 2 시간 동안 지속됩니다.

많은 사람들이 각 단계에서 얼마나 많은 센티미터를 넓혀야하는지 알려 드릴 것입니다. 이것은 노동 단계를 정의하는 유일한 방법은 아닙니다. 과도기와 같은 수축 현상을 보일 수 있으며 단지 4 ~ 5 센티미터이지만 아기를 갖는 데는 여전히 가깝습니다. 아주 소수의 여성이 1 센티미터, 2 센티미터, 3 센티미터 등으로 팽창 될 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 많은 여성들이 팽창으로 뛰어 올 것입니다. 그리고 어떤 사람들은 심지어 4 센티미터가 팽창 된 이야기를하고 심지어 몇 분 안에 완전히 팽창 될 것입니다. 그래서 수축의 강도와 그들이 자궁경 부가 대부분의 여성들을 위해하는 것보다 어떻게 오는지에주의하는 것이 더 중요합니다.

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조기 노동

첫 번째 단계의이 단계는 가장 많은 시간을 보내는 곳입니다. 이것은 정기적이지만 매우 가깝거나 오래 머물지 않는 수축을 특징으로합니다. 수축은 10 분 간격으로 이루어지며 단지 35 초만 지속됩니다. 이것은 대부분의 여성에게 노동의 매우 편안한 단계이며 노동을 쉽게 할 수있는 기회입니다.

초기 노동은 대개 재미있는 시간입니다. 이것이 실제로 노동인지 궁금해 할 지 모르지만 실제로는 꽤 많은 돈을 쓸 것입니다. 다른 여성들은 이러한 가벼운 수축을 통해 잠을 자거나 실제로 차이를 느끼지 않고 하루를 보냅니다.

당신이 느끼는 것

• 매우 관리하기 쉬운 수축
• 낮은 요통
• 느슨한 의자
• 피의 표시 또는 점액 증가 (점액 플러그)

행동 및 태도

일반적으로 노동의이 단계에 흥분됩니다. 아기가 곧 여기에 오면 임신이 끝나고 육아의 다음 단계로 넘어 가고 있습니다. 일부 여성들은 긴장을 느껴 노동이 더 심해지면 어떤 일이 일어날 지 모른 채 불안해 할 것입니다.

파트너는이 단계에서 좀 더 공황 상태에 빠지는 경향이 있습니다. 이것은 모든 것을 끝내는 마지막 기회입니다. 그들은 노동에서 당신을 어떻게 도울 지 알고 있을지 궁금해합니다. 좋은 소식은 여성이 침착하게되면 파트너가 당황하고 여성이 당황하면 파트너가 침착하다는 것입니다.

대처하는 방법

당신은 아마이 노동 단계를 위해 많은 육체적 지원이나 코칭이 필요하지 않을 것입니다. 최선의 방법은 할 수있는 한 수축을 무시하는 것입니다. 기분이 좋으면 계획대로 하루를 계속하십시오. 많은 여성들이 계획 한대로 일하거나 끝내기를 계속합니다.

이 단계를 효과적으로 관리하기위한 핵심은 활동으로 대체됩니다. 체액을 유지하고 편안하게 식사하는 것을 잊지 마십시오.

다음은 노동에서해야 할 일에 대한 몇 가지 제안입니다.

• 산책하다
• 가방 포장 완료
• 아기에게 편지 쓰기
• 아기의 방에 앉아 휴식을 취하십시오.
• 영화 보러 가기
• 재미있는 비디오 대여
• 데이트 하룻밤을 보내고 저녁 식사에 참여하십시오.

귀하의 파트너가 할 수있는 일:

• 그녀가 원하는 경우 그녀의 회사를 지키십시오.
• 그녀가 주위를 돌아 다니도록 격려하십시오.
• 마사지를 받으면서 휴식을 취하십시오.
• 약간의 수축 시간
• 그녀를 칭찬하십시오
• 도움을 줄 수있는 마지막 순간이 있는지 확인하십시오.

조기 노동을 보내는 방법

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적극적인 노동

수축이 더 심해 짐에 따라 당신은 적극적인 노동으로 이동할 것입니다. 여기서 수축은 규칙적이며 더 가깝게오고 오래갑니다. 3 분 5 초 간격으로 최대 60 초까지 지속될 수 있습니다. 이것은 엄마가 일하기 위해 무릎을 꿇고 실제로 대처 기술의 많은 부분을 사용하는 심각한 단계입니다.

