건성안을위한 자연 트리트먼트
차례:
결막염을 위한 6가지 자연 치유법|HYA TV (구월 2024)
눈이 건조 해지면 상태가 얼마나 고통스럽고 불편한 지 알 것입니다. 눈이 제대로 윤활 상태를 유지하기에 눈물이 충분하지 않거나 눈물이 좋지 않고 너무 빨리 증발하면 염증, 염증 및 시야가 흐려질 수 있습니다.
건조 함, 긁힘 및 쑤시기는 환경의 요인 (집안의 습도 또는 컴퓨터 모니터의 위치와 같은)이나 근본적인 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
조짐
눈물은 깨끗한 시야를 선사하고 감염을 막아주고 눈의 앞면을 깨끗하고 촉촉하게 유지하는 데 핵심적인 역할을합니다. 안구 건조증의 증상은 다음과 같습니다.
- 눈에 쑤시거나, 타거나, 껄끄 러운 느낌
- 과도한 눈 관망, 건조 기간
- 눈에서 뾰족한 분비물
- 흐린 시력, 이중 시력 또는 시력 손실
- 감도
- 눈의 홍조
- 장시간의 시각적주의가 필요한 활동의 내성 감소 (예: 컴퓨터 읽기 또는 작업)
- 눈의 피로감
- 콘택트 렌즈 착용시의 불편 함
원인
눈이 건조 해지는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 우리가 나이가 들면 안구 건조증의 위험이 증가하지만 건성안을 개발할 수있는 건강 상태, 약물 및 생활 습관 요소가 있습니다.
- 항히스타민 제, 비 충혈 완화제, 호르몬 대체 요법, 피임약, 항우울제, 레티노이드, 이뇨제 및 혈압 약과 같은 약물
- 눈에 영향을 미치는 알레르기
- 장시간 동안 컴퓨터 화면이나 전자 장치를 쳐다 보면서 가끔씩 깜박임
- 콘택트 렌즈의 장기간 사용
- 류마티스 성 관절염, 루푸스, 쇼그렌 증후군 및 기타자가 면역 질환으로 인한 합병증
- 만성 결막염
- 건선이나 주사비와 같은 피부 상태
- 지방 흡수 장애 또는 결핍
- 영양 결핍 (예: 비타민 A 또는 비타민 B12 결핍증)
- 담배 연기와 알코올
- 착용 콘택트 렌즈
- 기타 갑상선 질환 및 당뇨병
자연 트리트먼트
현재 비타민과 보충제의 사용을 탐구하는 대규모 임상 실험이 부족하지만 점점 더 많은 연구 결과에 따르면 비타민과 영양소를 충분히 섭취하지 않으면 안구 건조증과 관련이있을 수 있습니다.
1) 비타민 D
비타민 D 결핍증 환자와 안구 건조증 환자의 연관성을 조사한 몇몇 연구에 따르면, 비타민 D 결핍증 환자는 건조한 눈을 가지기 쉽습니다. 예를 들어 한국 성인 17,542 명을 대상으로 한 연구에서 안구 건조증 환자의 비타민 D 수치가 안구 건조증 환자의 비타민 D 수치보다 현저히 낮았다.
작은 연구 출판 의학 과학 모니터 2017 년에는 또한 비타민 D 수치와 건성안 증후군의 연관성을 조사한 결과 건성안 환자의 수준이 낮았다는 사실을 발견했습니다.
비타민 D 결핍증을 교정하면 안구 건조증이 개선되는 것으로 나타났다. 과학적 보고서. 연구를 위해, 비타민 D 보충제는 눈물 분비를 촉진시키고 눈물의 불안정성을 줄이며 기존의 치료법에 반응하지 않은 안구 건조증 환자의 눈 염증 측정을 줄였습니다.
그러나 모든 연구가 저 비타민 D와 안구 건조 증후군 사이의 연관성을 발견 한 것은 아니기 때문에 더 많은 연구가 필요합니다.
2) 비타민 A
개발 도상국 (동남아시아 및 아프리카와 같은)의 중대한 문제, 비타민 A 결핍은 시각 상실 (특히 밤에), 건조한 눈, 빛 감도, 이물감, 각막 궤양 및 실명을 유발합니다. 찢어지지 않고 우는 것이 또 다른 증상입니다.
비타민 A는 녹색 잎 채소, 오렌지 채소 및 과일 (당근, 고구마, 망고, 칸타 올 로프) 및 계란에서 발견됩니다.
선진국에서는 대부분의 비타민 A 결핍이 염증성 장 질환, 단창 증후군, 낭포 성 섬유증, 만성 설사, 알코올 중독, 만성 간 질환, 췌장염, 지방 흡수 장애, 제한식이, 신장 또는 간 기능 장애,식이 장애, 쇼그렌 증후군, 채식 및 위장관 (식도, 쓸개 및 위) 수술 (예: bariatric 수술 및 담낭 제거)을 포함합니다.
안구 건조증은 레티노이드 (vitamin A와 관련된 화합물)라고 불리는 약물의 부작용입니다. 레티노이드는 일반적으로 여드름과 같은 피부 상태를 위해 처방됩니다.
3) 오메가 -3 지방산
예비 연구에 따르면 오메가 -3 지방산 인 DHA (docosahexaenoic acid)와 EPA (eicosapentaenoic acid)는 건식 안구 건조에 자연적으로 도움이된다고합니다.
연구 리뷰: 의학 과학 모니터 2014 년에 2007 년과 2013 년 사이에 발표 된 무작위 대조 임상 시험을 분석했습니다. 안구 질환 지수 (안구 건조증 증상 평가를위한 12 개 항목 척도)에서 차이는 없었지만 오메가 -3 지방산은 더 나은 눈물 분열 Schirmer 검사 (하안검의 수분 측정)에 대한 시간과 결과.
