아무도 PCOS에 대해 알려주지 않습니다.
차례:
- 당신의 시대 만이 아닙니다.
- 비타민 B12 결핍에 걸릴 위험이 있습니다.
- 우유 공급이 영향을받을 수 있습니다.
- 기분 장애로 고통받을 수 있습니다.
- 임신 할 수 있어요.
- 규정 식과 생활 양식은 1 차적인 처리 접근입니다
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당신의 시대 만이 아닙니다.
예, 불규칙하고 결석 한 기간은 PCOS의 고전적인 특징입니다 만 조건의 한 부분입니다. PCOS는 증후군입니다. 즉, 신체의 다른 부분과 쉽게 겹쳐 교차합니다. PCOS는 생식 문제를 일으키고 배란에 영향을 줄 수 있지만 신진 대사 문제와 관련이 있습니다.
PCOS가있는 여성은 제 2 형 당뇨병, 지방간 질환 및 심혈관 질환을 일으킬 위험이 증가합니다. 인슐린 저항성은 체중에 관계없이 PCOS를 가진 여성의 70 %까지 존재하며, 이러한 대사 문제의 주된 원인입니다.
비타민 B12 결핍에 걸릴 위험이 있습니다.
Metformin과 경구 용 피임약은 PCOS를 치료하는 데 사용되는 가장 일반적인 약물 중 2 가지입니다. 많은 사람들이이 약물들이 비타민 B12의 흡수를 방해 할 수 있다는 것을 인식하지 못합니다. 비타민 B12 결핍은 영구적 인 신경계 및 신경 손상을 초래할 수 있으므로 심각합니다. 비타민 B12가 결핍 된 사람들의 일반적인 증상으로는 기분 변화, 피로감, 팔, 손가락, 다리, 다리의 마비 또는 따끔 거림 등이 있습니다.
이 약을 복용하면 비타민 B12를 보충해야합니다. 또한 혈액 검사로 할 수있는 비타민 B12 수치를 확인하여 정상 수치인지 확인하십시오.
우유 공급이 영향을받을 수 있습니다.
결정적인 것은 아니지만 PCOS를 가진 여성들이 모유 수유에 충분한 우유 공급을하기가 어려울 수 있다고 제안되었습니다. 이것이 이유 인 이유 중 하나는 안드로겐과 인슐린 수치가 높아져서 우유 생산을 방해 할 수있는 호르몬 불균형과 관련 될 수 있습니다. 또 다른 이론은 사춘기 동안의 호르몬 불균형이 유방 조직의 적절한 발달을 방해 할 수 있다는 것입니다.
임신 중이거나 현재 임신 중이면 병원의 간호사와 수유 상담원에게 PCOS가 있음을 알리십시오. 그들은 당신에게 우유 공급을 높이고 아기를 성공적으로 모유 수유하는 데 도움이되는 효과적인 전략을 제공 할 수 있습니다. 현재 간호 중이며 힘든 시간을 보내고 있다면 La Leche League에 연락하여 도움을받을 수있는 수유 상담원을 찾으십시오.
기분 장애로 고통받을 수 있습니다.
마치 PCOS 환자가 충분히 다루지 못하는 것처럼 기분 장애의 위험도가 더 높습니다. 불안, 우울증, 양극성 우울증은 PCOS 여성에게서 흔히 나타나는 것으로 나타났습니다. 기분 장애는 호르몬 불균형으로 인해 PCOS 여성에서 더 많이 유행 할 수 있습니다. 반면에 PCOS는 극도로 좌절하는 상태입니다. 신진 대사, 재생산 및 피부병 증상 (체중 증가, 모발 성장, 탈모)을 다루는 것은 기분에 유의 한 영향을 줄 수 있습니다.
불안, 우울증 또는 신체 이미지로 고생하는 경우 정신 건강 전문가와상의하여 도움을 받으십시오. 게다가, PCOS 통합 문서: 신체적 및 정신적 건강을 완수하기위한 귀하의 안내서, PCOS를 가진 여성의 불안, 우울증 및 문제가되는식이를 감소시키는 것으로 임상 적으로 입증되었으며 유용한 자원이 될 수 있습니다.
임신 할 수 있어요.
예, PCOS는 배란 불임의 주요 원인입니다. 그렇다고해서 아기를 가질 수 없다는 의미는 아닙니다. 지난 10 년간 PCOS를 가진 여성들이 임신하는 것을 돕기 위해 생식 의학에 새로운 발전이있었습니다. 이러한 진보 중 하나는 PCOS 여성과 계란 품질을 개선하고 생리주기를 회복시키는 데 도움이되는식이 보충제 이노시톨의 배란 유발에 대해 클로미드보다 더 효과적인 것으로 입증 된 레트로 졸 (letrozole)의 사용입니다.
규정 식과 생활 양식은 1 차적인 처리 접근입니다
확실히 한 가지는식이 요법과 생활 양식이 PCOS의 주요 치료 방법이라는 것입니다. 건강한 식생활 계획, 정기적 인 운동, 보충제, 충분한 수면 및 스트레스 관리는 모두 다산을 개선하고 건강을 최적화하기 위해 함께 작동합니다. 도움을 시작하거나 도움이 필요한 곳을 모르십니까? PCOS를 전문으로하는 등록 영양사와 상담하십시오.
의사에게 PCOS에 관해 묻는 질문
PCOS는 평생 조건이므로 건강 관리 팀에 적합한 의사를 원합니다. 의사에게 물어볼 5 가지 질문이 있습니다.
PCOS에 관한 가장 큰 신화
PCOS는 아직 잘 이해되지 않았으며 종종 의료 전문가들에 의해 간과되고 있습니다. 이 장애를 둘러싼 신화에 대해 자세히 알아보십시오.
왜 DASH 다이어트가 PCOS에 좋은가요?
DASH 식단은 일반적으로 혈압을 낮추기 위해 권장되지만 PCOS에도 이점이 있습니다. 자세히 알아보기.