다발성 경화증 환자를위한 7 가지 팁

도착 시간의 스트레스, 비좁은 좌석에서의 긴 스트레칭, 다리 길이의 부족으로 항공 여행은 우리를 위해 최선을 다할 수 있습니다. 피로, 통증 및 다발성 경화증 (MS)의 다른 문제를 던지면 불편 함이 확대됩니다.

그러나 이것이 당신이 비행기에 타지 말아야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단순히 당신이 사전 준비를 제안하므로 귀하의 상태를 악화시키지 않습니다.

여행에 도움이 될 수있는 7 가지 간단한 팁이 있습니다.

약을 정확하게 포장하십시오.

MS가있어 여행을 계획하고 있다면, 틀림없이 가장 중요한 작업은 약물을 올바르게 포장하는 것입니다. 많은 약물들이 더 차가운 팩 (특히 주사에 의해 주어진 팩)에 차가워 져야하는 반면, 일부는 단기간 동안 실온에 보관 될 수 있습니다.

이에 대한 조언이 필요하면 담당 의사 또는 약사와 상담하거나 약품 포장재에있는 환자 진료 라인에 전화하십시오. 또한 주사 바늘이나 주사기 (해당되는 경우)를 처리하기 위해 알코올 면봉, 거즈 패드, 붕대 및 날카로운 물건을 포장하는 것을 잊지 마십시오.

귀하의 마약이 여행 준비가되었는지 확인하십시오.

더 시원한 팩으로 약을 운반하는 경우 오버 헤드 칸에 보관할 때 반입이 승인되었는지 확인하십시오. 잃어 버렸을 경우를 대비하여 수하물에 의약품을 포장하는 것은 좋지 않습니다.

여행 중이라면 (특히 해외에서) 의사가 처방전을 보내고 의사가 편지를 "환자가 개인적으로 주사하여 투여 한 만성 약물"임을 나타내는 것이 현명합니다. 마지막으로, 마약에 냉장이 필요한 경우 호텔 객실에 미니 냉장고가 있는지 확인하십시오.

공항 엑스트라에 일찍 도착하십시오.

공항에서 가까운 거리에서 절단하지 않고도 여행에 충분한 스트레스가 있습니다. 스트레스와 과다 섭취로 증상이 악화되어 여행 시작 전부터 잘못된 발에 걸릴 수 있습니다. 호의를 베풀고 국내선 출발 90 분에서 2 시간 전, 국제선 출발 3 시간 전까지 도착하십시오.

사람들이 당신을 돕게하십시오

비행이 특히 길고 힘든 비행이라면 공항에서 장거리를 용감하게 맞아 몸을 피하십시오. 게이트가 멀리 떨어져 있거나 연결 비행을 할 시간이 짧은 경우 사전에 전화로 휠체어를 주선하거나 전동 카트를 타십시오.

또한 공항에서 제공하는 다른 접근성 서비스에 관해서도 비행 전 보안 및 체크인을보다 쉽게 ​​할 수 있도록 요청할 수 있습니다. 도움을 요청하기 위해 당황하지 마십시오.

추가 공간 요청

항공편이 꽉 차 있지 않은 경우 체크인 카운터에있는 사람에게 자신의 상태를 설명하여 비어있는 행이 있는지 확인하십시오. 빈 자리는 항공기 뒤편에 위치하는 경향이 있지만, 이는 또한 당신이 욕실에 가까이 있다는 것을 의미합니다 (항상 플러스).

일반적으로 매우 일찍 또는 매우 늦은 비행은 하나 이상의 빈 좌석을 갖는 경향이 있습니다. 이것은 항상 귀하의 스케줄에 맞지 않을 수도 있지만, 오프 - 프라임 항공편을 선택하는 것은 귀하의 항공편이 특히 길다면 공정한 트레이드 오프가 될 수 있습니다.

가능한 한 가벼운 여행

짐을 싸는 모든 것은 한 지점 또는 다른 지점에서 수행되어야한다는 것을 기억하십시오. 가능한 한 가볍게 포장하여 생활을 더 편하게하십시오. 이렇게하는 간단한 방법은 옷을 조정하고 간단한 팔레트 (예: 회색 및 파랑 또는 회색과 검정색)로 제한하는 것입니다.

사람들은 종종 개인적인 의상을 포장하고 "단지 경우에 따라"약간의 실수를 저지르는 실수를하게됩니다. 이렇게하면 필요한 것보다 더 많이 포장하게 될 것입니다.

섞고 일치하는 옷에 대신 집중하십시오. 그리고 여분의 의상을 가져 오는 대신, Downy Wrinkle Relief Plus, Travelon Laundry Soap Sheets 또는 Woolite 여행용 패킷과 같은 여행용 크기의 청소 용품을 포장하십시오.

수화 된 상태로 유지하십시오.

비행에서 잘 수분을 유지하는 것은 여러 가지 이유로 중요합니다. 그것은 탈수와 비행기 음식의 조합으로 인한 변비를 예방할 수 있습니다. 그것은 피로, 과민 반응, 집중력 결핍 등 시차 적응의 부정적인 영향을 완화 할 수 있습니다. 또한 비강 통로를 수분 유지하고 공기 감염을 일으킬 위험을 줄일 수 있습니다.

또한, 이뇨 효과가있는 카페인을 마시는 것을 피하십시오. 알코올에 대해서도 동일하게 적용되며, 이는 신체가 물 흡수를 위해 사용하는 항 이뇨 호르몬의 생성을 감소시킵니다.

MS에 흔한 방광 조절 문제가 있어도 화장실을 자주 사용해야하는 불편 함은 수분을 잘 유지하는 이점보다 훨씬 중요합니다.

DipHealth에서 온 단어

결국 당신이 일하거나 즐거움을 위해 여행하든, 미리 준비하고 생각함으로써 MS 증상을 최소화하고 편안함을 극대화 할 수 있습니다. 즉, 뭔가 잘못 될 수 밖에 없습니다. 이 경우에는 흐름을 유지하고 침착하게 유지하며 MS 증상을 용감하게 관리하는 데 사용하는 대처 기술을 사용하여이 여행을 관리하십시오.