당신의 십대가 실패의 두려움을 정복하도록 돕는 방법

실패를 두려워하는 십대는 그의 가장 큰 잠재력에 도달 할 가능성이 없습니다. 팀을 만들지 못한 것에 대한 그의 두려움 때문에 야구에 도전하지 않을 수 있습니다. 또는 대학 입학 허가서를받는 것에 대한 두려움 때문에 대학 입학 신청이 지연되어 신청 마감일을 놓칠 수 있습니다.

일부 십대들은 실패를 사용하여 더 나아질 수 있지만, 다른 십대들은 자신의 강렬한 두려움 때문에 움직이지 않게됩니다. 좋은 소식은, 십대 자녀에게 실패에 대한 두려움을 극복 할 수있는 방법을 가르쳐 주어 이전보다 훨씬 잘 돌아올 수 있다는 것입니다. 십대 자녀가 실패의 두려움을 극복 할 수 있도록 돕는 다섯 가지 방법이 있습니다.

건강한 자기 대화에 관한 당신의 십대를 가르치십시오.

때로는 십대들이 실패에 기초하여 잘못된 결론을 이끌어내는 경우가 있습니다. 수학 시험에 불참 한 십대는 "나는 바보 야."라고 말할 수도 있습니다. 또는 야구에서 사기를 치는 청소년은 "나는 이제까지 아무 것도 할 수 없습니다"라고 생각할 수도 있습니다. 이러한 유형의 부정적인 자기 대화는 미래의 도전에 직면했을 때 십대 자녀가 기꺼이 노력해야합니다.

건강한 자기 이야기에 대해 십대를 가르치십시오. 자기 절름발이 진술을 피하고 부정적인 생각을보다 현실적인 독백으로 대체하도록 가르쳐 주도록 격려하십시오. 좀더 자비로운 대화를 나누면 실패로부터 더 효과적으로 되돌아 갈 수 있습니다.

성취보다는 사춘기의 노력을 찬양하십시오.

성취를 위해 십대를 칭찬하면 역효과를 낼 수 있습니다. "나는 그 시험에서 A를 얻는 것에 대해 자부심을 느낀다"또는 "나는 당신이 전체 밴드에서 가장 좋은 트럼펫 연주자라고 생각합니다."라고 말하면 당신의 사랑은 높은 성취도에 따라 조건이 있다는 메시지를 보낼 수 있습니다..

결과에 관계없이 열심히 노력하여 십대를 칭찬하십시오. "과학 시험을 치르기 위해 3 시간을 보냈다는 것을 기쁘게 생각합니다. 정말 대가를 지불 한 것처럼 보입니다. "십대의 노력이 성공적이지 않은 경우,"오늘 현장에서 밖으로 나섰습니다. "십대의 노력을 찬양하는 것은 최선을 다하는 것이 중요하다는 것을 강조합니다.

실패에 대해 말하기

십대 대 실패에 대해 이야기하십시오. 부끄러움, 당혹감, 죄책감, 슬픔 또는 심지어 분노와 같은 실패에 수반되는 감정에 대해 토론하십시오.사춘기에게 실패와 관련된 불편 함을 극복하는 방법을 가르쳐주십시오.

실패를 극복 한 성공한 사람들에 대해 토론하십시오. 실패는 훌륭한 학습 기회로 작용할 수 있음을 분명히하십시오. 실패에 대한 두려움이 어떤 사람들로 하여금 사고 방식의 잠재적 인 결과에 대해 탁월하지 않고 토론 할 수없는 일을 시도하는 것을 피하도록 이끌 수있는 방법에 대해 이야기하십시오.

역할 모델 실패를 다루는 방법

사춘기에 실패로부터 어떻게 회복하는지 보여줄 수있는 기회를 찾으십시오. 당신이 일자리를 찾지 못하거나 사업 거래를 협상 할 수 없을 때 좋은 역할 모델이되어야합니다. 당신이 상관하지 않는 것처럼 변명하거나 가장하는 것을 피하십시오.

대신 실망에 대해 이야기하십시오. 그렇다면 미래에 더 잘할 수 있도록 학습 기회로이 실패를 어떻게 돌릴 지 명확히하십시오.

당신의 사춘기 학교와 관련 되십시오

자녀 교육에 적극적으로 참여하여 긍정적 인 학습 환경을 만드십시오. 학부모 / 교사 면담에 참석하고, 오픈 하우스를 방문하고, PTA 자원 봉사 활동을하는 것은 자녀와 교사에게 교육에 투자했다는 것을 보여주는 몇 가지 방법 일뿐입니다.

자녀가 교사들과 긍정적 인 관계를 형성하도록 돕습니다. 연구에 따르면 학생들은 선생님과 긍정적 인 관계가있을 때 최선을 다합니다. 자녀의 교사에 대해 부정적으로 이야기하지 마십시오.

선생님과의 문제가 발생할 때 십대 자녀가 적극적인 문제 해결에 참여하도록 격려하십시오. 때로 십대들은 실수로 "그 선생님이 나를 좋아하지 않는다"라고 생각하거나, "선생님이 항상 저에게 학점을주지 않기 때문에 그 수업에서 얼마나 열심히 노력 하느냐가 중요하지 않습니다."라고 결론을 내릴 수 있습니다. 필요한 경우 교사에게 추가 도움을 요청하거나 학년에 관해 교사와 이야기 할 수있는 사람은 성공을 위해 스스로를 설정할 수 있습니다.

전문적인 도움을받을시기

때로는 실패에 대한 두려움은 불안이나 우울증과 같은 근본적인 정신 건강 장애에서 비롯됩니다. 다른 때에는 실패의 두려움 때문에 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 실패의 두려움으로 인해 활동에 참여하지 않는 십대 청소년은 우울해질 수 있습니다. 십대 자녀의 두려움이 교육 및 활동에 영향을 미칠 경우 정신 건강 전문가와 약속을 잡는 것이 중요합니다.