불량 희생자 사이클을 중지시키는 7 가지 방법
차례:
Strategies For Managing Stress In The Workplace - Stress Management In Workplace(Strategies) (구월 2024)
해결해야 할 가장 복잡한 유형의 괴롭힘 중 하나는 괴롭히는 희생자의 괴롭힘입니다. 불량 희생자는 괴롭힘을당하는 희생자와 희생자 인 애들을 대표합니다. 그들은 너무 괴롭힘을 당했기 때문에 다른 사람들을 괴롭힌다.
괴롭힘을당한 희생자는 복잡한 결과에 직면하기 때문에 부모와 다른 사람들이 직면 한 어려움을 인식하고 필요에 맞게 개입을 설계하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 이러한 아이들은인지 적 구조 조정, 문제 해결, 갈등 해소 및 감정 관리에 초점을 맞춘 프로그램의 이점을 누릴 수 있습니다.
불량 희생자를 돕는 방법
괴롭힘당한 희생자가 왕따와 희생의주기를 깨뜨리는 것을 돕기위한 몇 가지 아이디어가 있습니다.
태도에 맞춰 일하십시오.괴롭힘을당한 희생자들은 종종 자신과 다른 사람들에 대한 부정적인 태도와 신념을 가지고 있습니다. 이러한 신념을 바꾸기 위해 노력하십시오. 자녀가 자신 안에 선한 사람이 있으며 다른 사람들에게 선한 사람이 있음을 자녀가 알도록 도와주십시오. 예를 들어, 탄력성과 자부심을 구축하면이를 달성 할 수 있습니다. 괴롭힘을당한 희생자가 자신감을 갖고 공격적이지 않으면 단정적 인 경우, 괴롭힘의주기를 깨는 더 좋은 기회를 갖게됩니다.
사회적 기술을 함양하십시오.. 많은 경우, 괴롭히는 희생자들은 사회적 상호 작용에 어려움을 겪습니다. 또한 문제 해결 능력이 부족할 수도 있습니다.
자녀가 어려움을 겪고있는 지역을 파악하고 이러한 어려움을 극복하도록 도와주십시오. 서로 다른 도전적인 상황의 예를 제시하고 이러한 상황이 어떻게 처리 될 수 있는지 함께 브레인 스토밍합니다. 목표는 어려운 상황을 다루기위한 몇 가지 옵션을 제공하는 것입니다.
친구들을 사귈 수있게 도와주세요.. 동료들은 괴롭힘을당한 희생자들에게 부정적인 영향을 줄뿐만 아니라 또한 그들을 거부하고 배척합니다. 자녀가 몇 명의 친구를 사귈 수 있도록 도와 줄 방법을 찾아보십시오. 우정은 왕따를 막을뿐만 아니라, 괴롭힘을당한 희생자가 종종 부족한 사회적 지원을 제공합니다.
감정을 관리하도록 가르치십시오.. 불량 희생자들은 종종 자신의 감정을 관리하기 위해 고군분투합니다. 종종, 그들 주위에 무슨 일이 일어나고 있는지 인식이 높아졌습니다. 결과적으로, 그들은 정상적인 갈등조차도 신속하고 적극적으로 대응합니다. 그들은 또한 이름 부름, 괴롭히기 및 따돌림에 강력하게 반응합니다.
자녀가 차분하고 합리적으로 대응하는 데 필요한 기술을 제공하십시오. 밖으로 래싱은 다른 사람들이 찾고있는 반응입니다. 그러므로 그의 반응을 바꾸기 위해 그와 함께 일하십시오.
공감을 나누라.. 자녀가 치유하고 괴롭히는 것을 돕기를 원할 때, 자녀가 괴롭히는 선택이 자신의 것이란 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 다른 사람에게 괴롭힘을 당하면 자신의 행동을 변명하지 않으며 다른 사람을 뽑을 이유도 없습니다.
자녀가 희생자가되는 느낌을 알고 있기 때문에, 괴롭힘이 다른 사람에게도 고통을 주었다고 강조합니다. 그를 상대방으로 느끼는 것을보기 위해 그를 잡으려고하십시오. 또 다른 좋은 방법은 자녀가 잘못한 것을 반복하도록하는 것입니다. 또한 괴롭히기 행동에 대한 결과를 구현해야합니다. 중요한 점은 귀하의 자녀가 괴롭힘을 선택하고 결코 받아 들일 수 없다는 것을 이해하도록하기 위해서입니다.
학계에 초점. 일반적으로 괴롭히기 희생자는 학자들과 투쟁합니다. 괴롭힘당하는 사람과 희생자가되는 것에서 직면하는 어려움은 종종 그들을 너무 가깝게 유지하고 연구가 어려움에 몰두하게 만듭니다. 대신 학자가 중심 단계로 나아갈 수있는 방법을 찾으십시오.
따돌리는 사람들이나 그들이 목표로 삼을 희생자에 대해 반박하는 방법을 가르치고 학교에 대해 가장 중요한 것에 집중하십시오. 그리고 괴롭히는 희생자가 특정 주제에 대해 어려움을 겪는다면, 그를 향상시킬 수있는 방법을 찾아보십시오. 예를 들어, 온라인 프로그램이나 방과 후 교사가 도움이 될까요? 모든 옵션을 탐색하여 자녀에게 가장 적합한 것이 무엇인지 결정하십시오.
외부 도움을 구하십시오.. 괴롭힘을당한 희생자가 꾸준히 괴롭힘을 당하기 때문에, 괴롭힘의 결과를 극복하도록 자녀를 도와야합니다.우울증의 징후, 자살의 생각, 섭식 장애, 심지어 외상 후 스트레스 장애를 찾아야합니다.
한편, 괴롭힘이 파벌이나 동료의 압력과 관련이있는 경우, 그 경험을 탐색하는 데 도움이됩니다. 카운셀러 나 자녀의 담당 의사에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 이 외부 전문가들은 귀댁 자녀가 부정적인 감정과 괴롭힘의 결과에 효과적으로 대처하는 방법을 배우도록 도와줍니다. 그들은 또한 분노를 관리하고, 사고 방식을 바꾸고, 자제력을 습득함으로써 다른 사람들을 괴롭히지 않도록 자녀를 도울 수 있습니다.
6 결과 불량 희생자 경험
괴롭힘의 가장 복잡한 유형 중 하나는 괴롭히는 희생자입니다. 그는 괴롭히기도하고 피해자 다. 불량 희생자가 직면하는 여섯 가지 독특한 결과에 대해 알아보십시오.
아이에게 징징 대책을 중지시키는 6 단계
징징 거리는 습관이 될 수 있습니다. 대신 자녀에게 이러한 기술을 가르쳐 주면 빨리 징징 대책을 마련 할 수 있습니다.