떨림, 동요 및 공황 발작의 다른 증상

공황 발작은 공황 장애의 주요 증상이지만 다른 정신 건강 및 건강 상태로 발생할 수 있습니다. 이러한 공격은 다양한 신체적, 정서적,인지 적 증상이 특징입니다. 다음은 공황 발작의 징후와 증상입니다.

심장 두근 거림 또는 가속 된 심박수

공황 발작을 겪을 때, 많은 사람들은 마치 가슴이 두근 거리는 것처럼 느낍니다. 많은 공황 발작 환자들이 심장 발작이나 뇌졸중과 같은 심각한 응급 상황의 징후라고 믿는 것처럼 심계항진은 종종 두려운 것으로 인식됩니다. 그러나 공황 발작이 가라 앉을 때 심박수는 일반적으로 정상으로 돌아옵니다.

떨림이나 떨림

공황 발작이있을 때, 특히 팔, 다리, 손, 발에서 떨리는 느낌을 느낄 수 있습니다. 다른 공황 발작 증상과 마찬가지로 통제 할 수없는 떨림과 떨림은 신체가 환경에서 실제 위협이나 상상의 위협으로부터 벗어나거나 도망 갈 수 있도록 준비하는 싸움 또는 비행 반응의 결과입니다.이 반응은 공황 장애가있는 사람과 자주 원인이없는 사람들에서 자주 발생합니다.

과도한 땀

걱정스런 감정이 생길 때 공포증 환자가 땀을 흘리기 시작하는 것은 드문 일이 아닙니다. 다른 불안 관련 증상과 마찬가지로 과도한 발한은 신체의 선천적 인 스트레스 반응의 일부입니다. 이 반응은 신체의 위험을 인식하도록 신호를 보냅니다.

과 환기

과 환기는 공황과 불안에 의해 초래되는 얕은 제한된 호흡을 포함합니다. 공황 발작 중, 사람의 정상적인 호흡 양상은 완전히 호흡하는 것을 허용하지 않는 방식으로 바뀔 수 있습니다. 대신, 환자는 빠르고 짧은 호흡을 취할 것입니다. 심한 환기는 공기의 큰 헐떡 거림을 동반 할 수 있지만 기침과 급속 호흡을 통해보다 세밀하게 묘사 될 수도 있습니다.

숨 막히는 감각

과 호흡 증세와 마찬가지로 공황 발작을 겪는 사람은 제한된 호흡 감각과 호흡 곤란을 느낄 수 있습니다. 이것들은 질식의 느낌에 기여할 수 있습니다. 과 호흡과 관련이 있는지 여부와 관계없이 질식은 공포증 환자의 불안을 심화시킬 수 있습니다.

가슴 통증

많은 공포증 환자들은 흉통이 공황 발작의 가장 무서운 증상 중 하나라고보고합니다. 공황 장애를 가진 사람들은 심장 경련, 혈류 장애, 근골격 통, 식도 경련 및 불안 자체를 포함하여 심장 및 / 또는 비 - 심장 기전으로 인한 가슴 통증을 경험할 수 있습니다. 흉통은 공황 발작의 가장 흔한 증상 중 하나입니다.

메스꺼움 또는 복통

공황 발작은 복부의 불쾌감이나 통증을 유발할 수 있습니다. 심한 환기 및 불안감과 같은 다른 증상은 메스꺼움 및 / 또는 복통에 영향을 줄 수 있습니다. 대부분의 공황 환자는 공황 발작이있을 때 구토를하지는 않지만 공격이 가라 앉을 때까지 구역질이 나는 것은 드문 일이 아닙니다.

현기증과 가벼움

공황 발작을 겪을 때, 어지럽고 불안정한 느낌을 받기 시작할 수 있습니다. 이것은 사람이 집중하는 것을 어렵게 만들고 불안을 키울 수 있습니다. 흔하지는 않지만, 공황 발작을 경험 한 사람이 현기증으로 인해 희미해질 수 있습니다.

탈영 및 탈 개인화

공황 발작 중 사람은 자신이나 주변 환경과의 연결이 끊어지는 느낌을받을 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 주변을 왜곡되거나 안개가 있거나 낯선 것으로 볼 수 있습니다. 사람은 로봇처럼 보이거나, 자기 자신이 아닌 것처럼 느낄 수도 있고, 동작을 그냥 지나칠 수도 있습니다. Derealization과 depersonalization는 공포에 괴로워하는 사람에게 부정적인 영향을 미치는 경향이 있으며 공포, 공황 및 불안증을 증가시킵니다.

무감각 및 따끔 거림

무감각과 따끔 따끔감은 종종 현실화와 개인화를 동반하지만, 공황 발작 중에 일어나는 불안감의 격렬한 감정의 결과 일 수도 있습니다. 신체 부위에는 핀과 바늘 감각이 있거나 완전히 얼고 감각이 느껴질 수 있습니다. 이러한 증상은 신체 어디에서나 발생할 수 있지만 손, 팔, 다리, 손가락, 발가락 및 얼굴에서 가장 자주 느껴집니다.

죽어가는 것, 통제력을 잃는 것, 또는 미친 것의 두려움

공황 발작이있는 사람에게는 경험이 종종 두렵다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 공격이 확대됨에 따라 사람은 자신의 개인 안전에 대해 걱정할 수 있으며 죽을 까봐 두려워 할 수 있습니다. 또한, 공황 발작은 마치 자신이 스스로를 제어하지 못하거나 "미쳐 버릴 것"이라고 느끼게 만듭니다. 그러한 생각과 두려움은 종종 공황과 불안의 강도를 증가시킵니다.

오한 또는 안면 홍조

오한을 얻는 것은 종종 누군가가 두려워한다는 표시입니다. 마찬가지로, 누군가가 위험을 느낄 때 발생하는 땀, 심장 박동수, 호흡 및 신진 대사가 증가하면 신체의 온도가 상승 할 수 있습니다. 다시 말하지만, 싸우거나 비행 대응이 시작되어 위협으로부터 벗어나기 위해 힘을 키울 수 있습니다. 공황 발작을 겪고있는 사람은 지나치게 뜨겁거나 차가운 느낌 사이에서 진동 할 수도 있습니다. 예를 들어, 홍조는 과도한 발한을 유발할 수 있으며 이로 인해 환자가 차가운 오한을 경험하게 될 수 있습니다.