당신이 느끼는 것

• 서로 가깝고주의를 필요로하는 수축
• 지원이 필요하다.
• 수축에 맞추기
• 먹거나 마시는 것에 덜 관심

행동 및 태도

당신이 각 수축에 더 심각하게 될 때, 이완은 중요 할 것이다. 주의 산만을 조정하고 출생에 대한 긍정적 인 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 당신은 그들이 당신을 만져도 좋다고 느끼 든 그렇지 않든 누군가와 함께하고 싶은 욕망을 느낄 수 있습니다. 혼자 있기를 원하지 않는 것은 자주 말하는 것입니다.

대처하는 방법

다음과 같은 몇 가지 제안 사항이 있습니다.

• 위치를 자주 변경하십시오.
• 산책하다
• 목욕 또는 샤워하기
• 흔들 의자에있는 바위
• 골반 경사 (백도어에 효과적 임)
• 편안한 휴식에 집중
• 시각화 사용

귀하의 파트너가 할 수있는 것

• 그녀가 원하는 경우 그녀의 회사를 지키십시오.
• 그녀에게 음료를 마시고 욕실에 가라.
• 그녀가 주위를 돌아 다니도록 격려하십시오.
• 편안함과 편안함을 위해 마사지하기
• 환경 보호 (더 어둡고 조용하게 유지)
• 그녀를 칭찬하십시오
• 병원이나 출산 센터에가는 것에 대한 조언을 의사에게 요청하십시오.
• 너를 불러라.
• 가정에서 출생 할 때는 물품을 즉시 구할 수 있어야합니다.

의사에게 전화하기

많은 의사와 조산사가 전화 할 필요가있을 때이를 알려주고 일찍 일하는 동안 전화로 이용할 수 있습니다. 전화하기 전에 전화 번호와 편리한 정보를 준비하십시오. 일반적으로 그들은 수축의 길이, 얼마나 멀리 있는지, 물 주머니가 부서 졌는지 여부를 알고 싶어합니다.

당신이 가정에서 출산을하는 경우, 개업의가 일찍 나와서 당신을 확인하고, 출산 할 준비가 될 때까지 전화를주고받을 수 있습니다.

노동 병원 입소

가정에서 출생을 계획하고 있지 않다면이 단계가 끝날 때 또는 다음 단계로 일찍 병원이나 출산 센터에 갈 것입니다. 경로 사전 계획, 시간이나 도로 폐쇄에 대한 특별한 고려 사항은이 쉽게 여행을 할 것입니다. 많은 여성들은 차안에 베개가 몇 개 있으면 기분이 나아질 것입니다. 어떤 사람들은 여행 중에 물이 빠지거나 이미 깨진 경우 새는 것을 염려 할 수도 있습니다. 수건을 시트에 올려 놓으면 액체가 나오거나 엄마는 맥시 패드를 끼울 수 있습니다.

주차 할 장소, 진입 장소, 출근 할 때 또는 출근 할 것을 알리는 사람이 필요한지 알고 있어야합니다. 또한 출생을위한 방으로 곧바로 갈 것인지, 아니면 일차 진료를 평가하기 위해 선별 검사 구역에 머물러야하는지 등의 일상을 알면 출생지로의 원활한 전환을 돕습니다.

운전에 대한 현명한 말: 천천히 그리고 안전하게 가십시오. 그녀가 아기를 끌어 당길 염려가된다면, 속도를 높이고 자신을 위험에 빠뜨리려고 시도하지 마십시오. 그녀는 아마 차 안에서 매우 불편할 것이고 모든 충돌은 그녀의 불편 함을 증가시킬 것입니다. 안전하고 편안한 자동차 여행을 위해 할 수있는 일을하십시오.

병원 입원에 대한 조언?

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전이

가장 힘든 일이지만 노동의 첫 단계에서 가장 짧은 단계입니다. 전환이란 TV 출산이 의미하는 바입니다. 이러한 수축은 더 강하고 길어지며 자궁경 부 확장을 완료합니다. 그들은 대개 90-120 초 동안 지속되며 그 사이의 휴식 시간이 길어집니다. 일반적으로이 단계는 30 분에서 2 시간 동안 지속됩니다.

당신이 느끼는 것

• 더 길고 강렬한 수축
• 지원이 필요하다.
• 핫 플래시
• 타박상 또는 트림
• 떨림
• 아기의 낮은 압력은 계속 내려갑니다.
• 물이 끊어 질 수 있습니다.
• 겸손의 상실
• 식욕 감퇴

행동 및 태도

이것은 노동에서 가장 힘들고 짧은 부분입니다. 이것이 정말로 강렬 해지는 곳입니다. 많은 여성들이 "나는 할 수 없다"는 구절로 반응 할 것입니다. 이 부분에서 그녀가 정말로 필요한 것은 강렬한 코칭과 동반자입니다.

대처하는 방법

다음과 같은 몇 가지 제안 사항이 있습니다.

