여드름을위한 최고의 피부 관리 루틴

탈모가 일어나기 쉽다면 좋은 여드름 피부 관리 루틴이 중요합니다. 귀하의 매일 피부 관리 요법은 여분의 기름을 제거하고 모공을 깨끗하게 유지하며 기존의 흠집을 빨리 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

많은 제품을 사용할 수 있고, 많은 정보가 충돌하여 여드름 피부 관리 루틴을 만드는 것이 혼란 스러울 수 있습니다. 그러나 여드름에 대한 일상적인 스킨 케어 루틴은 효과적이기 위해 복잡 할 필요는 없습니다. 실제로 하루에 두 번 정도의 시간이 필요하며 종종 필요한 모든 것을 (또는 거의) 모두 갖게됩니다. 당신은 약국에서 살 수없는 것: 값 비싼 제품에 투자 할 필요가 없습니다.

여드름이 나는 피부를 돌보는 방법과하지 말아야 할 것

여기 여드름 관리를위한 스킨 케어 루틴을 만들 때해야 할 것과하지 말아야 할 것들에 대한 간단한 스냅 샷이 있습니다. 다음에 나오는 단계별 지침에서는 자세한 내용을 제공합니다.

아침과 저녁에 얼굴을 하루에 두 번 씻으십시오.

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얼굴을 정화하려면 손가락 끝이나 부드러운 천을 사용하십시오.

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살리실산이나 벤조일 퍼 옥사이드가 함유 된 OTC 세제를 선택하십시오.

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피부를 건조하게하는 약물을 사용하고 있다면 수분 공급 토너를 선택하십시오.

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기름이없고 비친 적이없는 모이스처 라이저를 선택하십시오.

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매일 아침 또는 자외선 차단제가 함유 된 얼굴 용 모이스처 라이저를 사용하십시오.

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아무리 피곤해도 밤에도 깨끗하게 닦아 내지 마십시오.

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거친 클렌징 패드를 사용하거나 피부를 적극적으로 닦지 마십시오.

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얼굴에 거친 바 비누 나 항균성 핸드 비누를 사용하지 마십시오.

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피부가 건조하거나 여드름 치료제에 자극을 받으면 알코올 기반 토너를 사용하지 마십시오.

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피부가 자연적으로 유분 일지라도 모이스처 라이저를 건너 뛰지 마십시오.

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얼굴에 얼굴 전체에 썬 스크린을 사용하지 마십시오.

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1 단계: 부드럽게 잘 정화하십시오.

손끝이나 부드러운 수건 만 사용하여 턱선, 목, 귀 앞 뒤 등 얼굴을 철저히 닦으십시오. 거친 패드를 사용하거나 공격적으로 문질러 쓸 필요가 없습니다. 이것은 당신의 피부를 깨끗하게하지 않을 것입니다.

피부에 맞는 클렌저를 사용하고 있는지 확인하십시오. 가벼운 탈주가있는 경우 처방전없이 구입할 수있는 여드름 치료는 좋은 선택입니다. 살리실산 또는 벤조일 퍼 옥사이드가 포함 된 것을 골라냅니다.

현재 처방전의 여드름 치료제를 사용하고 있다면, 부드러운 약제가 아닌 클렌저가 필요합니다. Unscented 비둘기, Cetaphil, 또는 오래된 학교 황색 Neutrogena 바 모든 좋은 선택입니다.

얼굴 화장을하거나 피부가 하루 더 심하게 땀을 흘리거나 (스포츠 팀에서 뛰거나 운동을 한 경우와 같이) 밤에는 두 번 씻으십시오. 정화하고 잘 헹구고 반복하십시오. 매일 밤 화장, 땀, 먼지 등의 흔적을 완전히 제거 할 수 있습니다.

얼굴에 거친 바 비누, 항균 손 씻기 등을 사용하지 마십시오. 가혹한 비누는 당신의 여드름을 맑게하지 않을 것이나, 당신의 피부를 자극 할 것입니다.

2 단계: 토너 또는 astringent 사용

그들이 함유하고있는 성분에 따라, 수렴제 나 토너는 과도한 기름, 색조, 수분을 제거하거나 여드름과 흠을 없애는 데 도움을 줄 수 있습니다. 면봉이나 패드에 토너를 묻히고 얼굴과 목에 부드럽게 발라서 남은 화장 료, 클렌저 잔유물 및 기름을 제거하십시오.

수렴제는 피부에서 여분의 기름을 제거하도록 설계되었으므로 분명히 기름진 피부에 좋습니다. 자연 스럽거나 건조한 여드름 치료법을 사용하고 있기 때문에 피부가 건조 해지면 수분 공급 토너가 더 좋습니다.

