IBS를위한 특정 탄수화물 다이어트 (SCD)

특정 탄수화물 규정 식은 원래 체강 질병을위한 처리로 디자인되고, 그러나 다른 다양한 무질서를 대우하기 위하여 확장되었다. 반드시 IBS 치료를위한 것은 아니지만, 장내 세균에 대한 집중은식이 요법이 IBS 환자에게 옵션이 될지 여부에 대한 질문에 도움이됩니다. 다이어트에 대한이 개요는 그것이 당신에게 실행 가능한 옵션을 제공하는지 여부에 관한 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 도움을 줄 수 있습니다.

특정 탄수화물 규정 식은 무엇입니까?

특정 탄수화물 다이어트는 원래 Drs. 시드니와 메릴 하스는 체강 질병으로 진단받은 환자들과의 임상 연구를 토대로했다. 식이 요법에는 특정 유형의 당 및 전분의 제한이 포함됩니다. 식이 요법은 " 악순환을 깨는 것: 다이어트를 통한 장 건강 "Elaine Gottschall, B.A., M.Sc. 그녀의 저서에서 Gottschall은식이 요법이 다음과 같은 건강 문제를 가진 사람들에게 도움이 될 수 있다고 말합니다.

• 크론 병
• 궤양 성 대장염
• 게실염
• 소아 지방병
• 낭포 성 섬유증
• 만성 설사

Gottschall은 자폐증이있는 어린이를위한 특정 탄수화물 다이어트의 이점에 대해서도 논의하면서 장의 어려움이 자폐증 진단과 관련이 있다고 지적했습니다.그녀의 책에서 그녀는식이 요법을받는 아이들이 행동 증상의 호전을 보인다고하는 일화적인 증거를 제시합니다. 이러한 개선은 소화기 증상이 호전되기 전에도 나타납니다.

규정 식 뒤에 이론은 특정한 탄수화물의 금지가이 건강 상태의 근본 원인 인 생각되는 장 dysbiosis를 결심한다이다. Gottschall에 따르면, 이러한 탄수화물의 발효에 의해 방출되는 독소가 장의 세포를 손상시키는 것으로 생각됩니다. 시간이 지남에 따라 이러한 탄수화물을 제거하면 성가신 장내 세균의 개체군이 줄어들 것으로 생각됩니다.

다이어트:

특정 탄수화물 규정 식은 균형 잡히고 영양가있는 매일식이 요법을 제공하면서 많은 일반적인 음식을 엄격히 제한합니다. 식단은 1 개월 동안 엄격히 준수해야하며 1 달 후에 증상이 개선되는 경우에만 계속해야합니다. Gottschall은식이 요법이 1 년 동안 엄격히 준수된다면 많은 장애가 "완치"될 수 있다고 주장합니다. 그녀는 증상이 해소 된 후 약 1 년간식이 요법을 계속해야한다고 말합니다.

그 책:

"악의적 인 사이클을 깨기"는 다이어트의 이론을 설명하고 다양한 건강 장애에 대한 적용을 논의하며식이 요법에서 허용 및 허용되지 않는 식품 목록을 제공합니다. 이 책의 절반은 다양한 요리법에 전념합니다. 이 책은 누군가가식이 요법을 따르도록 돕지 만 Gottschall의 주장을 뒷받침 할 수있는 견고한 연구가 부족하다는 것을 알게되어 매우 혼란스러운 것으로 나타났습니다. 그녀는 장내 박테리아와 건강 문제 사이의 관계에 관한 제한된 연구를 제공하지만식이 요법 자체의 효과에 관한 연구는하지 않습니다. 대신, 그녀는 식단이 어떻게 삶을 변화 시켰는지 부모님과 다른 사람들의 극적인 일화를 제공합니다.

다이어트에 연구 지원이 있습니까?

식이 요법을지지하는 사람들의 열정을 고려할 때, 나는 그것이 효과적인지에 관한 연구가 거의 없다는 사실에 놀랐다. 나는 IBS를위한식이 요법의 사용에 대한 단일 연구를 찾을 수 없었습니다.

결론

일화 보고서를 완전히 무시하기는 어렵지만 통제 된 연구 조사 없이는 식단을지지하기 어렵습니다. 내 개인적인 의미는 Drs. 하스는 다양한 건강 문제에 대한 창자의 dysbiosis의 기여를 인식하고 장내 식물의 건강에 대한식이 요법의 효과를 지적하는 개척자였습니다. 불행히도, 그들의 이론이 잘 설계된 연구보다는 임상 경험을 기반으로한다는 사실은 전통적인 의료 종사자가식이를 수용하지 못하는 것일 수 있습니다.

특정 탄수화물식이 요법과 저 FODMAP식이 요법의 이론이 겹치는 것이 재미있었습니다. 이와는 대조적으로 저 FODMAP식이 요법은 FODMAP 탄수화물이 IBS 환자의 증상을 악화시키는 방식에 대한 연구에 기반을두고 있습니다. IBS 증상을 해결하기위한 영양 학적 접근법을 고려한다면, 더 나은 선택은 FODMAP식이가 낮을 수도 있습니다.