슬개골 탈구 및 물리 치료

슬개골을 탈구 한 경우, 회복을 돕기 위해 물리 치료를받을 수 있습니다. 귀하의 물리 치료사가 귀하의 상태를 평가하고 탈구 된 슬개골에 대한 최상의 치료를 처방 할 수 있습니다. 탈구 슬개골에 대한 PT의 일반적인 목표는 정상적인 무릎 및 엉덩이 범위의 운동 및 힘을 회복시키고 완전한 기능 이동을 회복하는 것입니다. 이것은 정상적인 보행 및 달리기 및 관련 활동으로 복귀하는 것을 포함합니다.

슬개골의 해부학

슬개골 또는 슬개골은 인간의 무릎 관절 앞쪽에있는 작은 뼈입니다. 슬개골은 세사 이드 뼈 (sesamoid bone)라고 불리는 뼈의 일종으로, 체내에서 가장 큰 골돌 (sesamoid) 뼈입니다. 그것은 대퇴부의 앞쪽에있는 대퇴사 두근의 당김 라인을 향상시키는 역할을합니다. 슬개골은 허벅지 뼈 끝의 작은 홈에 있습니다. 슬개골이 탈골되거나 그루브에서 빠져 나올 때 무릎 통증과 적절한 무릎 기능의 상실을 초래합니다.

전위 유형

인체에는 전위와 아 탈구라는 두 가지 종류의 전위가 있습니다. 전위는 관절이 움직이지 않고 움직이지 않을 때 발생합니다.슬개골이 원래 위치에서 벗어나서 위치가 어긋나면 전위가 발생하고 전위를 재배치하거나 줄이기 위해 즉각적인 치료가 필요합니다. 아 탈구는 슬개골이 제 자리를 벗어나 신속하고 자연스럽게 제자리로 돌아올 때입니다.

원인

무릎이 부 자연스러운 자세로 꼬여 있고 발이 땅에 단단히 심어 져있을 때 슬개골은 운동 활동 중에 어긋나게됩니다. 예를 들어, 축구를하고 발을 잔디에 심고 무릎이 뒤틀면 슬개골이 제자리에서 벗어나 아 탈구되거나 탈구 될 수 있습니다.

슬개골 탈구의 또 다른 원인은 옆쪽으로 무릎을 강하게당하는 경우입니다. 이 힘은 슬개골을 제자리에서 밀어 내릴 수 있습니다.

때때로 무릎과 엉덩이 주위의 근육이 단단하거나 약할 경우 슬개골이 탈구되거나 아울러 빠질 수 있습니다. iliotibial 밴드의 긴장은 비정상적으로 슬개골을 당길 수 있습니다. 슬개골 위치를 조절하는 대퇴사 두근의 약점은 부적절한 슬개골 위치와 아 탈구를 초래할 수 있습니다. 때로는 아 탈구가 명백한 이유없이 발생할 수 있으며 슬개골이 신속히 서브 럭스되고 다시 위치가 변경되는 경우 에피소드가 발생할 수 있습니다. 아 탈구의 각 증상은 고통스럽고 시간이 지남에 따라 여러 가지 에피소드가 악화 될 수 있습니다.

응급 처치 방법

슬관절 통증이 있고 슬개골 탈구가 의심되면 R.I.C.E. 원리는 무릎 주위의 부기 및 염증을 최소화합니다. 그런 다음 슬개골의 위치를 ​​확인하십시오. 대부분 슬개골은 무릎의 바깥 쪽 또는 측면쪽으로 움직입니다. 슬개골이 명확하게 위치를 벗어나면, 지역의 응급실이나 의사를 방문하여 전위가 감소되도록 권장합니다. 치유가 진행되는 동안 며칠 또는 몇 주 동안 걷기 위해 목발을받을 수 있으며 목발을 가지고 걷는 법을 배우기 위해 물리 치료사와 함께 일할 수도 있습니다.

다른 근육이나 힘줄이 손상 될 수 있기 때문에 슬개골을 직접 감아 주려는 시도는 좋지 않습니다. 그런 운동을 시도하면 부상을 입을 수 있습니다.

슬개골이 정상 위치에있는 것으로 보이는 경우 슬개골을 단순히 흘렸을 수 있습니다. R.I.C.E. 원칙을 2 ~ 3 일간 간구하고 의사 또는 물리 치료사를 방문하여 무릎 검사를 받으십시오.

