자녀의 낙천주의를 자극하는 방법

낙관주의의 이점은 연구에 의해 여러 번 입증되었습니다. 낙천적 인 사람들은 비관론자보다 건강이 좋고 수명이 길며 스트레스를 덜 경험하고 삶을 더 많이 얻습니다. 우리의 성격 특성 대부분이 태어날 때, 당신은 양철통 낙천적 또는 비관적 사고에 대한 자녀의 경향에 영향을 미칩니다: 낙관주의를 가르 칠 수 있습니다! 이 귀중한 특성을 심어주고 낙천적 인 자녀를 양육하는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.

낙천주의 자 모금

1. 그 (것)들을 경험하십시오 경험 성공: 아이들은 어려움에도 불구하고 성공을 경험함으로써 자긍심과 낙천주의를 발전시킵니다. 그래서 어린 시절부터 자녀가 스스로 할 일을하도록하십시오. …에 대한 그들), 그들의 성공을 인정하십시오. 예를 들어, 일을 더 많이한다고하더라도, 어린 아이가 양말을 분류하고, 장난감을 치우는 등 가사 책임을 질 수있게하고, 그들의 노력을 인정하십시오.
2. 성공을위한 크레딧 제공: 자녀가 성공을 거두었을 때, 자녀가 어떻게 그것에 기여했는지를 알게하고, 그러한 행동을 힘으로 표시하십시오. 예를 들어, 당신은 당신의 시험에서 잘했습니다. 당신은 정말 영리합니다! 또는 당신은 준비가되어있는 열심히 일하는 사람입니다! 그렇지 않으면 (아이들은 거짓 칭찬을 느낄 수 있지만) 자신의 업적에 대해 신용을 부여하면 자기 효능감을 키우고 낙관주의에 기여합니다.

1. 미래 성공을 찾으십시오: 성공을 다룰 때, 어린이의 특성이 가능한 성공에 초점을 맞추고, 이러한 특성에서 비롯 될 수있는 다른 성공을 검토하십시오. 높은 테스트 점수의 예를 살펴보면 성공적인 테스트에 들어간 강력한 직업 윤리 및 인텔리전스가 다른 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있음을 언급 할 수 있습니다. 우주 비행사가 되든, 대학에서 잘 할 것이 든, 미래에 대한 그들의 목표 중 어떤 것이 될 수 있는지 탐구 할 수 있습니다.
2. 무차별 적으로 칭찬하지 마십시오. 낙천주의 연구자 인 Martin Seligman은 아이에게 자신이하는 모든 일이 실제 성공을 경험하고 합리적인 장애가있는 상황에서 지속되는 것을 돕기보다는 위대하다고 말하면 아이를 불리한 입장에 처하게하고 과도하게 강한 자기 중심을 만들어 실제로 더 취약하게 만듭니다 우울증에! 따라서 그 성공을 입증하되 그들의 노력이 성공적이지 않은 경우 인정하십시오. 아이들은 공허한 칭찬을 통해 보는 법을 배웁니다.

1. 확인하지만 질문: 자녀가 실패 또는 부정적 상황에 직면했을 때 자녀의 감정을 검증하고 더 낙천적으로 볼 수있는 질문을하십시오. 예를 들어, 다른 어린이가 놀고 싶어하지 않는다면, 상처받은 느낌에 대해 이야기하고 자신을 표현하게하십시오. 그런 다음 다른 친구들과 함께 놀고 싶어하는지 물어보십시오. 이것은 그들이 감정을 (부인하기보다는) 처리하는 데 도움이되지만 상황을 시야에 둔다.
2. 실패 직면의 성공 기억: 일이 잘못되었을 때 자녀의 감정을 인정하고 그들이 성공한 다른 성공에 집중하도록 돕거나 미래에 상황이 어떻게 나아질 수 있는지, 상황이 어떻게 달라질 수 있는지 살펴보고 계속 나아가십시오. 예를 들어, 나는 당신이 당신의 점수에 실망했다고 느낍니다. 어쩌면 하루 쉬고 있겠지. 당신은 일반적으로 더 잘하고, 나는 다음에 훌륭한 일을 할 것이라고 확신합니다. 그리고 다른 활동에 참여하거나 미래의 성공을 위해 연습하십시오.

1. 개선 할 수있는 기회를 찾으십시오. 부모가 문제가 될 수있는 낙관적 사고의 한 가지 교리는 낙관론자가 실패가 우려되는 부분에서 책임을 무시하는 부분입니다. 그것이 잘못된 일에 기여했을 수도있는 외부 환경을 바라 보는 낙관론을 주입 시키지만, 다음 번에 더 잘하기 위해 자녀가 개인적으로 할 수있는 것을 평가할 수도 있습니다. 자녀에게 자발적인 비난을하기보다는 개선 할 수있는 기회를 찾기 위해 노력하십시오.
2. Bright Side를 찾으십시오. 아이가 모든 상황에서 좋고 나쁘다는 것을 알게하고, 겉으로보기에는 부정적 인 상황에서 은색 라이닝을 찾는 게임을 만드십시오. 예를 들어 비가 오기 때문에 자녀가 밖에서 놀지 못한다면 실내 놀이의 긍정적 인면을 보거나 공부할 여유 시간을 통해 성공할 수 있는지 예상하십시오. 부러진 다리라도 친구들이 캐스팅에 서명하는 재미를 가져올 수 있습니다! 게임은 바보가 될 수 있지만 괜찮습니다. 들어가기 좋은 방법입니다.

1. 제외 어 레이블을 사용하지 마십시오. 받아 들일 수없는 행동을 바로 잡으십시오. 그러나 자녀에게 부정적인 레이블을 적지 마십시오. 아이들은 우리의 기대에 부응하는 경향이 있습니다. 그렇게 말하면, 우리의 부끄러움이나 루시의 부끄러운 자식, 지나가는 단계가 더 영구적 인 정체성이 될 수 있습니다. 이것은 어떤 부모가 깨닫는 것보다 아이의 자기 개념에 훨씬 더 해롭고, 너무 불쾌한 행동을 영속시킵니다!
2. 자신의 본보기를 만드십시오: 아이들은 우리가 그것을 좋아하는지 여부와 상관없이 우리를 보며 끊임없이 모범을 보이고 있습니다. 이것에 대한 좋은 소식은 우리가함으로써 가르 칠 수 있다는 것입니다. 스스로 낙관적 사고를 연습하십시오. 성공을 거두었을 때, 그것을 겸손하게 무시하지 말고 잘한 직업에 대한 자신감을 가져라. 일이 잘못 될 경우 대격변을하지 마십시오. 사물을 전망에 넣으십시오.

팁

1. 자녀 낙관주의를 가르치면서 낙관주의 자 이건 비관론 자 이건간에 도움이 될 수 있습니다. 이 퀴즈는 그것을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 낙관론자가 되기에는 너무 늦지 않았습니다! 더 낙천적 인 사람이되는 법을 배우고 가족을위한 사고 스타일을 더 잘 모델링 할 수 있습니다.
3. 그것으로 재미있게 지내십시오!

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