• 위치를 자주 변경하십시오.
• 한 번에 하나의 수축을 감수하십시오.
• 목욕 또는 샤워하기
• 흔들 의자에있는 바위
• 골반 경사 (백도어에 효과적 임)
• 편안한 휴식에 집중
• 시각화 사용
• 휴식 기간을 효과적으로 활용하십시오.
• 목표에 집중하십시오.

귀하의 파트너가 할 수있는 일:

• 그녀의 얼굴과 목에 넝마를 사용하십시오.
• 가능한 경우 실내 온도를 변경하십시오.
• 그녀를 격려하고 이것이 짧은 부분임을 상기 시키십시오. 곧 그녀는
• 그녀가 원하는 경우 그녀의 회사를 지키십시오.
• 그녀에게 음료를 마시고 욕실에 가라.
• 그녀가 주위를 돌아 다니도록 격려하십시오.
• 편안함과 편안함을 위해 마사지하기
• 환경 보호 (더 어둡고 조용하게 유지)
• 그녀를 칭찬하십시오

그녀가 푸시를 원할 경우해야 할 일

때때로 아기가 아래쪽으로 움직이기 때문에 압력이 증가함에 따라 자궁경 부가 완전히 팽창되지 않은 경우에도 엄마는 욕망을 나타내거나 밀어야합니다.

이 점에 관해서 두 가지 생각이 있습니다. 하나는 팽창 과정을 끝내는 데 도움이 될 충동을 느끼는 것입니다. 다른 하나는 완전히 팽창하기 전에 밀어 넣는 것이 자궁경 부종을 일으키고 그 과정을 지연시키는 것입니다. 어떤 여성들은 7 센티미터에서 느껴지고 자궁 경부가 빨리 사라지게되면 밀어냅니다. 때로는 9 센티미터에서 미는듯한 느낌을 가진 여성들은 자궁 경부가 부풀어 오릅니다. 가장 좋은 조언은 몇 번의 테스트 푸시를 시도하면서 자궁 경부를 모니터링하도록하는 것입니다. 때로는 작은 수축이 절정에 달했을 때 충동을 다루기에는 충분하지만 붓기를 유발할 정도로는 아닙니다.

지시를받은 경우 아니 여기를 누르면 몇 가지 팁을 얻을 수 있습니다:

• 엄마가 공중에서 턱을 들어 올리십시오.
• 큰소리로 바지를 입는다.
• 그녀가 숨을 멈추게하지 마라.
• 그녀가 그녀의 얼굴에서 날아가려고하는 풍선이나 깃털을 상상해 보게하십시오.

좋은 코치가 됨

여성을 학대하는 것은 도움이 필요합니다. 그들은 자신의 취향이 노동의 모든 것에 무엇이 있는지를 알고 목표를 달성하도록 도와 줄 사람이 필요합니다. 그녀의 코치로서 당신은 다른 모든 사람들보다 뚜렷한 이점을 가지고 있습니다. 당신은 그녀의 최고를 압니다! 당신의 직업은 그녀를지지하고, 열정적이며, 그녀에게 헌신하는 것입니다.

휴식과 자세를 취하는 것은 당신이 그 물질에 대해 더 편하게 느끼게 할 것입니다.

탄생을 즐기고 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오. 자신의 간식을 포장하고 가능한 경우 화장실에 가십시오. (그녀를 혼자 내버려 두지 마십시오.) 노동 자세를 유지하면서 등을 보호하십시오. 장기간에 너 자신을 쓰지 않는 것이 그녀를 돕지 않을 것이라는 점을 기억하십시오!

당신이 노동에서 선택하는 직책은 당신의 진보를 도울 것입니다. 당신이 할 수있는 최악의 일 중 하나는 침대에 들어가서 거기에 머물러있는 것입니다.

호르몬 relaxin를 기억하십시오, 이것은 relaxin이 아주 좋은 곳입니다! 침대에 누워 실제로 귀하의 골반의 부분을 평평하게하고 덜 모바일 있습니다. 이것은 아기를위한 방을 만드는 것을 더 어렵게 만듭니다. 주위를 움직이면 골반에 더 많은 이동성과 유연성을 부여하여 아기가 골반 안으로 내려갈 수있게합니다.

아기의 자세와 위안의 정도에 따라 다음과 같이 노동을 시도 할 수있는 좋은 위치가 있습니다.

• 보행
• 흔들림
• 스쿼팅
• 손과 무릎
• 옆으로 누워있는

이것들은 결코 노동과 출생에 대한 입장을 철저히 나열한 것은 아닙니다. 융통성을 발휘하고 노동에서 다양한 직책을 시도하고, 일부는 다른 것보다 기분이 좋을 것입니다.

• 노동 자세 가이드
• 고통을 덜어 줄 다른 노동 자세
• 출생 공이있는 노동 자세