평가

탈구 된 슬개골이 있으면 의사는 무릎의 평가와 치료를 위해 물리 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다. 원할 경우, 직접 접근을 통한 물리 치료를 스스로 참조 할 수도 있습니다.

물리 치료에서의 첫 약속을하는 동안, 물리 치료사에게 증상의 본질을 설명 할 준비를하십시오. 너 아프니? 무릎이 약해지거나 밖으로 나옵니까? 무릎이 부었 니? 무릎 통증은 일이나 레크리에이션과 같은 일상적인 활동에 어떤 영향을 줍니까? 이 질문에 답하면 물리 치료사가 올바른 치료법을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

물리 치료사는 또한 적절한 치료를 결정할 수 있도록 무릎을 측정 할 수 있습니다. 물리 치료 평가의 구성 요소에는 보행 평가, 운동 측정 범위, 강도 측정, 부기 측정 및 특수 검사가 포함될 수 있습니다. 치료사는 슬개거나 과다 이동 여부를 결정하기 위해 슬개 주위의 움직임 양을 평가할 수도 있습니다.

치료

탈구 된 슬개골에 대한 물리 치료는 초기 평가 후에 시작될 수 있습니다. 일반적인 물리 치료는 통증과 부기를 조절하는 방법, 슬개 주위 근육 수축과 기능을 개선하는 치료, 보행을 개선하기위한 보행 훈련을 포함 할 수 있습니다.

허벅지 꼭대기의 대퇴사 두근은 슬개골의 위치를 ​​제어하는 ​​데 도움이되며, 슬개골 탈구를 겪은 경우이 근육 군이 약할 수 있습니다. 고통과 붓기가 허용되면이 근육 그룹의 수축을 개선하는 데 도움이되는 무릎 운동이 시작될 수 있습니다.

현재의 연구 결과에 따르면 고관절 약화가 탈구되거나 아 탈구 된 슬개골을 유발할 수 있으므로 엉덩이 강화 운동은 물리 치료 프로그램의 일부로 통합 될 수 있습니다. 정상적인 활동과 운동으로 돌아갈 준비를 돕기 위해 몇 주 후에 고급 힙합 강화가 필요할 수 있습니다.

또한 많은 물리 치료사가 슬개골의 위치를 ​​제어하는 ​​데 사용하는 테이핑 기술이 있습니다. 테이핑을하는 일반적인 생각은 테이프가 적절한 위치에 슬개골을 유지하는 반면 무릎 주변의 근육은 슬개골을 제자리에 잡아두기 위해 제대로 작동하는 방법을 배우는 것입니다.

무릎 괄호는 전위 또는 아 탈구를 방지하기 위해 슬개골의 위치를 ​​제어하는 ​​데 사용될 수도 있습니다. 버팀대를 과도하게 사용하지 않도록주의해야합니다. 이것은 중괄호에 의존성을 만들 수 있으며, 슬개골을지지하는 근육과 힘줄이 약화되어 적절한 지원을 제공하지 못할 수도 있습니다. 일반적으로 운동 보행이나 보행이나 야드 작업과 같은 특정 기능 활동을 위해 중괄호를 사용해야합니다. 집에 들어가서 긴장을 풀면 가새를 제거해야합니다.

무릎 치료를 4-8 주 후에 비교적 아프고 무릎이 제대로 기능해야합니다. 물론, 완전히 치유하는 데 필요한 시간은 부상의 정도, 나이 및 건강 상태와 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 아 탈구 나 탈구로 계속해서 무릎 통증이 오는 경우에는 의사를 방문하여 다른 옵션을상의해야합니다. 때때로 문제를 교정하고 슬개골이 탈구되어지는 것을 방지하기 위해 측면 이탈이라고하는 수술 절차가 필요합니다.수술이 필요한 경우 정상적인 무릎 기능 회복을 돕기 위해 수술 후 물리 치료를 시행 할 수 있습니다.

DipHealth에서 온 단어

탈구 된 슬개골은 고통 스러울 수 있습니다. 걷거나 달리거나 레크리에이션 활동에 참여하는 능력을 제한 할 수 있습니다. 물리 치료 프로그램은 정상적인 무릎 기능을 회복하고 향후 슬개골 탈구의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 너의 슬개골이 탈진했다면, 의사에게 가서 PT가 너에게 맞는 치료법인지 물어 보아라.