특히 민감한 피부의 경우 알코올이 건조 해 자극을 줄 수 있으므로 제품의 알코올 함량에주의하십시오. 피부가 건조하거나 여드름 치료를 받으면 알콜이없는 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 믿을 수 없을만큼 건조하거나 민감하지 않은 피부에도 알콜 계 토너가 여드름을 유발할 수 있습니다.

어쨌든 토너 또는 수렴제가 피부를 과도하게 건조 시키거나 자극하는 것처럼 보이면 단순히 사용하지 마십시오. 당신이 슈퍼 건조 (isotretinoin이나 국소 retinoids 같은) 아르 처방 여드름 치료제를 사용하는 경우 동감. 토너를 사용하지 않으면 피부에 해를 끼치 지 않을 것입니다.

수렴 대 토너: 당신의 피부에 맞는 것은?

3 단계: 여드름 치료제를 바르십시오.

토너가 완전히 말린 후, 또는 얼굴을 완전히 씻고 완전히 말린 후, 지시대로 여드름 치료 크림을 부드럽게 만드십시오. 이것은 의사가 처방 한 약이나 처방전없이 구입할 수있는 여드름 젤 또는 크림 일 수 있습니다. 다음 단계로 진행하기 전에 약물이 완전히 흡수되거나 건조되도록하십시오.

여드름 치료 약물을 선택하는 데 도움이 필요하십니까? 피부과 의사 또는 가정의에게 전화하십시오.

4 단계: 오일 프리 모이스처 라이저 또는 젤 도포

이미 기름진 피부에 수분을 공급하는 것은 직관적이지 않을 수도 있지만이 중요한 단계는 건너 뛰지 마십시오. 여드름 치료제는 피부를 건조시켜 수분을 공급할 수 있습니다. 건조하고 벗겨지는 피부를 줄이려면 가벼운 모이스처 라이저를 하루 두 번 바르십시오.

당신의 모이스처 라이저는 매끄럽고 기름진 느낌을 남기지 않아도됩니다. 기름기가 많은 피부 타입을위한 모이스처 라이저가 많이 있습니다. 오늘 흡수가 잘되고 여드름을 악화시키지 않습니다.

보습 젤과 로션은 일반적으로 크림보다 가볍습니다. 어느 쪽이든, 기름이없고 비 충 동성이있는 것을 선택하십시오. 원하는 브랜드를 찾으려면 여러 브랜드를 사용해보십시오.

어떻게 브레이크 아웃이 생기지 않는 보습제를 찾는가?

보너스 단계: 썬 프로텍션

이 단계에서는 사전 침대 스킨 케어 의식에는 필요하지 않지만 A.M.

또한 많은 여드름 치료제와 각질 제거 성분이 피부를 태양 손상에보다 취약하게 만듭니다 (감광도).

하지만 반드시 추가 선 스크린 제품이 필요하지는 않습니다. 많은 모이스처 라이저에는 SPF가 함유되어있어 보습하면서 햇빛으로부터 보호 해줍니다. 귀하의 모이스처 라이저에 SPF가 포함되어 있지 않으면 별도의 선 스크린 제품을 고려해야합니다.

얼굴 전체에 썬 스크린 제품이 아닌 얼굴을 위해 디자인 된 제품을 찾으십시오. 얼굴 썬 스크린은 유분이 적고 썬 스크린 아로마가 없습니다.

DipHealth에서 온 한마디

스킨 케어 과정에서 좋은 결과를 얻으려면 시장에서 가장 비싼 제품이 정말로 필요하지 않습니다. 피부 관리 루틴에서 가장 중요한 "단계"는 일관성입니다: 당신이 당신의 처방과 일관성을 유지할수록 당신이 얻을 수있는 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

반대로, 여드름 치료법을 매번 한 번씩 만 사용하고 침대에서 얼굴을 씻어내는 경우는 거의 없으며 결코 탈주병을 앞지르지 않을 것입니다. 치명적인 손상을 입지 않는 하루를 건너 뛰는 동안 가능한 한 매일 스킨 케어 요법으로 규칙적으로 머물고 싶습니다. 피부 관리에 전념하십시오.

여드름 발작을 통제하는 데 도움이 필요하거나 피부 관리 제품을 선택하는 데 필요한 지침이 필요한 경우 주저없이 피부과 의사에게 전화하십시오.

마스크 나 껍질 같은 보충제는 치료법이 아니지만 피부를 부 풀리거나 추가로 사용할 수 있습니다.