폐경 및 불면증 치료제

폐경과 불면증이 서로 닿는 것처럼 보입니다. 많은 여성들이 폐경기 전환기 동안 수면으로 고생합니다. 다행히 폐경과 불면증을 다루는 여성들을위한 약물 치료 옵션이 많이 있습니다.

폐경과 불면증

아침 2 시가되면 잠시 던져서 스도쿠 퍼즐을하고 쇼핑 채널을 만들거나 비명을 지르며 끝내 버릴 지 결정합니다. 불면증이 있으며, 폐경기에 들어갔을 때부터 시작됩니다.

똑같은 좌절감으로 고생하는 여성들이 많이 있지만, 원하는 모든 것이 잠자기에 불과할 때마다 안심할 수 있습니다. 그리고 일단 당신의 마음이 활발 해지면 선택할 수있는 많은 걱정과 책임이 있습니다. 다시 잠들기가 불가능할 수 있습니다.

만성 불면증은 삶의 질에 실제로 영향을 줄 수 있습니다. 주간의 졸음과 피로는 모든 일을 더욱 힘들게 만들고 기분을 침식 할 수 있습니다.

잠자리에 들기 전에 뜨거운 목욕을 해봤다고 가정 해 봅시다. 점진적인 휴식의 요령을 얻지 못했고 이미 카페인을 줄였습니다. 습관적 인 각성 패턴에 여전히 걸려있는 경우, 수면 사이클을 돌리는 약을 고려해야 할 때가 있습니다.

더 잘자는 데 도움이되는 약물

다음은 고려할 수있는 몇 가지 선택 사항입니다.

처방전없이 구입할 수있는 수면 보조기

대개 이들은 항히스타민 제이며 일종의 진통제와 병용됩니다. 처방전이 필요 없기 때문에 쉽게 구할 수 있고 저렴하며 수면에 도움이됩니다.

그들은 당신에게 "숙취 숙취"를주는 경향이 있습니다. 그리고 그것은 당신의 아침에 너덜 너덜하게 느끼게하거나 운전과 같은 운동을 방해 할 수 있습니다.

그러나 저녁에 조기에 데려다가 8-9 시간 동안 잠을 자면 좋은 선택 일 수 있습니다.

진정 수면제

"benzodiazepines"이라고 불리는 약물 그룹은 종종 불안과 수면을 위해 처방됩니다. Valium, Xanax, Ativan 및 기타 약물과 같은 이러한 약물은 환자를 진정시키고 잠자는 데 매우 효과적입니다. 일시적 불면증 치료에 효과적이고 많은 부작용이없는 Restoril 및 ProSom과 같이 더 새롭고 짧게 작동하는 벤조디아제핀이 있습니다.

모든 벤조디아제핀 약물은 의존성을 유발할 수 있으며, 일부는 기억력 및 기타인지 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 약물은 시간이 지남에 따라 효과가 떨어지는 경향이 있으므로 장기간 사용하는 것보다 단기간 사용하는 것이 좋습니다.

Ambien, Sonata 및 Lunesta와 같은 비 벤조디아제핀 최면제도 있으며, 이는 benzodiazepines의 부작용없이 매우 효과적임이 입증되고 있습니다.Lunesta는 6 개월까지 사용하더라도 안전합니다.

항우울제

삼환계 항우울제와 SSRI 항우울제를 포함한 많은 종류의 항우울제가 수면 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 이러한 약물은 우울증과 불안을 치료하기 때문에 불면증으로 인한 기분 장애로 고통받는 경우 좋은 선택이 될 수 있습니다.

하지만 일부 항우울제가 실제로는 원인 불면증은 우울증이나 불안을 심화시킬 수 있습니다.

현재 항우울제를 복용 중이며 불면증을 앓고있는 경우 의사에게 불면증을 일으키는 약물인지, 다른 약물을 사용하는 것이 더 좋은지 알아보십시오.

호르몬 요법

불면증이 야간 땀이나 호르몬 스윙 같은 폐경기 증상으로 인한 경우 - 당신이 호르몬 요법의 좋은 후보자가 될 수 있습니다. 때로는 소량의 에스트로겐이나 에스트로겐 / 프로게스틴 요법이 가장 극적인 폐경기 증상을 유발할 수 있으며 점점 가늘어지고 멈출 수 있습니다.

그러나 호르몬은 자체 위험이 있습니다. 호르몬 옵션과 그 안전 문제에 대해 의사 나 의료 기관에 문의하십시오.

진통제

밤에 통증이 당신을 깨울 때 잠들기가 어렵습니다. 고통을 위해 뭔가를 취하고 그것이 작동하기를 기다릴 때까지, 당신은 밤중에있을 수 있습니다.

계속 통증이 있고 그 원인을 모르는 경우에는 약속을 정하십시오. 중년기의 통증을 수반하는 여러 조건이 있습니다. 관절염에서 쓸개 문제까지 무엇이든 범인이 될 수 있습니다.

고통의 원인을 파악한 후에는 의료 제공자에게 관리의 가장 좋은 방법에 대해 이야기하십시오. 잠자리에 들기 전에 장시간 사용하는 약물을 복용하여 밤새 통증을 최소화 할 수있는 방법이있을 수 있습니다. 제대로 복용하면 ibuprofen, acetaminophen, naproxen 또는 aspirin과 같은 처방전이없는 진통제가 필요할 수도 있습니다.

의사와 상담하십시오.

일주일에 두 번 이상 잠못긋 한 밤을 보내고 있다면 의사와상의하십시오. 그 또는 그녀는 그 패턴에서 벗어나 에너지와 기분을 회복시킬 수있는 여러 가지 약물 치료 옵션을 제공 할 수 있습니다.

불면증보다는 근본적인 문제를 치료할 수 있기 때문에 불면증을 초래할 수 있다고 생각하는 것에 대해 토론하십시오. 그리고 두 문제를 동시에 해결하십시오.

우울증, 불안, 통증,하지 불안 증후군, 야간 발한 및 수면 무호흡증은 수면을 취할 수있는 모든 조건이며 회복 수면 과정으로 되돌아 갈 수 있도록 치료할 수 있습니다.

폐경, 불면증, 알코올

특히 힘든 하루를 보낸 후, 술을 사용하여 졸 림과 졸림을 느끼는 것이 유혹적입니다. 그러나 취침 시간에 술을 사용하면 실제로 수면의 질이 저하됩니다. 또한 관용으로 이어질 수 있으며 동일한 효과를 얻으려면 점점 더 많이 필요합니다. 알코올과 수면제를 병용하는 것은 위험 할 수 있습니다.

그러므로 수면을 위해 알콜을 제거하십시오. 그것은 해결할 수있는 것보다 많은 문제를 야기합니다.

당신이 당신의 불면증을 성공적으로 치료하고 싶다면이 점을 기억하십시오:

• 정기 의약품을 사용 중이라면 수면 장애가 부작용인지 먼저 확인하십시오. 그렇다면 의사에게 다른 선택에 대해 이야기하십시오.
• 수면 장애의 근본 원인을 치료하십시오. 불안하거나 우울하거나 통증이 계속되는 경우 이러한 문제를 치료하고 수면 장애를 없애는 방법이있을 수 있습니다.
• 불면증을 다루는 다른 방법을 시도한 후에 최후의 수단으로 약물을 사용하십시오.

의심의 여지없이 자고 싶다. 폐경은 그 자체로 충분한 도전을 제공하며 불면증은 관리가 불가능 해 보일 수 있습니다. 수면을 취하고 잠들기에 가장 좋은 방법을 찾아서 매일 당신의 하루를 만날 수있는 힘을 얻으십시오.