새로운 피트니스 활동을 시도하기위한 최고의 국립 공원

국립 공원은 거대한 야외 피트니스 센터와 같아서 단지 사용하기를 기다리고 있습니다. 덤벨이나 디딜 방아 라인을 자랑하지는 않지만, 건강을 증진시키고 건강을 향상시킬 수있는 풍부한 기회를 제공합니다. 샌드 보딩과 같은 새로운 취미를 찾고 있거나, 자연의 가장 아름다운 경관으로 둘러싸인 산책로를 달릴 다리를 뻗기를 원한다면, Find Your Park 웹 사이트를 사용하여 적합한 공원을 찾으십시오.

또한, 국립 공원 관리국 (National Park Service)의 연간 무료 입국 일을 특별히 기록하고 싶을 수도 있습니다. 연중 무휴로 입장 할 수있는 국립 공원도 있지만, 요세미티, 그레이트 사구, 에버글레이즈, 옐로 스톤, 분화구 호수 및 시온을 포함한 가장 멋진 공원 중 131 개가 전형적으로 입장료를 부과합니다. 이 비용은 무료 입장 일 동안 면제되므로 방문하고 탐험 할 수있는 이상적인 시간입니다. 날짜는 해마다 바뀌지 만 일반적으로 지구의 날, 국립 공중 땅의 날, 베테랑의 날을 둘러싼 주간을 기념하는 "국립 공원 주간"첫날 인 마틴 루터 킹 주니어의 날에 입학이 면제됩니다.

거기에 나와 활발하게 활동할 새로운 방법을 찾고 있다면 이러한 비범 한 트랙 피트니스 모험을 고려해보십시오. 이러한 활동이 당신에게 맞지 않는다고 판단하더라도, 멋진 야외 활동을 자신의 개인 체육관으로 바꾸는 것에 대해 창의적인 것을하지 못하게하십시오.

카약 또는 카누

멋지고 쉬운 패들을 찾고 있든, 흰색으로 덮인 급류를 좋아하든, 국립 공원 관리국은 항해를 할 수있는 수많은 호수, 강, 해안을 포함합니다. 물론 수천 마일의 수로에서 선택할 수있는 옵션은 사실상 끝이 없지만 경이로운 알래스카의 케 나이 피요르드 국립 공원의 빙하 배경을 지나치는 것은 어렵습니다. 즉, 예측할 수없는 날씨와 추운 바다는 초보자를위한 것이 아닙니다. 좀 더 가족 친화적 인 곳을 원한다면 플로리다의 비스 케인 국립 공원 (Biscayne National Park)으로 향하십시오. 얕은 열대 지방의 맑고 따뜻한 물이 특징입니다. 또는 노를 젓기에 완벽한 공원을 몇 개 더 살펴보십시오.

스쿠버 다이빙

네, 그것은 국가의 호수, 강, 바다의 깊은 물을 탐험하면서 체력을 향상시킬 수 있습니다. 스쿠버 다이빙은 지나치게 심한 운동이 아닐 수도 있지만, 여전히 물의 저항을 통해 수영해야하며 어떤 경우에는 현재와 비교하여 수영해야합니다. 따라서 적당한 강도의 운동으로 확실히 자격이 부여됩니다.

그래도 문제가 있습니다: 어디서나 다이빙을 할 수는 없습니다. 스쿠버 다이빙에는 전문 장비, 면허가 필요하며 대부분의 경우 가이드로 기능하는 공원 승인 아웃 핏터가 필요합니다. 규칙을 지키고 있는지 확인하기 위해 보트를 타기 전에 공원 서비스에 항상 확인하십시오. 다이빙으로 유명한 공원으로는 캘리포니아 해안에서 벗어난 채널 제도 국립 공원과 아메리칸 사모아 국립 공원을들 수 있습니다. 그러나 집에 더 가까이 있기를 원하면 상륙 상태의 호수에서 가능한 다이빙에 놀랄 수 있습니다.

샌드 보드

샌드 보드를 들어 본 적이 없다면, 당신은 대접을받을 것입니다. 스노우 보드와 같지만 사구에는 있습니다. 두 가지 스포츠의 주된 차이점은 (날씨 이외의) 물론 대부분의 공원에서는 경계선을 타고 모래 언덕 꼭대기까지 올라갈 수 없다는 것입니다. 즉, 바닥에 샌드위치를하기 전에 언덕 꼭대기까지 두 번 열심히 운동해야한다는 의미입니다. 그레이트 샌드 사구 국립 공원, 화이트 샌즈 국립 공원 및 데스 밸리 국립 공원에서 샌드 보드 타기가 허용됩니다. 모든 지역에서 활동이 허용되지 않으므로 각 공원의 규칙과 가이드 라인을 숙지하십시오.

DipHealth에서 온 단어

미국, 버진 아일랜드, 괌, 아메리칸 사모아 및 푸에르토 리코에는 400 개 이상의 국립 공원과 8400 만 에이커 이상의 보호 국립 공원이 있습니다. 2014 년에는 2 억 9 천 2 백만 명이 공원을 방문했습니다. 옐로 스톤, 에버글레이즈, 그랜드 캐년을 비롯하여 많은 국립 공원이 잘 알려져 있지만, 귀하의 지역에서 규모가 작고 잘 알려지지 않은 공원을 발견하면 놀랄 수 있습니다.가족을 지역 놀이터로 데려가시고 인근 국립 공원과 기념물을 살펴보고 보호받는 땅의 아름다움을 감상하십시오. 무료 입장 일을 재확인하는 것을 잊지 마세요. 페니를 내지 않고 산책로를 칠 수 있습니다..