어린이의 만성 과용 부상

보스턴 어린이 병원 (Boston Children 's Hospital)에 따르면, 건염과 같은 과도한 부상으로 의사의 사무실에 나타난 어린이와 청소년의 수는 극적으로 증가하고 있습니다. 전국적으로 유명한 정형 외과 의사 인 Dr. James Andrews는 5 년 전 청소년 운동에서 과용 부상을 4 회 이상보고 있으며 많은 어린이들이 만성 운동 부상을 입은 수술을 받고 있다고 말했습니다.

왜 아이들이 부상을 극복하고 있습니까?

전문가들은이 증가가 오늘날 젊은 연령층이 어린 나이에 한 스포츠를 전문으로하고 연중 내내 훈련한다는 사실에 기인한다고합니다. 이러한 모든 부상은 과용과 관련 될 수 있습니다. 너무 많이, 너무 자주.매 시즌 새로운 스포츠로 전환하는 시대는 사라졌습니다. 2 인 또는 3 인 스포츠 젊은 선수는 경쟁, 접근 및 계절이 1 년 내내 확대됨에 따라 과거의 일로 보입니다.

소아의 스포츠 관련 과용 부상에 대한 검토에서 인용 된 또 다른 요소는 헌신적 인 스포츠 훈련 시간 이외의 일상적인 신체 활동이 감소했다는 것입니다. 부상은 골반 연골, 특히 무릎, 발목 및 발에서 가장 흔하게 볼 수 있습니다. 2015 년 연구에 따르면 소녀들은 더 위험합니다. 남용의 가장 큰 비율은 테니스, 수영, 춤, 육상, 달리기, 체조 선수 및 치어 리더에서 나타났습니다.

청소년 스포츠 전문화는 과도한 상해에 대한 가격을 가지고 있습니다.

이 스포츠 전문성에는 가격이 붙은 것 같습니다. 일년 내내 다양한 ​​스포츠를 즐기는 것은 청소년의 신체 발달에 매우 유익한 형태의 교차 훈련이었습니다. 여러 스포츠를 즐기며 일년 중 다른 시간에 다른 사람들이 일하는 동안 휴식 할 수있는 기회를 제공합니다. 이제는 같은 근육과 관절이 논스톱으로 사용되어 회복 시간이 없습니다.

일년 내내 같은 근육을 훈련시키는 것이 젊은 운동 선수의 과용 부상의 주요 원인으로 여겨지고 있습니다. 반복되는 스트레스로 인해 젊은 시체가 부서 질 수 있습니다. 동일한 신체 부위에 반복해서 스트레스를 가하면 부상 위험이 있습니다.

아이들은 다양한 스포츠를해야합니다 - 한 스포츠를 전문으로하지 마십시오

젊은 선수들은 프로와 마찬가지로 훈련을 다양하게해야합니다. 모든 프로들은 오프 시즌을 가지며 훈련 루틴을 바꾸고 더 많이 휴식합니다. 그들은 여전히 ​​하나의 스포츠를 전문으로하지만, 완전한 회복을 위해 계절 훈련을 조정합니다. 부상 위험이나 성능 저하없이 1 년 내내 스포츠를하는 사람은 아무도 없습니다.

이 부상당한 어린이를 치료하는 많은 의사들은 부모와 코치를위한 교육으로 부상자가 심각해지기 전에 경고 신호를보고 아이들을 현장에서 끌어낼 수 있다고 생각합니다.

미국 스포츠 의학 대학 (College of Sports Medicine)은 스포츠 중에 어린이를 안전하게 지키기 위해 노력하는 어린이, 부모 및 코치를위한 참고 자료로서 젊은 운동 선수를위한 상해 예방 지침을 발행했습니다.

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• 미국 스포츠 의학 대학
• 알라바마 스포츠 의학 및 정형 외과 센터
• Launay F. "어린이의 스포츠 관련 과용 부상." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb; 101 (1 Suppl): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 년 12 월 30 일
• Stracciolini A, Casciano R, 프리드먼 HL, Meehan WP 3rd, Micheli LJ. "소아용 운동 선수의 과다한 부상을 면밀히 관찰하십시오." Clin J Sport Med. 2015 Jan; 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.