작은 연구에 따르면, 오메가 -3 지방산 보충제가 라식 치료를받는 사람들의 안구 건조증을 다소 개선시키는 것으로 나타났다. 보충은 눈물 분비를 개선 시켰지만 눈물 막 안정성에는 영향을 미치지 않았다.
에서 출판 된 연구 각막 2015 년에 점안약, 뚜껑 잎사귀 및 오메가 -3 지방산 보충제로 3 개월간 치료 한 결과, 눈가에 기름을 생성하는 눈꺼풀의 건선 증후군과 마이 보미 안 글 랜드 기능이 현저히 개선되었습니다 (매일 눈에 띄는 젖은 압축에 비해)..
오메가 3 지방산은 기름진 생선 (예: 연어, 정어리, 송어 및 고등어)에서 자연적으로 발견됩니다.
생활 양식 및 환경 요인
습관 및 집 및 / 또는 사무실 환경이 안구 건강에 도움이되는지 확인하여 건성안을 완화시킬 수 있습니다.
- 수화 된 상태로 유지하십시오.어떤 사람들에게는 하루 종일 충분한 수분을 마시는 것만으로 눈의 점액을 촉촉하게 유지시켜 건조한 눈의 증상을 줄일 수 있습니다.
- 더 자주 깜박입니다.컴퓨터 작업과 같이 장기간의 시각적 인주의가 필요한 활동을 수행 할 때 빈번하게 깜박이거나 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 모니터 위치. 데스크탑 컴퓨터에서 작업하는 경우, 컴퓨터 모니터를 낮추면 약간의 시선이 보일 수 있습니다. 눈이 너비만큼 열릴 필요가 없어 건조가 줄어들 수 있습니다.
- 건조하거나 날리는 공기는 피하십시오.건조한 환경을 피하십시오. 건조한 실내 공기의 습도를 높이려면 가습기를 사용하십시오. 팬, 히터 또는 에어컨에서 공기를 빼내고 연기가 눈에서 날아 가지 않도록하십시오. 실외에있을 때는 선글라스를 착용하십시오.
의사를 만나기
건조한 눈은 일시적 일 수 있지만 (어떤 시점 또는 다른 사람의 삶에 영향을 미침), 경우에 따라 원인이 더 심각하거나 치료가 필요할 수 있습니다. 치료를하지 않으면 안구 건조증이 통증, 각막 손상 및 시력 저하로 이어질 수 있습니다.
다음은 의사에게 전화해야하는 몇 가지 증상입니다.
- 눈 충혈 및 부기
- 마른 입
- 두통
- 관절통, 뻣뻣함 또는 부기
- 흐린 시력, 이중 시력 또는 시력 손실
- 후광을 보아라.
- 며칠 후에도 건조 함
- 노란 피부와 하얀 눈 (황달)
- 눈 부상 또는 감염 (분홍색 눈과 같은)
Lasik이나 photorefractive keratectomy (PRK)와 같은 최근의 레이저 눈 수술을받은 적이 있다면 외과의 사나 안과 의사와 상담해야합니다.
당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 간염 또는 신장 질환과 같은 건강 상태에 시달리고 안구 건조증이있는 경우 의사와 상담하십시오.
DipHealth에서 온 단어
안구 건조증이 있으면 건강 관리 공급자와상의하여 원인을 파악하고 치료 옵션에 대해상의하십시오. 건조한 눈은 흔하지만 치료 방법은 증상과 근본 원인이 있는지 여부에 따라 다릅니다. 건조한 눈을 가졌지 만 사소한 성가심 일지라도 합병증을 예방하기 위해 적절히 치료해야합니다.
- 몫
- 튀기다
- 이메일
- 본문
- 박 SH, 신 YJ, 김 HK, Hyon JY, 웨이 WR, 박 SG. 기존 치료법에 대한 안구 건조 증후군 환자를위한 비타민 D 보충제. Sci Rep. 2016 Oct 4; 6: 33083.
- Goyal P, Jain AK, Malhotra C. 구강 내 오메가 3 지방산 보충제. 각막. 2017 Feb; 36 (2): 169-175.
- Korb DR, Blackie CA, Finnemore VM, Douglass T. 지질 결핍 / 증발 성 건성안 환자에서 마이 브로 민 글 랜드 기능에 뚜껑 잎사귀, 점안제 및 오메가 -3 보충제를 함께 사용했을 때의 효과. 각막. 2015 Apr; 34 (4): 407-12.
- Liu A, Ji J. 오메가 3 필수 지방산 요법: 무작위 대조 연구의 메타 분석 Med Sci Monit. 2014 년 6 월 6 일, 20: 1583-9.
- 멩 YF, 루 J, 싱 Q, 타오 JJ, 샤오 P. 낮은 혈청 비타민 D 수준은 드라이 아이 증후군의 위험과 관련되었다. Med Sci Monit. 2017 5 월 10 일, 23: 2211-2216.
얼어 붙은 어깨 원인과 트리트먼트
냉동 어깨는 가장 보편적으로 겉으로는 아무데도 나오지 않는 상태입니다. 그러나이 문제의 원인과 위험 요소가 있습니다.
Staph Skin Infections 및 MRSA 트리트먼트
농가진 및 농양을 비롯한 포도상 박테리아에 의한 일반적인 피부 감염을 확인하고 치료하는 방법을 배우십시오.
수영 선수의 귀를위한 자연 트리트먼트
헤엄 치는 사람의 귀의 원인과 증상에 대해 알아보십시오. 외이염 외에도이 불쾌한 질병에 대한 자연 치료법에 대해 알아보십시오.