왕따로부터 치유를 향한 5 가지 중요한 단계들

자녀가 따돌림의 대상이 되었다면, 그 사람을위한 회복의 길은 원래 예상했던 것보다 어려울 수 있습니다. 사실 왕따가 끝난 후에도 왕따의 효과는 오래 머무를 수 있습니다. 더 많은 것은, 지금 당장 해결되지 않는 경우에, 그것은 당신의 아이에게 나중을위한 문제를 일으키는 원인이 될 수있다. 자녀가 따돌림에서 벗어날 수 있도록 돕기 위해 할 수있는 다섯 가지 일이 여기에 있습니다.

왕따당한 후 자녀가 치유되도록 돕는 방법

따돌림에 의해 정의되지 않도록 자녀를 격려하십시오. 중요한 점은 자녀가 자신이 누구인지를 정의하는 일을 자녀가 허용하지 않는다는 것입니다. 괴롭히는 사람들에게 선택권이 있다는 것을 자녀가 인식하도록 도와주세요. 귀하의 자녀는 왕따 당할 자격이 없습니다. 자녀가 과거에 상처를주는 말과 고통스러운 행동을 떠나도록 격려하십시오. 그에게 자신의 강점을 인식하고 발전 시키도록 가르치십시오. 그는 그에게 더 많은 것이 있고 너무 많이 제공해야한다는 것을 알고 있는지 확인하십시오.

자녀의 사고 방식 변경. 괴롭힘을당한 아이들은 종종 그들이 경험 한 괴롭힘에 빠져 자신의 모든 생각을 소비하게 만듭니다. 괴롭힘에 관해서는 자녀의 사고 방식을 재정의하도록 자녀를 격려하십시오. 목표는 자신의 생각이 그가 경험 한 괴롭힘이 아니라 삶에서 의미 또는 목적을 가진 것들을 중심으로 삼을 것이라는 것입니다.

그가 혼자 힘으로이 일을하는 것이 어려울 경우, 상담 교사는 자신의 사고 과정을 방향 전환하는 법을 배울 수 있습니다. 또한 자녀가 괴롭힘에 어떻게 대처했는지 또는 행동을 취하는 데 걸린 시간에 대해 유죄를 나타낼 경우 이러한 부정적인 생각을 해결할 수 있습니다.

자녀가 왕따에서 교훈을 찾고 부정적인 것을 남겨 두는 것이 중요합니다. 예를 들어, 그는 그가 생각했던 것보다 강하다는 것을 발견 했습니까? 그는 독단적 인 방법을 배웠습니까? 이것들은 그가 생각해야만하는 것이지, 불량배가 전달한 부정적인 메시지는 아닙니다.

자녀가 통제를 회복하도록 돕습니다. 무력감과 무력감은 괴롭힘의 희생자들에게 흔하며 성년으로 이어질 수 있습니다. 결과적으로, 귀하의 자녀는 영원한 희생자로 자신의 삶을 살아갈 위험에 처합니다. 귀하의 자녀는 자신에게 일어난 일을 통제 할 수는 없지만 자신의 반응을 통제 할 수 있음을 깨달아야합니다.

회복은 그가 생각, 감정 및 행동을 통제하고 건강한 선택을 할 수있을 때 시작됩니다. 자녀가 자신의 인생에서 통제 할 수있는 것을 식별하도록 돕습니다. 예를 들어, 그는 왕따 이외의 것을 생각할 수 있습니다. 또는 그는 비슷한 상황에서 다른 사람들을 돕기 위해 무엇인가 할 수 있습니다. 요점은 자녀가 건강한 선택을 식별하는 방법을 배우고 그 다음에 자녀를 따라한다는 점입니다. 그렇게하면 자신의 삶을 더 잘 제어 할 수 있습니다. 그리고 그는 피해자의 사고로부터 자유로울 수 있습니다.

개인적인 성장에 중점을 둡니다. 자녀가 성장하거나 치유해야하는 분야를 파악하십시오. 예를 들어, 자녀가 자존심을 키우거나 더 독단적으로 도움이 필요함을 발견 할 수 있습니다. 또는 그가 괴롭힘에서 느끼는 스트레스 나 불안을 해결해야 할 수도 있습니다. 마찬가지로, 당신은 우울증의 징후 또는 자살의 생각을 보길 원합니다. 목표는 자녀가 일해야하는 분야를 파악하는 것입니다.

괴롭힘에 대한 폐쇄를 찾으십시오.. 자녀를위한 치유 과정의 일부는 과거를 뒤에서두고 경험 한 외상에서 벗어날 수 있습니다. 때때로 이것은 학년 말에 자연스럽게 일어납니다. 다른 시간에는 조금 더 창의력이 필요합니다. 목표는 귀하의 자녀가 더 이상 자신의 생각이 자신에게 일어난 일에 몰두하지 못하게하는 것입니다.