당신은 IBD가있을 때 탈수를 관리하는 방법

염증성 장 질환 (IBD)의 징후와 증상 때문에 수분을 유지하는 데 어려움이 있습니까? 설사는 건강한 성인에서도 탈수증을 유발할 수 있으며 IBD가 만성 설사를 유발할 때 특별한 문제가 될 수 있습니다. 크론 병 및 궤양 성 대장염을 앓고있는 사람들은 때로는 대장 일부 또는 전체를 제거하는 등 질병 치료를위한 수술을받을 수도 있습니다. 대장은 대부분의 물을 흡수하는 곳이며 일부 또는 전체가 빠지면 ​​몸에 흡수되는 물의 양이 적습니다. 이것이 ileostomy가 있거나 j-pouch 수술 (ileal pouch-anal anastomosis 또는 IPAA)을받은 사람들에게 수분 공급이 특별한 관심사 인 이유입니다. 탈수는 ileostomy 수술 후 병원에 재입학의 주요 원인입니다.

스포츠 및 에너지 음료의 유래

많은 사람들이 스포츠 음료를 수분 공급원으로 사용합니다. 운동 전, 운동 중, 운동 후에 수분과 에너지를 공급하기위한 음료를 개발 한 그룹이 몇 군데 있습니다. 가장 유명한 제품은 원래 더운 날씨에 땀을 흘려 많은 물을 잃을 수있는 운동 선수가 사용하기 위해 개발 한 제품입니다. 플로리다 대학의 로버트 케드 (Robert Cade) 박사는 대학의 보조 축구 코치의 요청에 따라 원래 전해질과 탄수화물을 함유 한 음료를 개발 한 팀을 이끌었다. 축구 팀은 술을 마시는 동안 성공적인 시즌을 보내고 다른 대학들은 그것을 요구하기 시작했습니다. 이것은 물론, 스포츠 음료 Gatorade의 시작이었습니다.

시간이 지나자 제조업체들은 카페인과 같은 각성제를 비롯한 음료에 다른 재료를 더해 에너지 음료를 만들었습니다. 대부분의 에너지 및 스포츠 음료에는 인공 색소와 감미료가 들어 있습니다.

스포츠 음료가 탈수증에 대한 해답이 아닐 수도 있습니다.

체액 및 전해질을 보충해야하는 IBD 환자에게 스포츠 및 에너지 음료에 대한 몇 가지 사항이 있습니다. 첫 번째는 실제로 양분이 적절하게 혼합되어 있지 않다는 것입니다. 대부분 전해질이 충분하지 않습니다. 두 번째는 일부 브랜드의 경우 설탕이나 인공 감미료를 더 맛있게하고, 화려한 색상을 보이고, 에너지가 풍부 해지는 (카페인) 필요가없는 것들이 들어 있다는 것입니다.

세계 보건기구 (WHO)는 전 세계적으로, 특히 심한 탈수증이 질병과 사망의 원인이되는 곳에서 사용되는 구강 재수 화염 (ORS) 솔루션을 개발했습니다. 소금과 물의 특별한 조합을 사용하여 재수 화하는 것은 구강 수분 요법 (oral rehydration therapy, ORT)이라고하며, 설사 질환이 어린이의 주요 사망 원인 인 곳에서는 생명을 구할 수 있습니다. ORS는 서구 국가의 약국, 병원 용품 상점, 구급 상자가있는 스포츠 용품점에서 구입할 수 있습니다. 집에서 할 수있는 ORS를위한 조리법도 있습니다. ORS는 일반적으로 상당히 저렴하지만, 구입하기 전에 의사와 상담하거나 수분 공급을 위해 집에서 확인하십시오.

IBD를 가진 사람들은 어떻게 수분을 섭취 할 수 있습니까?

손에있는 ORS 공급을 유지하는 것보다는 (비상 용품을 가지고 보관하는 것은 좋지 않지만), j- 주머니, ileostomy 또는 IBD를 가진 사람들이 집에서 어떻게 재수화할 수 있습니까? 미시간 대학 IBD 팀에 따르면, 수분 공급은 IBD를 가진 대부분의 사람들이 이미 집에 가지고있는 몇 가지 것들을 혼합하여 가장 잘 할 것입니다. U 남의 전문가들은 스포츠 음료가 시작일 뿐이라고 제안합니다.

수화 작용을 높이기 위해 그들은 ORT를 모방하도록 고안된이 "조리법"의 항목을 먹고 마시는 것이 좋습니다.

• 스포츠 음료 1 리터
• 치킨 스프 1/2 컵
• 다음 중 하나:
  • 1.6 바나나
  • 1.6 고구마
  • 중간 아보카도 1.6 개
  • 1.5 컵의 요구르트
  • 시금치 1 컵
• 중탄산 나트륨 650 mg (또는 7 325 mg 정제) 3 1/2 정제

United Ostomy Association of America는 또한 전해질과 체액을 대체 할 수있는 방법을 제공합니다.이것은 제안 된 수제 전해액 음료입니다.

• 소금 1 작은 술
• 찻 숱가락 1 작은 술 베이킹 소다
• 1 티스푼 흰색 카로 시럽
• 1 온스의 오렌지 주스 냉동 가능
• 1 쿼트를 만들기 위해 물을 넣고 잘 섞는다.

탈수 할 경우해야 할 일

경증의 탈수증은 대개 가정에서 치료할 수 있습니다. 심한 탈수증은 의사 나 병원에서 치료해야 할 수도 있습니다. 심한 탈수 증상, 혼란, 현기증, 또는 졸도의 증상이있는 경우 911에 전화하십시오. 탈수되는 것을 피하는 방법에 대해 더 궁금한 점이 있거나 탈수 된 경우 먹거나 마셔야 할 것이 있으면 의사에게 문의하십시오.