Fibromyalgia와 CFS의 두통과 편두통

두통과 편두통은 섬유 근육통 (FMS)과 만성 피로 증후군 (ME / CFS)이있는 사람들에게 흔합니다. 사실, 새로운 유형, 패턴 또는 심각성의 두통은 ME / CFS의 진단 기준 중 하나입니다. 때로는 두통이 이러한 증상의 증상으로 간주되는 경우도 있지만, 때로는 두통이 합병증으로 간주됩니다.

왜 그들은 연결되어 있습니까? 연구는 이러한 세 가지 조건을 통합하는 것처럼 보이는 몇 가지 유사한 메커니즘을 밝혀 냈습니다. 그것들은 "기능적 신체 증후군"과 "신체적 질병"을 포함하여 몇 가지 다른 우산 용어로 분류 된 질병의 "가족"을 대표합니다. 최근 몇 년 동안 두드러진 용어는 "중추 민감도 증후군 (central sensitivity syndromes)"입니다.

중추 신경계 증후군에서 중추 신경계는 특정 종류의 입력에 매우 민감합니다. 고통, 소음, 빛, 온도, 향수 및 화학 물질 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 자극 중 일부는 어떤 사람들에게는 두통이나 편두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

이러한 증상에 대해 자세히 알아보십시오.

• 빛 및 잡음 감도
• 온도 감도
• 다중 화학 민감도

두통 및 편두통 기본 사항

두통은 전체 인구에서 흔합니다. 대부분의 사람들은 어느 시점에서 하나를 가지고 있으며, 가장 단순한 관점에서 볼 때 그 이름은 그 이름을 잘 묘사합니다. 두통은 머리를 아프게합니다.

그 너머, 그러나, 그것은 더 복잡해진다. 어떤 두통이야? 그게 원인이야? 무엇을 다룰 것인가?

FMS와 ME / CFS에 나타날 수있는 두통의 종류에는 긴장성 두통과 편두통이 있습니다.

근본적인 두통의 기전은 여전히 ​​연구되고 있지만 연구자들은 두통의 원인을 파악하고 있습니다.

긴장 두통은 두통과 긴장된 근육을 긴장시키는 불량한 자세 또는 다른 요인에 때로는 비난받습니다. 그러나 몇 가지 다른 요인들이 작용할 수 있습니다. 그들은 종종 머리 주위에 단단한 밴드가있는 것처럼 느낍니다.

편두통은 격렬한 통증을 동반하며 종종 통증을 동요시킵니다. 빛이나 소리는 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 사각 지대, 시야 흐림, 깜박이는 불빛, 지그재그 모양의 선 등의 이상한 시각 장애가 있습니다. 때때로 편두통은 메스꺼움과 구토뿐만 아니라 다른 증상을 유발합니다.

편두통은 중추 신경계가 비정상적으로 활성화되어 혈관이 좁아지고 염증이 생기는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 몇 시간에서 약 3 일간 지속될 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 두통은 우울증, 불안, 수면 장애 및 머리 외부의 압통 (이질통)이있는 FMS 환자에게서 두통이 더 흔할 수 있음을 보여줍니다.

두통 및 편두통 치료

두통과 편두통을 치료하기 위해 다양한 약물이 사용됩니다. 처방전없이 구입할 수있는 약에는 Motrin (ibuprofen) Aleve (나프록센), Tylenol (아세트 아미노펜)과 같은 통증 완화제와 같은 항염증제가 포함됩니다.이 중 타이레놀은 심한 두통에 대해 효과가 가장 적을 수 있습니다.

의사들은 때때로 편두통, 특히 만성적 인 약을 처방합니다. 이러한 약물은 다음과 같습니다.

• Vicodin (hydrocodone acetaminophen) 또는 Percocet (oxycodone acetaminophen)과 같은 마약류
• 아미 트립 틸린 (amitriptyline)과 같은 항우울제
• Neurontin (가바펜틴)과 Topamax (토피라 메이트)와 같은 항 경련 약은,
• 에르 고 타민, 이미 트렉 스 (수마트립탄), 피오 리셋 (부 타르 비탈, 아세트 아미노펜, 카페인)

이러한 약물 중 상당수는 FMS 또는 ME / CFS 치료에도 사용되므로 한 가지 치료가 여러 가지 상태를 도울 수 있습니다. (단 하나의 치료만으로는 증상을 모두 완화 할 수 없음을 기억하는 것이 중요합니다.)

여러 가지 약을 복용 할 때 의사와 약사에게 가능한 부작용과 약물 상호 작용에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.

이러한 약물 중 일부는 통증을 치료하기 위해 고안된 것이지만 일부는 두통 / 편두통을 예방하기위한 것입니다. 담당 의사는 어떤 환자가 자신에게 적합한 지 결정하도록 도울 수 있습니다.

두통과 편두통 예방

두통을 치료할 때 두통을 치료하는 것보다 더 중요합니다.

두통과 편두통을 예방하는 데 도움이되는 치료에는 다음이 포함됩니다:

• 침 요법
• 척추 교정 지압 요법
• 생체 자기 제어 중이 죠
• 최면 요법
• 물리 치료
• 경 두개 자기 자극

다시 말하지만, 이러한 치료법 중 일부는 FMS 및 ME / CFS 증상에도 도움이 될 수 있습니다.

라이프 스타일 변화는 큰 역할을 할 수 있습니다. 특정 음식이나 음료가 두통을 유발하여 기분이 나빠지는 것을 피할 수 있습니다.

운동은 어떤 사람들을 돕지 만, FMS 나 특히 ME / CFS를 가지고있을 때 까다로운 일입니다. 너무 많이하면 자신을 더 나쁘게 만들지 않도록하십시오!

스트레스를 관리하고 줄이는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.

여러 조건으로 생활하기

하나의 조건을 관리하는 것만으로는 충분하지 않으며, 그 중 많은 것이 문제를 복잡하게 만들 수 있습니다. 그것은 적극적으로 귀하의 모든 조건을 치료하고 관리하는 데 도움이 될 수 있으며, 일반적으로 건강한 생활 방식으로 생활하십시오.

다행히도, 여러 가지 중추 민감도 증후군의 경우 여러 치료법에서 이중 의무를 지을 수 있습니다.

두통이나 편두통에 문제가 있으면 의사와상의하여 진단을 받고 효과적인 치료법을 찾기 시작할 수 있습니다.